L'apprentissage Social Flashcards
Les 5 étapes de l’apprentissage social
I. L’observation (du comportement)
II. L’anticipation (des mêmes conséquences que ceux du résultat observé)
III. La mémorisation (des conséquences et vision de ce pourraient être les conséquences dans notre vie)
IV. L’imitation (du comportement observé)
V. Le renforcement externe
L’apprentissage social : types d’apprentissages (vicariant, interne ou auto-renforcement, externe)- définitions
Vicariant : Issu de l’observation
Interne ou auto-renforcement : issu de la motivation ou des croyances
Externe : moins important, parfois absent
L’apprentissage social : apport de Bandura sur le rôle de l’individu et l’apprentissage vicariant
Rôle accru de l’individu : Désirs et décisions influencées par les processus cognitifs, liberté, motivations internes et externes
L’apprentissage vicariant : Modelage, utilisé pour les troubles anxieux et de la personnalité
L’apprentissage social : Théorie de l’attribution de Rotter, types d’attributions et influence de la théorie
- Interne ou externe (du contrôle de la personne)
- Stabilité ou instabilité (de l’événement)
- Globalité ou spécificité (isolement ou non des conséquences; événements)
Influence : amène au développement du concept de l’impuissance acquise dans la dépression
L’apprentissage social, théorie de l’attribution par Rotter, application chez l’humain et application thérapeutique
Application chez l’humain : personne ayant vécu un traumatisme hors de son contrôle à l’enfance vivra de la dépression et aura tendance à en revivre à l’âge adulte devant le stress; ne tentera pas de s’en sortir et attribuera cette épreuve à des causes externes
Application thérapeutique : Revenir sur la responsabilité du client, renforcements positifs pour les travaux effectués et pour les améliorations de la réalisation des objectifs. À la fin du traitement, réduire l’importance du rôle du thérapeute au profit de celui du client.
L’apprentissage social : ce qu’on observe et le but (en nommer au moins 2)
Observation des fréquences, durée des comportements et contextes les entourant
But : mieux déterminer les déclencheurs des symptômes, évaluation de la motivation du patient, poursuivre le travail thérapeutique entre les séances, augmenter la prise de conscience de la répétition de certains comportements, établir un niveau de base et évaluer les progrès, inhiber certains comportements dysfonctionnels gênants à noter, développer une relation avec soi-même, clarifier le but de la thérapie
L’apprentissage social : auto-observation - éléments pertinents à observer
- Antécédents : Date, lieu, personne en présence, comportement, pensées, émotions
- Conséquences : symptômes cibles, intensité, comportements, pensées, émotions, réactions de l’entourage
Apprentissage social : auto-instruction - 3 étapes
- Consignes verbales
- Personne dirige son comportement selon les consignes verbales
- Personne dirige son comportement selon les consignes silencieuses dans sa tête
Apprentissage social : auto-instruction, étapes (5) de Miechenbaum pour les enfants impulsifs et hyperactif
- Thérapeute réalise une tâche en décrivant à voix haute chacune des étapes
- Enfant réalise la tâche sous consignes verbales à voix haute du thérapeute
- Enfant réalise la même tâche sous ses consignes verbales à voix hautes
- Réalise la même tâche sous ses consignes verbales à voix basses
- Réalise la même tâche sous ses consignes dans sa tête (silencieuses)
Apprentissage social : auto-instruction, étape du traitement par auto-instruction (4)
- Donner des explications claires (de ce qui se passe. Ex. Les symptômes dans une certaine situation)
- Reconnaître le discours intérieur négatif (ex. Je vais m’évanouir)
- Le remplacer par un discours plus positif et réaliste (ex. L’anxiété est désagréable mais pas dangereuse)
- Passer progressivement à l’action avec le nouveau discours (ex. Ce n’est pas agréable mais je vais m’habituer)
L’apprentissage social : L’inoculation au stress, ou la préparation sur le plan cognitif à affronter ses stress par exposition en utilisant des stratégies d’adaptation. 3 étapes
- Éducation (Évoquer la nature des réactions de stress)
- Stratégie d’adaptation (relaxation, auto-verbalisation et auto-renforcement)
- Exposition répétée à des facteurs de stress
L’apprentissage social : Les expériences comportementales pour modifier les expériences émotionnelles et consolider les apprentissages. Étapes (5)
- Individu émet une hypothèse (conceptualisation abstraite)
- Planification d’une expérience pour en tester la validité (expérimentation active)
- Procéder à l’expérience comportementale
- Analyse des résultats de l’expérience (observation réflexive)
- Raffiner son hypothèse en tenant compte des résultats
L’apprentissage social : Les expériences comportementales pour modifier les expériences émotionnelles et consolider les apprentissages, impact clinique du saut d’étape (conceptualisation du problème, planification de l’expérience, réalisation de l’expérience (au moins 2), analyse des résultats de l’expérience (au moins 2), raffiner l’hypothèse)
- Conceptualisation du problème : intervention non-liée aux croyances du patient
- Planification de l’expérience : échec démoralisant pour le patient, cessation de l’apprentissage
- Réalisation de l’expérience : apprentissage demeure seulement théorique; moins de rétroaction directe; ne peut pas observer le patient en action; moins de souvenirs sensoriels
- Analyse des résultats de l’expérience : Conséquences de l’expérience éphémères; oublie par dissonance cognitive; rejet de ce qui ne fait partie de ses croyances
- Raffiner l’hypothèse : ne permet pas de remettre en question les croyances initiales
L’apprentissage social : conseils pour une réussite (au moins 2)
- Utiliser une approche collaborative pour identifier la croyance et l’expérience
- Éviter les gros projets
- Souligner au patient qu’il n’y a pas d’échec possible, que les expériences nouvelles sont positives peu importe le résultat
- Se montrer curieux quant aux résultats
- Débuter par des expériences faciles
- Remettre en question les croyances de façon progressive
