La fatigue Flashcards
1
Q
Causes de la fatigue
A
- Le rythme biologique
- L’horaire de travail
- Le type de tâche
- L’environnement de travail
- Autres problèmes
2
Q
Que font l’horloge corporelle et le rythme circadien
A
Ils commandent:
- La somnolence
- La digestion
- La sécrétion d’hormones
- La température corporelle
La vigilance est proportionnelle avec la température corporelle.
3
Q
Le sommeil et ses stades
A
En moyenne il faut 7-9 heures de sommeil par jour. Un sommeil continu est préférable à un sommeil morcelé.
- Somnolence
- Sommeil léger
- Sommeil profond
- Sommeil paradoxal
