La Conscience Et Les États Altérés De La Conscience Flashcards

Chapitre 1 partie 1

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1
Q

Conscience

A

La capacité d’appréhender ce qu’il se passe à l’intérieur et à l’extérieur de la personne et de contrôler notre environnement et soi-même

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2
Q

Attention sélective

A

Bien qu’on puisse percevoir une multitude de stimuli, on est capable de porter attention à un élément en particulier

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3
Q

Fait facilement attiré l’attention

A

Des événements liés à notre surive

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4
Q

Comment on puisse résoudre des problèmes sans y percevoir

A

C est l’attention sélective sousconsciente. On peut résoudre des problèmes et la solution semble venir de nulle part

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5
Q

Conscience divisée

A

C est possible de faire plus qu’une chose à la fois si on appris à maîtriser un comportement, on peut faire une autre chose en même temps, mais pas tant qu’on l’ait maîtrisé

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6
Q

Conscience dissocié

A

Des actes, pensés ou souvenirs peuvent se séparer du reste de la conscience. Ex: rêverie (dans la lune), la personnalité multiple, hypnose

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7
Q

Dans l’état de soleil et éveil on est capable de:

A

Penser/réfléchir
Planifier
Surveiller l’environnement
Former des souvenirs

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8
Q

Portion de la vie passer à dormie

A

Le tiers

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9
Q

Durée du cycle biologique sans indice de nuit/jour

A

25 heures

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10
Q

Variation du temperature du corps lors du cycle diurne

A

La température du corps baisse par 1 degré C (de 37 à 36) le soir et remontera quelques heures avant de se réveiller

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11
Q

L’importance des 4 stades de sommeil

A

C est important car on ne peut pas sauté des stades

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12
Q

Cycles de sommeil dans un nuit

A

5 à 6

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13
Q

Durée de chaque cycle de sommeil

A

Environ 90 minutes

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14
Q

Système musculaire au stade 1

A

Perte graduelle du système musculaire, on subit des petits spasmes musculaires

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15
Q

État du stade 1 avant le sommeil

A

Passe part un état de détente et de somnolence, l’état hypnagogique durant la quel on est dans la lune C est caractérisée par un tracé d’ondes alpha

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16
Q

Sommeil paradoxal

A

Le stade ou le REM à lieu, lorsqu’une personne rêve. Surtout à la fin du sommeil

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17
Q

Portion de sommeil représenter par le stade 2

A

Environ la moitié

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18
Q

Changements du corps au début du sommeil paradoxal

A

Le métabolisme cérébrale et la température du cerveau augmente rapidement, la pression artérielle monte, les battements cardiaques et la respiration deviennent plus rapides et moins régulier

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19
Q

Unique de sommeil paradoxal

A

C est le stade lu le REM à lieu, quand une personne rêve

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20
Q

Stade 3

A

Stade de transition au sommeil profond. Les ondes cérébrales ralentissent

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21
Q

Stade 4 “plus proche à la mort”

A

Le rythme cardiaque et respiration ralentissent considérablement et la température du corps est la plus basse

22
Q

Stade 4 permet quoi

A

Seule Stade qui permet au corps de se régénérer, de se reposer physiologiquement

23
Q

Phénomènes associé au stade 4

A

Terreurs nocturnes, parler en dormant, somnambulisme

24
Q

Fin du 1ier stade paradoxal marque quoi

A

La fin du premier cycle de sommeil

25
Q

Ce qui arrive au dormeur après le premier cycle de sommeil

A

Il se réveil quelques secondes, ouvre les yeux et balaie la pièce de regard. Si tout est normal, il referme les yeux, change de position, et son deuxième cycle de sommeil commence.

