Kapittel 13: Når følelser tar kontroll

Question 1

Følelser er ledsaget av aktivitet i:

Answer 1

det sympatiske nervesystemet

Question 2

Angst skyldes nesten alltid

Answer 2

flere belastende forhold

Question 3

Ordet fobi har sin opprinnelse hos den greske gudeskikkelse

Answer 3

Phobos

Question 4

Bekymring fører ofte med seg

Answer 4

uro, engstelse og anspenthet

Question 5

ABC-modellen viser

Answer 5

at hvordan vi tenker om en hendelse, påvirker hvilke følelser vi knytter til hendelsen

Question 6

Frykt

Answer 6

En normal reaksjon på noe som er truende eller farlig,og vi vet hva vi er redd for

Question 7

Angst

Answer 7

En følelse preget av noe ubehagelig, diffust, knugende og maktesløst

Question 8

Fobi

Answer 8

En vedvarende fryktreaksjon rettet mot noe som oppleves som en ytre fare som ikke samsvarer med realiteten

Question 9

Panikk

Answer 9

En plutselig overveldende angst og sterkt behov for å flykte ut av en situasjon

Question 10

Dikotomi tenking

Answer 10

Svart-hvitt tenking

Question 11

Selektiv abstraksjon

Answer 11

Detaljer tas ut av sin sammenheng

Question 12

Personalisering

Answer 12

Å gi seg selv skylden

Question 13

Forstyrret tolkning

Answer 13

Å trekke spesielle konklusjoner som ikke er riktige

Question 14

En av de vanligste formene for fobisk lidelse er:

Answer 14

agorafobi

Question 15

Aktivitet i det sympatiske nervesystemet medfører:

Answer 15

Økt muskelspenning, økt svetteutskillelse, hjertebank,og nedsatt spyttutskillelse

Question 16

Depresjon skyldes nesten alltid:

Answer 16

særtrekk og sårbarhet ved det enkelte mennekse og omstendigheter som opptrer i livet

Question 17

De signalstoffene i hjernen som særlig knyttes til stemningsleie er:

Answer 17

serotonin og noradrenalin

Question 18

På den nordlige halvkule er det…

Answer 18

økt forekomst av vinterdepresjon pga lang vinter

Question 19

Depresjon

Answer 19

Betydelig redusert stemningsleie, nedsatt konsentrasjonsevne og aktivitetsnivå

Question 20

Bipolar lidelse

Answer 20

Veksling i perioder med nedstemthet og perioder med normal eller hevet stemningsleie

Question 21

Syklotomi

Answer 21

Vedvarende ustabilitet i stemningsleie

Question 22

Dystymi

Answer 22

Lengre perioder(kronisk) nedstemthet og redusert stemningsleie

Question 23

Ved depresjon er tankemønstrene preget av:

Answer 23

Forstyrret tolkning, overgeneralisering, forstørring eller forminsking, selektiv abstraksjon, personalisering, og dikotom tenkning