Massage - Tipspromenad Flashcards
Nämn tre kontra för massage
Cancer, åderbrock & nya ärr
Vad är muskelvävnadens huvuduppgift?
Rörelse
Vad är synergisternas uppgift?
Hjälpmuskler, hjälper agonisten i rörelser
Vilken funktion har M. Levator Scapulae?
Lyfter skulderbladet & ger rotation åt samma håll
Vad heter slaggämnet som bildas vid hårt muskelarbete?
Mjölksyra
Vad kallas det när man delar kroppen i en övre & undre del?
Horisontalplan/Transversalplan
Hur mycket olja används till en normalstor person vid en klassisk helkroppsmassage?
10-15 ml
Vilken muskel har sitt ursprung från sittbensknölen?
Hamstrings
Vart fäster M. Rectus Abdominis?
Os Pubis (blygdbenet)
Vilket av följande är ett exempel på en flexor?
1. M. Biceps X. M. Triceps 2. M. Deltoideus
M. Biceps Brachii
Vad måste muskeln åstadkomma för att en rörelse ska ske?
Kontraktion & Relaxation
Med hur många procent ökar de röda blodkropparna vid massage?
30-40%
Vilka hormon frisätts vid massage?
Oxytocin & Endorfin
Vilken sena ligger oftast proximalt?
1. Fästesenan X. Urprungssenan 2. Muskelsenan
Ursprungssenan
Vad betyder Posteriort?
Bakre
Vilken del av muskeln är sammandragande?
Muskelbuken
Vad betyder extention?
Sträckare
Vad betyder dorsalt?
Mot ryggsidan till
Vilket grepp knådar musklerna?
Petrissage
Vem skapade den svenska klassiska massagen?
Per-Henrik Ling
Vad är musklernas huvuduppgift?
Förflytta & röra kroppen
Varför kan vi må illa efter en massage?
Utrensning av slaggprodukter
Vad är en synergist?
En hjälpmuskel
Var fäster Latissimus Dorsi? (Breda ryggmuskeln)
Humerus (Överarmens baksida)
Vad betyder agonist?
Muskelns som utför huvudrörelsen
Vilken muskel är kroppens största muskel?
Quadriceps femoris
Vilken muskel sträcker i knäled?
Rectus femoris
