Joelho

Question 1

Qual estrutura que fica na parte medial do joelho, que sustenta a força em valgo ?

Answer 1

Ligamento colateral medial

Question 2

Qual menisco é maior ? É qual é mais móvel ?

Answer 2

• menisco medial
• menisco lateral

Question 3

Quais articulações tem o joelho?

Answer 3

Articulação tibiofemural
Articulação patelofemoral
Articulação tibiofibular proximal

Question 4

Onde se insere a cápsula, ligamentos e músculos no joelho ?

Answer 4

Epicôndilos

Question 5

Os meniscos são mais irrigados onde? Sendo possível a cicatrização?

Answer 5

Na periferia

Question 6

O LCA se alonga em que movimento ?

Answer 6

Flexão + rotação medial

Question 7

Qual o principal função da patela ?

Answer 7

Aumentar a vantagem mecânica do quadríceps femural

Question 8

Principais funções da articulação tibiofibular distal?

Answer 8

Espalhar as forças de torção aplicadas pelos movimentos do pé e atenuar o curvamento tibial lateral.

Question 9

Músculos que fazem parte da pata de ganso ? (Pé anseriano)

Answer 9

Grácil
Sartório
Semitendineo

Question 10

Quais estruturas fazem parte da parte lateral do joelho?

Answer 10

-Inserção do bíceps femural
-Trato iliotibial (banda)
- Ligamento colateral lateral
- Menisco lateral

Question 11

O que fazer para fortalecer o complexo póstero lateral?

Answer 11

Exercícios de extensão, abdução e rotação externa

Question 12

Qual a função das fibras anteriores do glúteo médio ?

Answer 12

Rotação interna e flexão do quadril

Question 13

Qual a função das fibras médias do glúteo médio ?

Answer 13

Abdução

Question 14

Qual a função das fibras posteriores do glúteo médio ?

Answer 14

Extensão do quadril, rotação externa e abdução

Question 15

Na cadeira abdutora não fortalece o CPL pois ao flexionar o quadril a 90° graus as fibras posteriores do glúteo médio mudam de função, realizando:

Answer 15

Flexão e rotação interna

Question 16

Qual a principal função do glúteo máximo ?

Answer 16

Rotação externa, abdução e extensão

Question 17

Quais movimentos o exercício cachorrinho trabalha ? E quais músculos ele exercita?

Answer 17

Extensão do quadril
Abdução
Rotação externa

Exercita o glúteo máximo e o glúteo médio fibras posteriores

Question 18

Quais movimentos o exercício ostra trabalha ? E quais músculos ele exercita?

Answer 18

Abdução e rotação externa
Exercita o músculo glúteo médio ( fibras posteriores)

Question 19

Qual é o maior e o músculo mais forte do quadríceps femural ?

Answer 19

Vasto lateral

Question 20

Qual o único músculo biarticular do quadríceps ? E sua função ?

Answer 20

Reto femural.
Faz extensão do joelho e flexão do quadril

Question 21

Função dos isquiotibiais?

Answer 21

Extensão do quadril e flexão do joelho

Question 22

Qual rotação o bíceps femural faz ?

Answer 22

Rotação lateral

Question 23

Se os músculos isquiotibiais ficarem tensionamos oferecerão maior resistência a extensão da articulação do joelho pelo quadríceps femural. Qual o nome dessa insuficiência ?

Answer 23

Insuficiência passiva

Question 24

Em qual grau possui maior rotação medial e lateral ?

Answer 24

90° graus de joelho flexionado. Pq nessa posição pode obter maior amplitude de movimento de rotação.

Question 25

Em baixos ângulos de flexão do quadril, em posição neutra, quem é o rotador lateral mais efetivo ?

Answer 25

Sartório

Question 26

Na cadeira extensora, deve-se evitar no início da reabilitação do LCA a extensão inicial ou terminal ?

Answer 26

Extensão terminal

Question 27

Quem faz rotação interna do joelho ?

Answer 27

Semitendineo
semimembranoso
sartório
grácil
poplíteo.

Question 28

Quem faz rotação externa do joelho?

Answer 28

Bíceps femural

Question 29

Como os rotadores do joelho são todos os músculos flexores serão exercitados juntos com o movimento de flexão. Sendo a melhor prática é fazer os exercícios na posição sentada com o joelhos a…

Answer 29

90° graus. Sendo que os rotadores estão com uma eficiência máxima

Question 30

Exercícios em cadeia cinética aberta gera força de…

Answer 30

Cisalhamento

Question 31

Exercícios em cadeia cinética fechada gera força de…

Answer 31

Compreensão