Module 2: Intervention en AP Flashcards
Quels sont les deux axes de recherches en psychologie du sport et de l’activité physique?
- Axe basé sur les déterminants (facteurs quantitatifs)
- Axe basé sur des interventions (facteurs qualitatifs - pratiques)
Les déterminants incluent des facteurs individuels, psychologiques, sociaux et des programmes, tandis que les interventions portent sur des aspects tels que l’entretien motivationnel et l’environnement.
Quels sont les déterminants individuels dans l’axe de recherche basé sur les déterminants?
L’âge, le % de gras, l’argent, l’accessibilité
Ces facteurs sont considérés comme influents sur la psychologie du sport.
Quels sont les déterminants psychologiques dans l’axe de recherche basé sur les déterminants?
Perception personnelle, Croyance, religion, disposition
Ces aspects influencent la motivation et la participation dans le sport.
Quels sont les déterminants sociaux dans l’axe de recherche basé sur les déterminants?
Contexte social, interaction humaine
Ces facteurs peuvent inclure l’impact des événements sociaux comme la guerre ou la paix.
Quels sont les facteurs dans l’axe de recherche basé sur des interventions?
- Entretien motivationnel
- Comportement
- TIC (technologie)
- Médias (communautaire)
- Générationnelle (intergénérationnelle)
- Milieux Scolaire
- Environnement
Ces facteurs sont utilisés pour influencer positivement la psychologie du sport.
Quelles sont les cinq grandes écoles de pensée dans le domaine de la psychologie du sport?
- Cognitive
- Comportementale
- Humaniste
- Psychodynamique
- Sociale et culturelle
Chaque école a sa propre approche et ses propres méthodes d’intervention.
Définissez l’école de pensée cognitive en psychologie du sport.
Étudie les processus mentaux comme la perception et la prise de décision
Exemple : un athlète utilise la visualisation pour améliorer ses performances.
Définissez l’école de pensée comportementale en psychologie du sport.
Se concentre sur l’apprentissage des comportements par conditionnement
Exemple : un programme de récompenses pour encourager la régularité dans l’exercice.
Définissez l’école de pensée humaniste en psychologie du sport.
Met l’accent sur l’épanouissement personnel et la motivation intrinsèque
Exemple : un athlète pratique le sport pour son bien-être personnel.
Définissez l’école de pensée psychodynamique en psychologie du sport.
Explore les facteurs inconscients et les conflits intérieurs
Exemple : un joueur surmonte une peur de l’échec liée à des traumatismes passés.
Définissez l’école de pensée sociale et culturelle en psychologie du sport.
Analyse l’influence des facteurs sociaux et culturels
Exemple : un groupe d’amis s’encourage à faire du sport ensemble.
Quels sont les avantages des TIC en psychologie du sport?
- Accessibilité accrue
- Suivi en temps réel
- Amélioration de la motivation
- Confidentialité et anonymat
- Flexibilité des interventions
Ces avantages permettent de mieux soutenir les athlètes dans leur parcours.
Quels sont les désavantages des TIC en psychologie du sport?
- Manque de contact humain direct
- Dépendance à la technologie
- Moins d’interaction non verbale
- Risques de distraction
- Inégalité d’accès aux outils
Ces désavantages peuvent affecter l’efficacité des interventions.
Quelle est l’importance d’un environnement bien construit en activité physique?
Permet et force de faire de l’AP sans que l’on s’en rende compte
Exemple : à Montréal, les gens marchent facilement, contrairement à des régions rurales.
Identifiez 8 recommandations pour augmenter le succès des interventions.
- Changer l’attitude du client par des
- Identifier les intentions spécifiques
A. Qu’est-ce que tu veux?
B. Qu’est-ce que tu dis et fait pour ce que tu veux - Soyons créatifs et basons nos interventions sur le plaisir
- Identifier les bénéfices
- Choisir un style d’intervention
- Fixer des objectifs faisables (SMART)
S : spécifique
M : mesurable
A : adapté
R : réaliste
T : temporellement défini - Développer un plan d’action
- Toujours rester sensible au client
Ces recommandations visent à personnaliser et optimiser l’approche d’intervention.
Quels sont les bénéfices de l’activité physique en milieu de travail?
- Amélioration de la santé physique et mentale
- Réduction du stress
- Diminution des risques de maladies
- Amélioration de la productivité
- Renforcement de l’esprit d’équipe
L’intégration de l’activité physique contribue à une culture d’entreprise positive.
