La théorie de L'autodétermination, pt 2 Flashcards
Théorie des besoins psychologiques fondamentaux ?
S’intéresse aux processus précis par lesquels le contexte affecte différentes variables, dont la motivation et le bien-être
Sur quoi met-elle l’importance?
Les relations interpersonnelles
Qu’elle sont les 3 besoins de base ?
- Besoins d’autonomie
- de compétence
- d’appartenance sociale
V/F : est-ce que cette théorie est valide peu importe la culture et leur importance pour l’individu
Vrai
Satisfaction/autonomie ?
Expérience d’autodétermination, réalisation d’une activité par volonté
Satisfaction/appartenance?
Intimité et connexion authentique avec les autres
Satisfaction/Compétence?
Se sentir efficace et en mesure d’atteindre les résultats escomptés
Frustration/autonomie ?
Sentiment d’être contrôlé par des forces externes ou une pression interne
Frustration/appartenance ?
Exclusion relationnelle et sentiment de solitude (conflit)
Frustration/compétence?
Sensation d’échec, doute par rapport à son efficacité
-sentiment de pas avoir contrôle sur env
V/F : parfois les besoins peuvent ne pas être satisfait sans cause de frustration ?
Vrai
Qu’elles sont les 3 aspects des comp interpersonnels qui sont susceptibles d’augmenter la motivation et bien-être?
- soutien à l’autonomie
- soutien à la compétence
- invitations à l’appartenance sociale
Soutien à l’autonomie ?
- Attitude de respect et d’ouverture
- Offre la possibilité de faire des choix, déléguer le plus possible le contrôle (valoriser les initiatives personnelles, l’implication)
- Empathie face aux émotions négatives générées par les aspects contraignants ou rebutants incontournables de la tâche
- Prendre en compte la perspective de l’autre et être ouvert à la critique
Soutien à la compétence?
- Communication efficace de l’information
- Clarté des consignes pour la tâche à réaliser
- Présence d’aide et de supervision
- Rétroactions utiles et constructives
- Valorisation de l’effort plutôt que de la performance
- Favoriser un niveau de défi optimal (ni trop dure, ni trop facile)
Soutien à l’appartenance sociale ?
- Disponibilité émotive, ouverture à l’autre
- Interactions chaleureuses et authentiques
- Valoriser la création de liens personnels
- Empathie et sollicitude (porter attention aux autres)
Qu’elles sont les trois aspects des comportements interpersonnels qui sont susceptibles de diminuer la motivation et le bien-être?
- le contrôle(vs le soutient à l’autonomie)
- un manque de structure, chaos (vs le soutien à la compétence)
- désengagement (vs les invitations à l’appartenance sociale)
5 entraves à l’autonomie?
- Exercer un contrôle et de la pression par des moyens tels que la punition, les menaces et la surveillance
- Ne pas laisser le choix et prendre des décisions pour autrui lorsque ce n’est pas nécessaire
- Induction de la culpabilité et démontrer de la déception lorsque l’autre ne se comporte pas comme on le souhaite
- Ne pas écouter la perspective d’autrui et ne pas justifier l’importance des tâches à accomplir
- Manquer de respect, atteinte à la dignité, utiliser son autorité de façon abusive
6 entraves à la compétence?
- Lacunes dans la communication de l’information • Manque de clarté dans les consignes et explications de la tâche à réaliser
- Absence totale d’aide et de supervision • Difficulté exagérée de la tâche
- Absence ou insuffisance de rétroactions (positives comme négatives)
- Rétroactions contrôlantes ou qui portent sur la valeur personnelle de la personne (critiques personnelles)
Rétroaction qui vise à renforcer ?
- contrôlantes
- souligne la conformité de la personne aux objectifs
Rétroactions qui visent un changement ?
-contrôlante quand elle fournissent pas de justification qui expliquent pourquoi le comp devrait changer
Rétroactions contrôlantes?
-vise à confirmer/renforcer les comp ou dire que le niveau de perfo est inadéquat
4 entraves à l’appartenance sociale
- Indifférence, aucun intérêt pour l’autre
- Interactions dépersonnalisées, froides
- Rejet, animosité, hostilité
- Manque de fiabilité
V/F : la plupart des gens ne sont pas conscient qu’ils ont des besoins psychologique de base
Vrai
Tentatives de restauration des besoins?
- l’individu est motivé à satisfaire ses besoins à nouveau
- recherche de situation qui favorisent la satisfaction des besoins
ex: Je me sens incompétente, car mes amis étudie en physique donc je vais recherche un endroit où je me sens plus compétente comme de nouveaux amis.
Aucune tentative des restauration des besoins ?
- diminution de l’importance accordée aux besoins
- développement de besoins substituts (buts extrinsèques)
V/F : les gens qui sont contrôlés par les récompenses/menaces/punitions vont avoir tendance à devenir de plus en plus ouvert au monde
Faux , ils vont avoir tendance à devenir plus introjectés et refermés sur eux
Qu’est-ce que l’insatisfaction des besoins apporte ?
- une motivation plus contrôlée
- diminution du bien-être psychologique et émotionnel
- perte d’engagement
- diminution de la performance
Qu’est-ce que la frustration des besoins apporte?
-symptômes de mal-être comme l’anxiété, dépression, épuisement
Qu’est-ce que la métaphore de la plante ?
pour qu’une plante puisse croître ça lui prend de l’eau et du soleil se qui représente la satisfactions des besoins psycho. Quand la plante n’a pas assez d’eau et de soleil = croissance menacée et peux même mourir. pas d’eau et pas de soleil = insatisfaction
Si on arrose la plante avec de l’eau salé, la plante va mourir rapidement se qui représente la frustration car symptômes plus intenses
À quoi sert la métaphore de la plante?
