Joelho Flashcards
Qual estrutura que fica na parte medial do joelho, que sustenta a força em valgo ?
Ligamento colateral medial
Qual menisco é maior ? É qual é mais móvel ?
- menisco medial
- menisco lateral
Quais articulações tem o joelho?
Articulação tibiofemural
Articulação patelofemoral
Articulação tibiofibular proximal
Onde se insere a cápsula, ligamentos e músculos no joelho ?
Epicôndilos
Os meniscos são mais irrigados onde? Sendo possível a cicatrização?
Na periferia
O LCA se alonga em que movimento ?
Flexão + rotação medial
Qual o principal função da patela ?
Aumentar a vantagem mecânica do quadríceps femural
Principais funções da articulação tibiofibular distal?
Espalhar as forças de torção aplicadas pelos movimentos do pé e atenuar o curvamento tibial lateral.
Músculos que fazem parte da pata de ganso ? (Pé anseriano)
Grácil
Sartório
Semitendineo
Quais estruturas fazem parte da parte lateral do joelho?
-Inserção do bíceps femural
-Trato iliotibial (banda)
- Ligamento colateral lateral
- Menisco lateral
O que fazer para fortalecer o complexo póstero lateral?
Exercícios de extensão, abdução e rotação externa
Qual a função das fibras anteriores do glúteo médio ?
Rotação interna e flexão do quadril
Qual a função das fibras médias do glúteo médio ?
Abdução
Qual a função das fibras posteriores do glúteo médio ?
Extensão do quadril, rotação externa e abdução
Na cadeira abdutora não fortalece o CPL pois ao flexionar o quadril a 90° graus as fibras posteriores do glúteo médio mudam de função, realizando:
Flexão e rotação interna
Qual a principal função do glúteo máximo ?
Rotação externa, abdução e extensão
Quais movimentos o exercício cachorrinho trabalha ? E quais músculos ele exercita?
Extensão do quadril
Abdução
Rotação externa
Exercita o glúteo máximo e o glúteo médio fibras posteriores
Quais movimentos o exercício ostra trabalha ? E quais músculos ele exercita?
Abdução e rotação externa
Exercita o músculo glúteo médio ( fibras posteriores)
Qual é o maior e o músculo mais forte do quadríceps femural ?
Vasto lateral
Qual o único músculo biarticular do quadríceps ? E sua função ?
Reto femural.
Faz extensão do joelho e flexão do quadril
Função dos isquiotibiais?
Extensão do quadril e flexão do joelho
Qual rotação o bíceps femural faz ?
Rotação lateral
Se os músculos isquiotibiais ficarem tensionamos oferecerão maior resistência a extensão da articulação do joelho pelo quadríceps femural. Qual o nome dessa insuficiência ?
Insuficiência passiva
Em qual grau possui maior rotação medial e lateral ?
90° graus de joelho flexionado. Pq nessa posição pode obter maior amplitude de movimento de rotação.
Em baixos ângulos de flexão do quadril, em posição neutra, quem é o rotador lateral mais efetivo ?
Sartório
Na cadeira extensora, deve-se evitar no início da reabilitação do LCA a extensão inicial ou terminal ?
Extensão terminal
Quem faz rotação interna do joelho ?
Semitendineo
semimembranoso
sartório
grácil
poplíteo.
Quem faz rotação externa do joelho?
Bíceps femural
Como os rotadores do joelho são todos os músculos flexores serão exercitados juntos com o movimento de flexão. Sendo a melhor prática é fazer os exercícios na posição sentada com o joelhos a…
90° graus. Sendo que os rotadores estão com uma eficiência máxima
Exercícios em cadeia cinética aberta gera força de…
Cisalhamento
Exercícios em cadeia cinética fechada gera força de…
Compreensão
