Kapittel 10: Stress og helse Flashcards
Med stress mener vi:
Summen av fysiske og psykiske påkjenninger
Hans Selye er særlig kjent for:
Forskning på stress og stressreaksjoner
ACTH er et hormon som utskilles i:
Hypofysen
Aktivering av det sympatiske nervesystemet fører til:
Økt hjertefrekvens, økt blodtrykk, utvidede pupiller
Angst
En følelse preget av noe ubehagelig, diffust, knugende og maktesløst
Lært hjelpeløshet
En stadig opplevelse av resignasjon i møte med stress
Livshendelser
Normale forandringer og hendelseri et menneskers liv som bidrar til stress og påkjenning
Frykt
En normal reaksjon på noe som er truende eller farlig,og vi vet hva vi er redd for en valgsituasjon der vi må velge mellom
Frustrasjon
Den følelsesmessige reaksjonen som opptrer når en møter hindringer på veien mot et ønsket mål
Krise
Den psykologiske reaksjonen som mennesker har når vanlige mestringsstrategier ikkje er tilstrekkelige for å finne løsningpå en vanskelig situasjon
Konflikt
Alternativer som er gjensidig utelukka og der det ikkje er åpenbart hva vi velger
Mestring
En situasjon eller hendelse som medfører mistrivsel, ubehag eller trussel mot ens interigret
