Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

Klassisk Massage > Klassisk Massage - Lektion 1 > Flashcards

Klassisk Massage - Lektion 1 Flashcards

1
Q

Vad betyder ordet “Massa” på grekiska?

A

Jag knådar

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Vad betyder ordet “Mass” på arabiska?

A

Att stryka lätt

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Vad påverkar massage i första hand i kroppen?

A

Vätskebalansen i blod och lymfa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Vad arbetar massage på?

A

Muskler, ligament och senor

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Vad ansåg läkare i antika Grekland och rom om massage?

A

Att de lindrar smärta och läker

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Vem presenterade den svenska klassiska massagen och vilket år?

A

Per Henrik Ling, år 1812

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Per henrik efterliknande den svenska gymnasiet i massagen, på vilket sätt?

A

Genom att man stimulerar blodcirkulationen, stärker musklerna och skapa balans i skelett och muskulatur

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Vad för effekt har massage?

A

Effekt på muskler, leder, nerver och hormonsystemet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Vad är effleurage för grepp?

A

Strykningar

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Vad är igenkänner effleurage?

A

Första greppet i massagen, samt det avslutande och att man fördelar ut oljan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Vad gör efflurage för kroppen?

A

Stimulerar blodcirkulationen och genomströmning

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Vad är petrissage för steg?

A

Knådning

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Vad igenkänner greppet petrissage?

A

Långsammaste greppet och att musklerna lyfts upp

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Vad för effekt har petrissage på kroppen?

A

Stimulerar musklerna, ökar blod-och nymf genomströmning djupare ner

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Vad är friktion för grepp?

A

Cirklande rörelser

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Vad igenkänner greppet friktion?

A

Djupaste greppet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Vad för effekt har friktion på kroppen?

A

Lösgör sammansättningar, avhjälper blodstockning och höjer temperatur i området

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Vad är tapotoment för steg?

A

klappning

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Vad igenkänner greppet tapotoment?

A

Att det antingen stimulerar eller lugnar nerver

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Vad är vibration för grepp?

A

Skakning, antingen med hela handen eller med fingrar

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Vad för effekt har vibration?

A

Stimulerande effekt på nervsystemet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Vad betyder ordet Osteologi?

A

Läran om skelettet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Vad är skelettet?

A

Kroppens grundstomme

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Hur många ben har vi?

A

Över 200 stycken

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

Vad för huvudfunktioner har skelett?

A

Skydd åt inre organ, möjliggör rörelse och förflyttning

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

Vad består levande organ av?

A

Antingen hårt yttre eller ett poröst inre

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

Vad bildas i benmärgen?

A

Röda blodkroppar

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
28
Q

Vilka fem olika grepp finns i massagen?

A

Vibration, friktion, effluarage, petrissage och tapotoment

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
29
Q

Vad är en led?

A

Där två eller fler av skelettets ben möts då bildas en led

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
30
Q

Benändarna är…?

A

Överdragna med brosk

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
31
Q

Ledkapsel omsluter…?

A

Ändarna

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
32
Q

Vad heter den slemmiga hinnan vi har i ledkapslen?

A

Synovialhinna

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
33
Q

Vad bildar synovialhinnan?

A

Synovialvätska som smörjer leder

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
34
Q

Vad har massage för effekt på skelettet?

A

Ökar flödet av näring till skelettet, bättre rörelse i leder och ökar produktion av synovialvätska

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
35
Q

Vad betyder ordet Myologi?

A

Läran om muskler

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
36
Q

Vilken är kroppens vanligaste vävnad?

A

Musklerna

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
37
Q

Hur många skelettmuskler har vi?

A

Ca 650 stycken

38
Q

Nämn alla tre olika typer av muskler vi har?

A

Tvärstrimmig, glatt och hjärt muskulatur

39
Q

Vilken av alla tre typer av muskulaturer är viljestyrka?

A

Tvärstrimmig muskulatur

40
Q

Vad är muskeln försedd med på båda sidorna?

41
Q

Agonist betyder?

A

Huvudmuskeln

42
Q

Antagonist betyder?

A

Motsatt muskeln i en rörelse

43
Q

Synergister betyder?

A

Småmuskler som hjälper

44
Q

Stabilisatorer är en?

A

Finmotorik

45
Q

Vad är muskelbuk?

A

Muskelns tjocka del som är aktiv

46
Q

Vad gör muskelbuken?

A

Den går utmed ändarna och tunnar ut den i två senor

47
Q

Vart är ursprung placerat?

A

Proximalt , på det fasta skelettstycket

48
Q

Vilken har minst rörelse, ursprung eller fäste?

49
Q

Vart är fästet placerat?

