Lesson 2 Flashcards
Lay the groundwork
راه را هموار کردن
Robust (adj)
Strong
قوی و سالم ، پایدار
Ongoing
Continuous
دائمی
Thought patterns
الگوهای فکری
Come out of nowhere
یهویی و بدون دلیل ایجاد شدن
Simply
صرفاً
Faulty
Guilty, blameful
مقصر
Out of reach
خارج از دسترس
Beliefs (n)
Believe (v)
باورها
باور کردن
Prevent from v+ ing
Take sth into your own hands
Take their mental health into their own hands
کنترل چیزی را به دست گرفتن
آنها کنترل سلامت روانشان را به دست گرفتن
Arise
Appear
رخ دادن، ظاهر شدن
Take look at sth
take look at the bord and write important notes.
نگاهی به چیزی انداختن
Fast approaching deadline
مهلت اتمام به سرعت نزدیک میشه
Approach (n, v)
N: رویکرد
V: نزدیک شدن
Make it to sth
She is very ambitious, but I doubt she’ll ever make it to the top
با موفقیت به چیزی رسیدن
Tossing and turning
غلت زدن، پل پل کردن موقع خواب
Drift into sleep
به خواب رفتن
Restless
کلافه
Jolt awAke
از خواب پریدن
Irritated (adj)
Irritability (n)
کلافه
کلافگی
Horribly loud
به طرز وحشتناکی بلند
Sleep-deprived
کمبود خواب داشتن
Hormones shooting
ترشح کردن هورمونها
Dehydrated
Thirsty
کمبود آب داشتن
Due to
بخاطر
Take sth into your own hands
You can take your mental health into your own hands by changing your mood from bad to good.
کنترل چیزی را به دست گرفتن
بعد از حرف اضافه اگه v بود Ing میگیره
By becoming
From taking
To be catch
I’m catch in a low mood
در چیزی گیر افتادن
A Variety of factors
عوامل گوناگون
Construct
Build
ساختن
Unmet need
The most of thrumas due to unmet needs in childhood
نیازی که برآورده نشده
Malfunction
اختلال عملکرد
Relieving
تسکین دادن
Ongoing
Ongoing low mood
همیشگی
Reflect upon
عمیقأ فکر کردن
Uncover
Reveal
پرده برداری کردن
Once
وقتیکه
Break down
Analyze
Contribute
Help
Surfaces
Arises
بالا اومدن
Leading up to
منجر به
Environmental stressors
عوامل استرس زای محیطی
Address (v)
حل کردن