26
Q

Relation age-sommeil

A

Plus la personne viellie moins elle a besoin de sommeil et moins elle rêve

27
Q

Montant de rêves par nuit

A

4 à 5 fois

28
Q

Durée des rêves

A

Environ 20 minutes et ceux à la fin du sommeil durent plus longtemps, 40 minutes maximum

29
Q

Rêve du sommeil paradoxal

Rêve du sommeil lent

A

Les rêves du sommeil paradoxal sont les plus visuels, emmotionels et bizzares, ceux qui ressemblent à des petits histoires dont on se souvient
Les rêves du sommeil lent sont plus rares et moins mémorables, elles ressemblent à des pensés ou à des flashs

30
Q

Muscles au sommeil paradoxal

A

Tous les muscles du système dogmatiques sont paralysé sauf ceux des yeux

31
Q

Pourquoi les rêves ne peuvent pas êtrent organiser logiquement par le cerveau

A

Les rêves paradoxal activent fortement les structures logiques associés à l’émotion tandis que le cortex prefrontal associé à l’attention, au raisonnement et contrôle de soi reste inactif

32
Q

Quand on se souvient de rêves

A

On peut seulement souvenirs des détails du rêve si on se réveil durant le sommeil paradoxal

33
Q

Rêve lucide

A

Rêve au cours duquel le rêveur est conscient de rêver et peut arriver à modifier le scénario du rêve

34
Q

Observations par rapport au contenu des rêves

A

Apparaît souvent illogique et bizarre
Peut être contrôler par nous
Est souvent symbolique

35
Q

Fonction des rêves selon Freud

A

Il pense que les rêves sont la tentative de l’inconscient de réaliser ses désirs autrement inacceptable à la société. Il les appelais la voie royale menant à l’inconscient

36
Q

Termes psychanalytiques
Contenu manifest
Contenu latent

A

Contenu manifeste: les images et événements qu’on perçoit

Contenu latente: la vraie signification des idées et désirs inconscients

37
Q

Ce qui protège le rêveur de pensés dommageables en rêvant

A

Le surmoi est actif aussi durant les rêves et donc il censure le contenu pour protéger le dormeur de pensés désagréables

38
Q

L’expression to sleep on it

A

Les reves ont aussi la fonction d’explorer des solutions à des problèmes, de façon à ce que les rêves puissent jouer avec des variables auxquels on n’avait pas songer ordinairement

39
Q

Contribution du rêve à l’apprentissage

A

Bien que le sommeil paradoxal ne contribu aucunement au repos, il a un rôle important à jouer dans lentreposage d’information

40
Q

Conséquences de manque de sommeil chez les étudiants

A

Ils ne permettent pas assez de temps de REM. Ils perdent donc une partie de leur apprentissage

41
Q

L’insomnie

A

La difficulté de s’endormir ou à rester endormi, des réveils trop précoces ou un sommeil trop léger, agité ou de mauvais qualité

42
Q

Ce qu’on peut faire pour combattre l’insomnie en gardant un horaire regulier

A

Se coucher et lever à la même heure. Cela aidera à régulariser l’horloge biologique

43
Q

Pourquoi évite la caféine et l’alcool pour combattre l’insomnie

A

Ils ont la fonction de vous faire lever plus tôt que prévu

44
Q

Activité à évite au lit

A

Éviter le travail. C est le conditionnement classique, il faut éviter d’associer un lieu de repos avec du travail

45
Q

Pourquoi les somnifères réglés rarement l’insomnie

A

La conséquence de son ingestion est souvent pire que de n’avoir rien pris. Ils font sauté des stades de sommeil. Le stade 4 est peut être pas atteint

46
Q

Personne narcoleptique

A

Elle peut tomber dans une sommeil paradoxal profond à n’importe quel moment, même si elle est dans un état de plain éveil. Le passage est tellement rapide que la personne na pas la chance de se détendre et perd immédiatement contrôle des muscles volontaires

47
Q

Situations qui déclenchent le narcolepsie

A

Le narcolepsie survient souvent durant une relation sexuelle ou lors de situations fortement émotionnels (colère, surprise, rire)

48
Q

Causé du narcolepsie

A

Cest hereditaire, génétique

49
Q

L’apnée du sommeil

A

Quand le dormeur arrêté de respirer

50
Q

La réaction du cerveau à l’apnée du sommeil

A

Le cerveau fait déclencher des hormones de secours permettant de réveiller le dormeur pour respirer plusieurs fois la nuit

51
Q

Conséquences sérieuses de l’apnée du sommeil grave

A

Elle peut entraîner des lésions cérébrales mineures, de l’hypertension chronique, des troubles cardiaques et même la mort.