L'approche cognitivo-comportementale - Ellis

Question 1

Quels sont les fondements de la théorie ? ( 4)

Answer 1

Hédonisme
Huanisme
Rationalité
Facteurs sociaux

Question 2

« Plaisir, évitement de douleur»

Answer 2

Hédonisme

Question 3

Trop de critiques de personnes significatives = diminution de l’estime de soi + préoccupation de ce que les autres pensent.

Answer 3

Facteurs sociaux

Question 4

Accepter les autres et soi-même

Tout les humains ont la même valeur

Answer 4

Humanisme

Question 5

Méthodes efficaces, flexibles, efficacité

Answer 5

Rationalité

Question 6

Qu’est- ce que le modèle d’Ellis ?
A :
B :
C :

Answer 6

A : Événement activant
B : Système de croyances
C : Comportements

Question 7

Quels sont les 4 attitudes dysfonctionnelles de base les plus fréquentes ?

Answer 7

Exigences rigides, non-acceptation, dramatisation, le jugement global sur la valeur personnelle

Question 8

Qui suis-je ?

tendance à évaluer les gens de façon globale, évaluer les actes de l’individu et non l’individu lui-même.

Answer 8

Jugement global sur la valeur personnelle

Question 9

«Similaire aux règles de Beck »

Answer 9

Exigences rigides

Question 10

Faible niveau de tolérance aux frustration. C’est la répétition qui rend dysfonctionnelle. entraine des pensées dysfonctionnelles et des comportements d’évitement

Answer 10

Non-acceptation

Question 11

Généralisation excessive, résulte d’une exigence rigide + non -acceptation

Answer 11

Dramatisation

Question 12

Quelle est l’intervention pour la dramatisation ?

Answer 12

1- dédramatiser ( raisonnement rationnel)

2- Relativiser le drame

Question 13

Que comprend la triade d’Ellis ?

Answer 13

Exigence rigide, dramatisation, Non -acceptation

Question 14

Que représentes les lettre DE du modèle de travail thérapeutique ABCDE ?

Answer 14

D: correction cognitive

E : Nouvelle Rx émotive/comportementale