MENTALNO ZDRAVLJE Flashcards
def. mentalno(psihičko) zdravlje (prema svjetskoj zdravstvenoj organizaciji - WHO)
stanje dobrobiti u kojem osoba:
1. ostvaruje svoje potencijale
2. može se uspješno nositi s uobičajenim životnim stresorima
3. produktivno radi
4. sposobna je pridonositi svojoj zajednici
mentalno stanje je podložno promjenama
- psihičke smetnje kao reakcija na teške događaje
- ako smetnje traju dulje vrijeme, mogu se pretvoriti u psihički poremećaj
def. psihičke smetnje
- prolazna stanja emocionalne nelagode/napetosti
- reakcije na našu okolinu ili fiziološke promjene
primjeri psihičkih smetnji
problemi na poslu, problemi prilagodbe, tugovanje, situacijska anksioznost…
obilježja psihičkih smetnji
- pogađaju sve ljude
- ne utječu negativno na opće funkcioniranje
primjeri psihičkih poremećaja
panični napadi, fobije, PTSP, OKP, blaža depresija…
obilježja psihičkih poremećaja
- doživljavanje i ponašanje odstupa od uobičajenog
- narušava funkcioniranje osobe, problem njoj ili njenoj okolini
- može se liječiti psihoterapijom i farmakoterapijom
- ne mora se manifestirati u baš svim područjima života
def. psihičke bolesti
trajno narušeno kognitivno, emocionalno i socijalno funkcioniranje
primjeri psihičkih bolesti
shizofrenija, bipolarni poremećaj, teška depresija
obilježja psihičkih bolesti
- nužna farmakoterapija
- očituju se u gotovo svim aspektima života, neovisno o situaciji
što utječe na mentalno zdravlje?
tjelesno zdravlje, razina stresa, vjerovanja i stavovi, stil života (prehrana, navike), okolinski uvijeti, odnosi s drugima, optimizam, doživljaj kontrole, psihološka otpornost
doživljaj kontrole nad vlastitim ponašanjem i situacijama u kojima se nalazimo
- R. Solomon - istraživanje transfera u učenju na psima
- M. Seligman - NAUČENA BESPOMOĆNOST - odustajanje od djelovanja na probleme zbog vjerovanja da se ništa ne može promijeniti (pasivno prihvaćanje neugode bez suprotstavljanja izvoru)
def. psihološka otpornost
sposobnost pozitivne prilagodbe na značajne nepovoljne okolnosti ili rizik
