L’anxiété Et Les Troubles Flashcards
L’anxiété normale vs pathologique
Anxiété liée à l’émotion de base: la peur (liée à la survie de l’espèce)
1) Danger ou menace
2) Réaction d’alarme
3) Comportement flight fight ou fright (fuir, faire face ou figer)
Système d’alarme
Il nous renseigne sur le danger (how big the danger is)
Pourquoi ces réactions
Système nerveux central
A) Système nerveux
somatique Volontaire
B) Système nerveux végétatif Involontaire
b.1 : Système nerveux sympathique
-La réaction d’alerte
« La pédale de gaz »
b.2 : Système nerveux parasympathique
-Le retour au calme
« La pédale de frein »
Quand le système d’alarme est déréglé
Trouble de l’anxiété
L’anxiété devient une véritable maladie quand…
- L’anxiété est importante
- L’anxiété fait souffrir
- L’anxiété perturbe la vie
Les causes des troubles anxieux
-Vulnérabilité génétique
-Déséquilibre chimique
-Âge et sexe
-Environnement: événements stressants, changements
-Exemple parental anxieux
-Milieu social perturbé
-Problème de santé mentale
Les troubles anxieux
Ensemble des troubles psychologiques caractérisé par une désorganisation physique et psychique marquée par une angoisse intense et injustifiée
Être anxieux signifie:
avoir des inquiétudes plus ou moins définies et ressentir certains malaises ou désagréments physiques en relation plus ou moins claire avec ces inquiétudes
Les différents troubles anxieux
En commun = réaction d’anxiété
Les différencie = l’objet de la peur
L’anxiété généralisée TAG
Se manifestant par : des soucis excessifs et injustifiés au sujet de certains évènements ou situations ou encore par un sentiment de catastrophe permanente
Symptômes du TAG
tremblements, douleurs musculaires, fébrilité, sensation d’étouffement, palpitations cardiaques, nausées, insomnie, céphalées
Traitement du TAG
psychothérapie, médication, relaxation, biofeedback et gestion du stress
Les phobies
Peurs ou craintes exagérées provoquées par un objet ou une situation spécifique
TYPES:
- phobies spécifiques
- phobie sociale
- agoraphobie
Les phobies spécifiques
ex : avion, hauteurs, sang
Causes: environnements menaçants, par conditionnement
Traitement :
- désensibilisation systématique
- biofeedback
- relaxation
- immersion
La phobie sociale
Peur irrationnelle, intense et persistante d’une situation dans laquelle la personne est exposée à l’observation des autres et dans laquelle elle craint d’agir de façon humiliante ou embarrassante
-La personne sait que sa peur est injustifiée, mais elle ne connaît qu’une façon d’y remédier: ÉVITER LA SITUATION!
-Explications cognitives