A

Distalt på det rörliga skelettstycket

50
Q

Vilken rör sig mest, fäste eller ursprung?

51
Q

Vilken kan bli lättare inflammerad, fäste eller ursprung?

52
Q

Hur är muskelns uppbyggnad?

A

Genom muskelcellerna som ligger buntade och hålls ihop av bindvävnad, flera buntar av muskelceller bildar en muskel

53
Q

vad har blodkärlen för funktion?

A

Ger syre och näring

54
Q

Vad har nerver för funktion?

A

Förmedlar information

55
Q

Vad är muskeln omgiven av?

A

En kraftig bindvävshinna

56
Q

Muskelbunt= ?

A

Muskelceller/myofibriller

57
Q

Myofibriller= ?

58
Q

Sarkomer= ?

A

Aktin & Myosin (proteiner)

59
Q

Myoglobin= ?

A

Rött färgämne, binder syre

60
Q

Vad består aktin och myosin av och vad gör det?

A

Består av filament som vid kontraktion skjuts ihop och vid relaxation vilar

61
Q

Vad är typiskt för långsamma muskler?

A

Röda, fler blodkärl, mycket myoglobin, arbetar aerobt samt uthållig

62
Q

Vad är typiskt för snabba muskler?

A

Vita, färre blodkärl, lite myoglobin, arbetar anaerobt och explosiv

63
Q

Vad är mellantyp muskel?

A

En blandning av långsamma och snabba som är den vanligaste typen

64
Q

Nämn alla fyra av musklernas huvudfunktion?

A

Kontraktilitet, tänjbarhet, retbarhet och elasticitet

65
Q

Vad är kontraktilitet?

A

Att muskeln drar ihop sig

66
Q

Vad är tänjbarhet?

A

Att muskeln sträcker ut sig

67
Q

Vad är retbarhet?

A

Reagera på retning/stimulans

68
Q

Vad är elasticitet?

69
Q

Vad föreffekt har massagen på muskulaturen?

A

Minskar muskelspänningar, löser muskelkramper, ökar flödet av näring & blod, förbättrar elasticiteten och förkortar återhämtningstiden efter arbete samt transport av slaggprodukter

70
Q

Vad har massage för effekt på cirkulationssystemet?

A

Förbättrar blodcirkulationen, ökar cellerna tillgång på syre och näring, pressar lymfan genom kroppen och stärker immunförsvaret, genomblödning ökar efter 3 minuter, röda blodkroppar ökar med 30-40%.

71
Q

Vad är lymfa?

A

Ljusgul vätska

72
Q

Vad gör lymfan?

A

Bildar vita blodkroppar till immunförsvaret

73
Q

Vad gör lymfkörtlarna?

A

Filtrerar bort främmande partiklar

74
Q

Av vad bildas lymfan och vad gör den?

A

Blodplasma, filtrerar genom kapillärer till lymfkärl

75
Q

Nervsystemet är…?

A

Kroppens kontrolcentrell

76
Q

Vad gör nervsystemet?

A

Reglerar och samordnar alla system i kroppen

77
Q

CNS är?

A

Centrala, hjärna –> ryggmärg

78
Q

PNS är?

A

Perifera, kropp

79
Q

Vad leder nervcellen?

A

Impulser i kroppen

80
Q

Vad skapar CNS?

A

Skapar energi, rörelse och tankar. Kroppen agerar

81
Q

Vad är massagens effekt på nervsystemet?

A

Nerverna slappnar av, smärta kan hämmas, endorfinhalt höjd, välbehagskänsla och Oxytocin bilad

82
Q

Varför får man åderbrock/varicer?

A

Klaffarna i venerna fungerar dåligt

83
Q

Vad beror djupa vener på?

A

Omgivande muskler

84
Q

Vad beror ytliga vener på?

A

Omgivande fettvävnad

85
Q

Vad är fettvävnad?

A

Dåligt stöd, blodet kan rinna tillbaka ner

86
Q

Vad händer när man har mycket fettvävnad?

A

Åderbrock bildas

87
Q

Vad kan förebygga åderbrock?

A

Massage, stödstrumpor och högläge förebygger

88
Q

Vad får terapeuten aldrig ha när den masserar?

A

Kalla, stela händer

89
Q

Nämn alla massagens regler

A

Bestämt tryck, kroppskontakt, undvika beniga områden, används kroppsvikten, tryck aldrig direkt på ömma punkter, var lyhörd och kommunicera

90
Q

Mer olja…?

A

Lättare efflurage

91
Q

Mindre olja…?

A

Djupare massage

92
Q

Hur många ml olja ska finnas i en massagekopp?

A

10-15 i helkropp

Klassisk Massage (13 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions