Minerales

Question 1

Ayuda a mantener normales los niveles de glucosa e la sangre.
Deficiencia:
Aumento de insulina en la sangre, riesgo de diabetes:

Answer 1

Cromo

Question 2

Componente de hormonas tiroideas.
Deficiencia:
Bocio ( agrandamiento de la glándula tiroides)

Answer 2

Yodo

Question 3

Constituye varias enzimas.
Componente de las proteínas requeridas para el crecimiento normal.
Olfato y gusto.

DEFICIENCIA:
Retraso de crecimiento

Answer 3

Zinc

Question 4

Componente de huesos y dientes.
Deficiencia:
Más caries.

Answer 4

Flúor

Question 5

Ayuda a activar muchas enzimas.
Deficiencia:
Temblores, debilidad, espasmos musculares.

Answer 5

Magnesio

Question 6

Mantener PH.
Presión osmotica.
Importante en la actividad del sistema nervioso.
DEFICIENCIA:
Calambres musculares y náuseas

Answer 6

Sodio

Question 7

Componente del HCL
DEFICIENCIA:
Calambres musculares, apatía, disminución del apetito

Answer 7

Cloro

Question 8

Presión osmotica de líquidos corporales.
DEFICIENCIA:
Nauseas, parálisis, debilidad muscular

Answer 8

Potasio

Question 9

Mantiene el PH de los líquidos corporales.
Componente del ATP y de fosfolipidos en membranas celulares.
DEFICIENCIA:
Debilitamiento óseo

Answer 9

Fósforo

Question 10

Ayuda a la formación y mantenimiento de huesos y dientes.
Ayuda a la coagulación.
Transmisión de impulsos nerviosos.
Contracción muscular.

DEFICIENCIA:
Atrofia del crecimiento

Answer 10

Calcio

Question 11

Componente de la hemoglobina y muchas enzimas.
Deficiencia:
Anemia

Answer 11

Hierro