Les alternative actuelle du Sargent Jump test Flashcards
Qu’est ce que l’alternative actuelle du Sargent Jump test?
Méthode d’estimation de la puissance mécanique externe, de la force verticale, de l’action du sujet sur le sol et de la vitesse du CdeM lors d’un squat jump
Que représente hPO dans les alternative actuelle? Comment elle est mesuré?
La distance pendant laquelle le sauteur applique une force supérieur à son poids
La différence de la hauteur du grand trochanter en position fléchi et la position d’extension maximale
Qu’est-ce que la validation MyJump?
Approche qui démontre une différence de moins de 3% avec la mesure effectuée avec une plate de force
Estime la hauteur sauter à partir de la mesure du temps de vol
Le test de détente verticale permet-il l’expression de la puissance maximale?
Probablement oui pour les sujets dont la force musculaire des membre inférieures est peu importante p/r à leur poids corporel ou les sujet en surchage pondérale moyenne
Non pour les sujets ayant une force musculaire importante au niveau des MI’s (utiliser gilets lestés)
Pourquoi l’accéléromètre est un alternative
car alternatives dans des conditions économiques
Quelles sont les limites de l’accéléromètres
Saut vertical car:
Le CdeM est un point virtuel dont la position change avec la déformation du corps
Le capteur mesure dans son propre référentiel dont l’orientation au cours du temps (free movement PUSH)
Mesure principalement la vélocité Pic
À quoi sert le PUSH “free movement”?
Conçue pour permettre aux entraineurs d’évaluer les athlètes dans l’exécution de mouvement spécifique à la condition
Mesure la vitesse et l’accélération (vélocité pic seulement)
Durant le free movement PUSH, un mouvement doit absolument être bref et explosif. Sa durée ne doit pas dépasser 5 seconds POURQUOI?
L’accéléromètre mesure spécifiquement la vitesse maximale. Il est donc primordial d’effectuer un effort court et intense pour réduire les variations de vitesse
Qu’est ce que l’accéléromètres peut faire et ne peut pas faire?
Ne mesures pas les mouvements cycliques, ni les mouvements trop lent
Mesure un mouvement à la fois
Pas de poussé en continu
Attention au mouvement parasites
OptoJump VS Accéléromètre
Pourquoi est-ce qu’il y a une surestimation du temps de vol?
La surestimation du temps de vol parce que le temps d’envol est calculer entre le pic positif et le pic négatif mais le pic positif est légèrement avant le décollage et le pic négatif légèrement après l’attérissage (Théoriquement, le temps d’envol correspond au temps entre lequel le sauteur quitte le sol et attérit.)
Qu’est-ce que le Gym Aware, Le Temdopower et autres? à quoi il sert? Pourquoi il ne peuvent pas calculer la puissance
Le transducteur permet d’obtenir une vitesse moyenne de mouvement pertinent mais pas de mesure de force direct car mesures de puissance pas valide
Ne peuvent pas calculer la puissance car la force est trop changeante durant le mouvement
Calculent le vélocity-based training
À quoi sert le test de Squat jump?
Mesure la capacité à développer une force concentrique des extenseurs de la cuisse dans un laps de temps très court. Il est ainsi un bon indicateur de la force explosive
Le CMJ permet quoi?
CMJ (bras fixe): permet d’étirer les tendons et d’emmagasiner de l’énergie élastique
Variante avec l’utilisation de bras
CMJ-SJ: capacité à emmagasiner de l’énergie pendant la précharge et la restituer au moment de l’impulsion
À quoi sert le drop jump?
La chute est utilisée pour pré activer les muscles extenseurs et produire une force verticale plus grande au contact au sol qui permettrait d’utiliser l’élasticité musculo-tendineuse et le réflèxe myotatique pour sauter plus haut
Permet d’obtenir un coefficient de réactivité selon la hauteur du saut en contre bas
À quoi sert le reactive strenght index (RSI)
Fournis des indications sur la capacité du système musculo-tendineux à emmagasiner puis restituer l’énergie tel un ressort. Le but est alors d’obtenir la plus grande valeur de raideur ou un indice de réactivité
Vertical rebound jump test (CMJ + 1 saut)
Le protocole de sauts répétés consiste à effectuer un CMJ enchainer avec 1 saut avec une double contrainte: sauter haut malgré un temps d’impulsion court au sol
10/5 reactive streinght index test (CMJ + 10 sauts)
Le protocole de sauts répétés consiste à effectuer un CMJ enchainer avec 10 sauts avec une double contrainte: sauter haut malgré un temps d’impulsion court au sol
