les 16

Question 1

binnenste heupspier
buitenste heupspier
adductorengroep

Answer 1

m. iliopsoas (= heupflexor)
m. gluteus maximus, medius en minimus
adductoren

Question 2

m. iliopsoas

Answer 2

oorsprong: lumbale wervelkolom + binnenzijde pelvis
aanhechting: beide delen op femur
functies: flexie en exorotatie

Question 3

m. gluteus maximus, medius en minimus

Answer 3

maximus: grote bilspier
achterzijde sacrum en bekken nr. achterzijde femur en
iliotibiale band
functies: extensie, exorotatie en ab-/adductie
heupgewricht
stabiliseert bekken in frontaal en sagitaal vlak

medius en minimus: kleinere bilspieren
achterzijde bekken naar femur
functie: abductie + afhankelijk v. ligging vezels
flexie/endorotatie of extensie/exorotatie
heupgewricht

Question 4

adductorengroep

Answer 4

binnenzijde bovenbeen

oorsprong: os pubis, aanhechten: achterzijde femur
functie: adductie heupgewricht meestal in combinatie
m. heupflexie en heupexorotatie

Question 5

bovenbeen: extensorengroep:

Answer 5

m. quadriceps femoris –> knie-extensie

4 delen:

m. vastus lateralis + medialis + intermedius (onderin)
m. rectus femoris (bovenop) –> heuplflexie

Question 6

bovenbeen: flexorengroep

Answer 6

hamstrings (heupextensoren en knieflexoren)

mediale (endorotatie) + laterale hamstrings (exorotatie)