Kap. 4 Indre tilstand og vår fungering

Question 1

Hva er de fem gradene i aktivering av stressresponssystemet?

Answer 1

Ro
Oppmerksomt til stede
Alarm
Frykt
Intens redsel

Man kan likevel kjenne på flere ulike følelser i de forskjellige tilstandene

Question 2

Når er vi i en tilstand av ro?

Answer 2

• Vi er i en tilstand av ro når vi føler oss trygge, våre kroppslige behov er dekket
• Her har vi full tilgang til vår neokorteks
• Vi overveldes ikke av følelser

Question 3

Når er vi i tilstanden oppmerksomt til stede og hva skjer da?

Answer 3

• Man er lett aktivert, ikke fordi vi føles oss utrygg, men fordi vi opererer ute i verden og samhandler med andre mennesker, så vi må forholde oss til mye ytre stimuli
• Her er det neokorteks og det limbiske systemet som er dominerende

Question 4

Når er vi i en alarmtilstand og hva skjer da?

Answer 4

• Dette er en tilstand hvor aktiveringen er høyere
• Dette kan være fordi man opplever en form for utrygghet, kraftige følelser, eller at man kjenner på så mye ytre stimuli at det kjennes påtrengende
• I denne tilstanden en fornuften og tankene våre lite tilgjengelig
• Her er det det limbiske systemet og lillehjernen som er dominerende
• Når vi er i denne tilstanden tender vi å reagere mer emosjonelt
• Vi har større vansker med å løse problemer fordi vi har mindre tilgang til neokorteks

Denne tilstanden er ofte blitt en normaltilstand for utviklingstraumatiserte elever.

Question 5

Når er vi i en frykttilstand og hva skjer da?

Answer 5

• Dersom aktiveringen øker ytterligere kommer vi i tilstanden, frykt
• I denne tilstanden er aktivering betydelig, vi kan kjenne på svært sterke følelser, eller fordi vi er veldig utrygge
• Vi blir reaktive ovenfor omgivelsene og det vi opplever
• Vi jobber for å kjempe imot, eller flykte eller ved å dissosiere
• Vi handler uten å tenke oss om
• Her er lillehjernen og hjernestammen dominerende
• Læring er svært vanskelig, om ikke umulig

Question 6

Når er vi i en tilstand av intens redsel og hva skjer da?

Answer 6

• Her er aktiveringen kraftigst og vi er i full overlevelsesmodus
• Vi er ikke reaktive ovenfor omgivelsene våre
• Vi reagerer med reflekser, og det er svært primitive strukturer i hjernen som dominerer
• En elev i denne tilstanden vil ikke være tilgjengelig for kontakt, og det er svært viktig å begrense bruken av ord og være bevisst på eget kroppsspråk
• Eleven vil være svært oppmerksom på ansiktsuttrykk, toneleie og kroppsspråk
• Læring er umulig

Question 7

Hva er hyperaktivering i forhold til stressresponssystemet?

Answer 7

Hyperaktivering er forbundet med uro, motstand, kamp og flukt.

Question 8

Hva er dissosiasjon i forhold til stressresponssystemet?

Answer 8

Dissosiasjon er forbundet med at en går inn i seg selv for å håndtere stresset. Å dagdrømme kan være en dissosiativ respons.

Question 9

I hvilke situasjoner er det vanlig at det reageres med dissosiasjon?

Answer 9

Dersom det ikke er mulig å komme seg ut av den stressende situasjonen, er det så å si alltid den dissosiative tendensen som aktiveres

Question 10

Hva kalles det når hyperaktivering og dissosiasjon skjer samtidig?

Answer 10

“Iskaldt raseri”
En person kan bli emosjonelt flat pga. dissosiasjon og aggressiv pga. hyperaktivering på samme tid.

Question 11

Hva er mest vanlig av hyperaktivering og dissosiasjon når det gjelder kjønnsforskjeller?

Answer 11

Det er en tendens til at jenter er mer dissosiative, mens gutter i større grad utagerer og blir hyperaktiverte.
Det er den samme mekanismen som gjør at soldater kan fungere i krig.