La réalisation de l'action (initiation, maintien et ajustement) Flashcards
Quels sont les obstacles à l’initiation et au maintien de l’action ?
Initiation : doutes concernant la faisabilité et la désirabilité de l’atteinte du but.
Maintien : difficulté inattendue, distraction, interruption
Comment éviter les doutes dysfonctionnels lors de la mise en place d’un état d’esprit d’exécution ?
Favoriser :
1. L’optimisme, pour se sentir plus compétent dans une situation X.
2. La rationalisation cognitive, pour réduire la dissonance.
3. L’orientation comportementale, plutôt que vers l’objectif.
Quels sont les effets de l’état d’esprit d’exécution sur le maintien de l’action ?
Une persistance, focalisation attentionnelle, reprise rapide et tolérance à l’interruption momentanée de tâches conflictuelles.
Comment décrire la planification et son processus ?
La planification est une anticipation des actions à mettre en place dans la perspective de l’atteinte d’un but, et consiste à créer un état d’esprit d’exécution favorable à l’initiation et au maintien de l’action.
Intention d’agir (Fixation des buts) → Action (Poursuite des buts)
Qu’est-ce que les intentions de mises en oeuvre ?
L’identification des comportements instrumentaux et des situations favorables à leurs adoption dans le but d’établir des intentions d’implémentation (plans si-alors).
Elles facilitent l’action et l’atteinte du but.
Exemple : Quand situation S arrivera, j’adopterais comportement C.
Comment est-ce que les intentions de mises en oeuvre facilitent l’atteinte du but ?
Elles augmentent l’accessibilité en mémoire des comportements utiles pour atteindre le but.
→ Initiation de l’action plus rapide, compétitive, efficace et moins sensible aux ressources attentionnelles.
Qu’est-ce que l’auto-régulation ?
L’ensemble des processus permettant à l’individu de guider et d’ajuster ses activités dirigées vers des buts dans le temps et au travers des circonstances par l’évaluation et le contrôle de l’action.
Qu’est-ce que la régulation volitionnelle des conduites ?
Le maintien de l’engagement motivationnel dans la tâche et la préservation de l’état psychologique en dépit de facteurs antagonistes (démotivants) ou distrayants.
