Modèle Lazarus/Folkman Flashcards
Nommer en ordre les étapes du modèle Lazarus
- stresseur
- évaluation cognitive primaire
- évaluation cognitive secondaire
- réevaluation
- adaptation (coping centré sur l’émotion ou sur le problème)
- résultat
Qu’est-ce que l’évaluation cognitive primaire selon Lazarus
identifie comment la personne perçoit son problème (menace, défi, perte)
- déterminer la sévérité
Que veux dire l’acronyme CINE
C : contrôle
I : imprévisibilité
N : nouveau
E : ego menacé
Vrai ou faux : plus il y a d’élément ciné, plus il va y avoir de stress ?
vrai
qu’est-ce que l’évaluation cognitive secondaire ?
répertoire des ressources de l’individu et de l’efficacité de ses tentatives
(Qu’est-ce que je peux faire)
Qu’est-ce que la réévaluation ?
changement dans l’évaluation qu’on a fait au départ
Qu’est-ce que l’adaptation
ici ca va être soit centré sur l’émotion ou sur le problème
nouvelles stratégies
donner un exemple d’évaluation cognitive secondaire
je pourrais me faire un plan d’étude
je peux annuler ma date pour étudier
je peux manquer mon cours de crise pour aller étudier
donner un exemple de réévaluation
il parrait que le cours de crise n’est pas super important (procède a une réflexion)
ma date tinder vient d’annuler (on change nos plans de départ)
Donner des exemple de stratégies efficace de coping centré sur l’émotion
trouver le positif dans le négatif
donner un sens ou une signification à l’évènement stressant
exprimer ses émotions
accepter le stresseur
Donnez des exemple de stratégies innéficace de coping centré sur l’émotion
Évitement
Humour
Agressivité (fait sortir sa colère sur les autres)
Isolement
Donnez des exemple de stratégies efficace de coping centré sur le problème
analyser la situation
travailler fort
Appliquer des leçon apprise lors d’expériences du passé
Parler a une personne qui peut avoir un impact direct sur la situation
Quel type de stratégie de coping est a privillégier ?
les deux peuvent être bénéfique (exemple : le deni peut être bénéfique quand rien ne peut être fait pour prévenir les dommage lors d’infarctus)
Nous devons aider le patient a avoir un équillibre entre les deux type de coping
Qu’est-ce que l’étape du résultat ?
il va soit y avoir des résultat positif ou négatif
identifier des trucs pour une adaptation efficace
être positif
faire un choix
communiquer
avoir recours a son réseau de soutien
développer un autodiscipline
Évaluation primaire et secondaire appartient a quel phase selon caplan
phase 1
stratégies d’adaptation appartienne a quel phase selon Caplan ?
phase 2 et 3
le résultat appartient a quel phase selon Caplan
phase 4
Selon Lazarus, le stress est perçu comment ?
Une transaction entre un individu et une situation dans laquelle celle-ci est évaluée comme débordant ses ressources et pouvant mettre en danger son bien être
Comment Lazarus et Folkman définissent-ils le coping
Il s’agit de l’ensemble des efforts cognitifs et comportementaux, constamment changeants, déployés pour gérer des exigences spécifiques internes et/ou externes qui sont évaluées par la personne comme consommant ou excédant ses ressources.
Pour chaque type de coping, donner un exemple dans lequel ce type de coping NE serait PAS efficace.
coping centré sur l’émotion : Ce type de coping serait inefficace dans le cas d’une perte d’emploi ou d’un examen pour lequel un étudiant ne s’est pas préparé alors qu’il reste quelques jours pour étudier
coping centré sur le problème : Ce type de coping serait inefficace dans le cas du décès d’un proche ou d’une rupture amoureuse dans laquelle l’ancien conjoint ne veut pas revenir en arrière
donner un exemple de réévaluation
Lors de sa convalescence à domicile, réfléchi aux événements et prend conscience qu’il a été chanceux d’être encore en vie. Veut alors se prendre en main.
