metas Flashcards
1
Q
Definición Rutina
A
Costumbre adquirida de hacer las cosas por mera practica y de manera automática. Implica hacer lo mismo a lo mismo hora, en el mismo lugar a la misma manera.
2
Q
Definición de hábito:
A
Es el tuyo consecuente de una acción que se mantiene en el tiempo y que puede vanar en cuanto a su forma de levante a cabo, horario o contexto.
3
Q
Que es la rutina
A
- Aburre
- No es motivadora
- Puede sen obligada
- No se distruta
- Ayuda a que abandonemos la actividad
4
Q
Hábito
- menciona características
A
- Agente de estimulande
- La persona lo adopta como SUYo
- Se vete parte de la vida
- No genera ansiedad, ni estres
- No hay necesidad imperante de hacerlo
- Hábito se velve un estilo de vida.
