Karate

Question 1

Poimenovanje 1. Kate

Answer 1

Hejan šodan

Question 2

Udarec ista roka ista noga

Answer 2

Oi zuki

Question 3

Udarec nasprotna roka noga

Answer 3

Đaku tsuki (Gyaku-zuki)

Question 4

Udarec naprej na mestu

Answer 4

Čoku cuki

Question 5

Blogada navzdol

Answer 5

Gedan berai

Question 6

Blokada navzgor

Answer 6

Age uke

Question 7

Udarec z nogo

Answer 7

Mae-geri

Question 8

Blokada navzven z zaprtimi dlanmi

Answer 8

Shoto uke

Question 9

Blokada navznoter z odprtimi dlanmi

Answer 9

Sotouke

Question 10

Obrat

Answer 10

Mavate

Question 11

5 razvojnih obdobij karateja:

Answer 11

1. Kitajski izvor (tam 1. stoletje)
2. Okinawsko oddobje (1372)
3. Japonsko obdobje (1920) - dobi naziv Karate
4. Razvoj karateja v svetu (1994)
5. Olimpijski karate (2020 prvič na OI)

Question 12

Kitajski izvor

Answer 12

Razvoj tehnik v shaolinskem samostanu na S Kitajske, indijski budistični menih širi po kitajski zen-budizem (leta 520)

Question 13

Okinawsko obdobje

Answer 13

Od leta 1372 razvoj okinawa-te.
Razvoj različnih šol/stilov.
Leta 1901 uvedba v šolah

Question 14

Različni stili/šole karateja:

Answer 14

1.shotokan (Gichini Funakoshi)
2. Goju-ryu (Chogun Miyagi)
3 Shito-ryu (Kenwa Mabuni)

Question 15

Japonsko obdobje

Answer 15

• dobi naziv karate
• največji vpliv Gochini Funakoshi
• Yoshita Funakoshi - transformacija tehnik
• 2. SV prepoved
• širitev na V (Havaji Miyagi)

Question 16

Razvoj karateja v svetu

Answer 16

• postane mednarodni šport
• 1994 zahteva po poenotenju WKF

Question 17

Olimpijski karate

Answer 17

2015 na listi športov za morebitno vključitev na OI
2020 1. na OI (Tokio)

Question 18

Kje se začne v SLO?

Answer 18

• 1967 1. Karate klub Krško (Stane Iskra)
• 1968 KK Ravne na Koroškem formiranje Karate zveze SLO
• danes več kot 150 klubov

Question 19

Uvenec ki se uči osnovnih veščin karateja

Answer 19

Kyu

Question 20

Stopnje pri že osvojenih veščinah, stopnje mojstrstva

Answer 20

Dan

Question 21

Karate dvorana

Answer 21

Dojo

Question 22

Splošna pravila obnašanja

Answer 22

• kratki nohti
• brez nakita
• čista oprema v dobrem stanju
• spoštovanje (brez preklinjanja, motenja treninga, klepetanja)

Question 23

Osnovna načela dela s partnerjem:

Answer 23

• cilj je napredek obeh
• ne izgubi razuma
• izrazi kontrolo (nikoli ne smeš povzročiti škode)

Question 24

Kdaj vse priklon?

Answer 24

• pred in po koncu treninga (oz. vstopom/izstopom iz dvorane dojo-ta)
• na začetku in koncu kate
• pred in po koncu sparinga

Question 25

Zakaj uporabljamo bojni vzklik oz. kiai?

Answer 25

• distrakcija nasprotnika in usmerjanje moči
• dvig samozavesti
• zastraševanje nasprotnika
• pomoč pri dihanju (zadrževanje diha med napadlm je napaka)
• kata: ponavadi 2 kiaia
• borba:med napadom ob zaključku tehniek

Question 26

Kime

Answer 26

= umetnost koncentracije oz. odločitev ( koncentracija E in moči v vsako tehniko)

Question 27

Karate 3xK

Answer 27

Pomembno je obvaladati:
- KIHON (element)
- KATA ( določeno obvezne forme elementov)
- KUMITE (boj)

Question 28

Vsebina karateja:

Answer 28

• udarci
• blokade
• brce
  –> ki so povezane z naravnimi gibi

Question 29

Udarci

Answer 29

Tsuki

Question 30

Brce

Answer 30

Geri

Question 31

Blokade

Answer 31

Uke

Question 32

Cilj Kihon-a:

Answer 32

• avtomatizacija gibov (združevanje moči v elementu, pravočasna raba in samokontrola)

Question 33

Tri značilni hihon položaji

Answer 33

• prednji položaj (zenkutsu-dachi)
• razkoračni položaj (kiba- dachi)
• zadnji položaj (kokutsu-dachi)

Question 34

Osnovni principi karateja:

Answer 34

• razumevanje osnovnih zakonov mehanike in fizike
• natančno ppazovanje in razumevanje navodil
  -kritičnost v učenju in nenehno odpravljanje napak
• prisotnost generacije sile telsa za kratek vas z namenom napada ali obrambe
• ustresen položaj (znižano težišče-> stalinost, ravnotežje in prenos sile iz tal)
• pravilno dihanje
• gibanje kolkov (udaec s celim telesom, ne samo z roko- veriga)

Question 35

Osnovni položaji

Answer 35

1. HEISUKU-DACHI (1. jazz)
2. MASUBI-DACHI (1. baletna)
3. HEIKO- DACHI ( 2. Jazz)
4. HACHIJI-DACHI (2. baletna)

Question 36

Blokada navzven

Answer 36

Uchi-uke