à comprendre la différence entre l’insatisfaction des besoins et la frustration dans la théorie de l’autodétermination
V/F: les 3 besoins psychologique sont des éléments essentiels pour un fonctionnement optiml
Vrai
Est-ce que, selon le contexte, l’un des besoins pourrait être plus important que d’autre
oui
de façon général, la satisfaction du besoin de ______ aura un effet sur les besoins de _______ et de _______
- autonomie
- compétence
- appartenance sociale
qu’est-ce que l’étude de Sheldon et Krieger affirme?
que le fait de se sentir autonome permet généralement de satisfaire tous les besoins psychologiques
De quoi la motivation autonome découle ?
Du processus d’intériorisation
Pour que ce processus survienne, quel élément est important?
Le sentiment de liberté
- une personne doit librement trouver pour quelles raisons elle pratique une activité
Qu’estce que la pleine conscience?
Le fait de porter attention à ses expériences internes et externes dans le moment présent, sans jugement
qu’est-ce qu’elle favorise?
l’autoréflexion
-permet au gens d’avoir un meilleur insight et une meilleur réflexion
Qu’est-ce que le modèle hiérarchique de la motivation a de différent de la TAD ?
- prend en compte les déterminants et les conséquences de la motivation à différent niveaux de généralités
- la motivation à chacun de ces niveaux à des conséquences sur l’individu
V/F : la motivation existe à plusieurs niveau
vrai
En quoi le MHM est important ?
- expliquer les comportements
- prédire les conséquences de la motivation
- mesurer précisément la motivation
en ordre du + autodéterminé au moins ?
MI ME et amotivation
Motivation globale ?
-constitue un aspect de la personnalité de l’ind et est la forme la plus stable de motivation
Motivation contextuelle ?
-réfère à la tendance plus ou moins stable de l’individu à être motivé dans un domaine de la vie
Motivation situationnelle ?
-lorsqu’un un ind est en train de faire une activité spécifique à un moment précis dans le temps
Classé ces 3 type de motivation du plus stable et plus général au moins stable et mois général?
MG ->MC->MS
3 type d’influence sociale?
- facteurs globaux
- facteurs contextuelles
- facteur situationnels
Facteurs globaux ?
- variable se retrouvant dans l’ensemble des différents aspects de la vie de l’individu
- ex: parent qui est impliqué dans la plupart des activité des enfants
Qu’estce que les facteurs globaux influencent ?
MG
Facteurs contextuels?
- variables qui reviennent de manière récurrente dans un contexte spécifique
- ex: enseignant
- peux influencer positivement ou négativement la motivation
Qu’est-ce que les facteurs contextuels influencent ?
MC
Facteurs situationnels?
- variable présente à un moment donné, de façon non permanente
- ex: récompense, évaluation, compétition (-) ou coopération (+)
- peuvent avoir des effet + ou -
Qu’est-ce que l’effet descendante (top down) ?
- les motivations situées à un niveau supérieur ont un effet sur les motivations situés à un niveau inférieur dans la hiérarchie
- ex: MG a un effet sur MC et/ou MS
Qu’est-ce que l’effet ascendant (bottum-up)?
- motivation situées à un niveau inférieur ont, avec le temps et par des expériences répétés, un effet sur les motivations situées à un niveau supérieur.
- ex: MS a un effet sur MC et/ou MG
- ex: souvent de la compétition et long dans le temps donc à l’école tjrs de la difficulté à être motivé
Qu’est-ce que la dynamique motivationnelle intra-niveau?
une forme de déterminant interne
-traduit l’influence des différentes motivations de l’individu l’une sur l’autre et non l’influence des facteurs externes sur la motivation
Qu’elle type de motivation concerne-t-elle?
motivation contextuelle
Qu’elles sont les deux formes d’influence de la DM intra-niveau?
- conflit motivationnel
- compensation motivationnelle
Qu’est-ce que le conflit motivationnel ?
- nécessité de faire un choix entre deux activité pour lesquelles la motivation contextuelle est différente (autodéterminé ou non)
- conséquences négatives peu importe le choix
- Conflits moins pire, voire inexistants, si la motivation contextuelle pour les deux activités est autodéterminée
Qu’est-ce que la compensation motivationnelle?
- les pertes de motivation dans un domaine de vie sont compensées par des gains dans d’autres domaines
- besoins psychologique fondamentaux plus satisfait donc = perte de motivation
- La compensation se fait seulement dans les domaines où l’individu se sent compétent
V/F : la compensation ne se produit que dans les contexte dans lesquels les gens peuvent nourrir leurs besoins psychologique
Vrai
À quoi les conséquences positives sont associées?
Aux formes plus autodéterminées de la motivation donc meilleur satisfaction
À quoi les conséquences négatives sont associées?
au motivation moins autodéterminées
Exemple pour chaque type de motivation
MG= satisfaction de vie
MC =satisfait au travail
MS= performance sportive à un moment précis comme un marathon
Qu’est-ce que le concept de passion?
-lorsqu’un individu est passionné envers une activité, il sera prêt à surmonter des obstacle important pour la pratiquer et se montrera très persistant face à ceux-ci
De quel perspective le concept de passion est tiré?
perspective eudémonique
L’activité peux être intériorisés de quels façons?
- harmonieuse
- obsessive
Passion harmonieuse?
- intériorisation autonome de l’act
- l’act occupe une place significative mais non démesurée dans l’identité
- donc demeure un contrôle (peu abandonner ou résister)
Passion obsessive?
-intériorisation contrôlée
-mène à une intériorisation partielle de l’activité dans l’identité
-ind ne peux s’empêcher de s’engager dans l’activité
-persistance rigide à l’activité
ex : problème de jeu
