Job stressors and well-being

Question 1

Selitä käsite stressi

Answer 1

Stressi viittaa tapahtumiin tai pysyviin ympäristön piirteisiin, henkilön reaktiota näihin tapahtumiin tai ympäristön piirteisiin, henkilön ja ympäristön vuorovaikutus

Question 2

(työ) Stressitekijä

Answer 2

Työn ominaisuuksia ja työtapahtumia jotka yksilöt kokevat kuormittavana ja jotka herättävät stressireaktioita (fyysisiä ja psykologisia reaktioita jotka voi johtaa negatiivisiin seurauksiin yksilön terveydessä ja hyvinvoinnissa)

Question 3

Stressireaktio selitä

Answer 3

Lyhytaikainen reaktio - sydän- ja verenkiertojärjestelmän aktivaatio, negatiivinen tunne/mieliala (kuten viha), uupumus/väsymys

Pitkäaikainen reaktio - pitkäaikainen työuupumus (burnout), psykosomaattiset vaivat (psyykkisistä tai emotionaalisista tekijöistä johtuvat vaivat)

Question 4

Selitä palautuminen

Answer 4

Vastakohta stressiprosessille
→ lyhytaikaiset stressireaktiot ovat lievittyneet jolloin ne eivät vaikuta pidempiaikaisesti hyvinvointiin
→ Palautuminen saa aikaan palautumista edistäviä prosesseja, tietynlaisia subjektiivisia kokemuksia kuten psykologista irtautumista töistä vapaa-ajalla, vapaa-ajan aktiviteetit, perus fysiologiset prosessit unen aikana

Question 5

Mihin kahteen asiaan sadat tutkimukset ovat arvioineet työstressin vaikutusta?

Answer 5

Terveyden ja hyvinvoinnin

Question 6

Mitä terveyteen ja hyvinvointiin sisältyy?

Answer 6

Fyysiset kuvaajat ja psykologiset kuvaajat

Question 7

Anna esimerkit hyvinvoinnnin ja terveyden fyysisestä ja psykologisesta kuvaajasta

Answer 7

Fyysinen kuvaaja: selkäkipu ja silmärasitus

Psykologinen kuvaaja: uupumus, masennus

Question 8

Mitä ovat kolme työstressi tekijää?

Answer 8

1. Korkeat vaatimukset
2. Estetekijät
3. Sosiaalisen ympäristön tekijät

Question 9

Mitä kuuluu korkeat vaatimukset stressitekijään?

Answer 9

Haastestressiä:
*korkea määrä töitä
*aikapaine
*pitkä työaika
*korkeat fyysiset vaatimukset

Question 10

Missä muuttujissa on löydetty korrelaatiota korkean vaatimuksen stressitekijän suhteen?

Answer 10

Pitkän työajan, fyysisten vaatimusten ja korkea työmäärä (heikompaan hyvinvointiin)

Question 11

Kumpaan muuttujaan fyysiseen vai psykologiseen kuvaajaan on yleisesti korkeampi korrelaatio stressitekijöillä poikittaistutkimuksissa?

Answer 11

Psykologiseen korkeampi ja fyysiseen matalampi

Question 12

Mitä kuuluu sosiaalisen ympäristön tekijöihin (stressitekijä)?

Answer 12

työpaikka syrjintä, häirintä, tuhoava johtaminen

Question 13

Mikä on menetelmällinen ongelma joka voi vaikuttaa korrelaatioihin stressitekijöissä?

Answer 13

Itsearvioinnit

Question 14

Mikä tekijä voi vaikuttaa tuloksiin itsearvioinneissa?

Answer 14

Negatiivisen affektiivisuuden
persoonallisuudenpiirre

Question 15

Mitä tapahtui tutkimuksissa joissa kontrolloitiin negatiivisen affektiivisuuden persoonallisuuspiirre?

Answer 15

Korrelaatio laski mutta tulokset olivat silti tilastollisesti merkitseviä

Question 16

Mikä on poikittiastutkimuksissa ongelmallista?

Answer 16

Niissä ei voida tutkia syy-seuraussuhteita

Question 17

Mitä meta-analyysien(pitkittäistutkimukset) suhteen työn stressitekijät ennustavat?

Answer 17

Stressireaktioiden kuvaajia:
1) fyysisiä oireita
2) psykologisia oireita
3) heikkoa mielenterveyttä
(myös silloin kun huomioitu lähtötaso)

Question 18

Mitkä asiat kontrolloiden työnstressitekijät silti ennustivat stressioireiden muutosta pitkittäistutkimuksissa?

Answer 18

1) stressioireiden lähtötaso ja negatiivinen affektiivisuus

2) stressioireiden lähtötaso ja sosiaalinen suotavuus

Question 19

Mitä päiväkohtaisessa työn stressitekijöiden tutkimuksessa tehdään?

Answer 19

Arvioidaan päiväkohtaisia stressitekijöitä ja stressireaktioiden kuvaajia päivittäin yhden tai kahden työviikon aikana

Question 20

Päivätason tutkimuksen mukaan mitä koetaan päivinä jolloin on normaalia enemmän työn stressitekijöitä?

Answer 20

Kielteisiä tunnereaktioita (kuten kielteistä aktivaatiota tai väsymystä)

Question 21

Milloin stressitekijöiden ja reaktioiden korrelaatiot olivat voimakkaampia päivätasotutkimuksissa?

Answer 21

Silloin kun stressireaktioita arvioitiin jonkin aikaa stressitekijöiden mittaamisen jölkeen

Question 22

Mihin päiväkohtaiset aikapaineet ja työmäärä ovat yhteydessä?

Answer 22

Tarkkaavuuteen positiivisen affektiivisuuden kuvaajaana,
tarmokkuuteen,
työn imun tuntemuksiin

Question 23

Mistä on siis selkeää näyttöä liittyen heikkoon hyvinvointiin ja työn stressitekijöihin?

Answer 23

Työn stressitekijät ovat yhteydessä heikkoon hyvinvointiin

Question 24

Mitä on saatu selville pitkittäistutkimuksissa liittyen fyysisiin ja psykologisiin stressireaktioiden kuvaajiin?

Answer 24

Työstressi ei vaikuta kumpaankaan erityisesti enemmän tai vähemmän

Question 25

Mitä on saatu selville päivätason tutkimuksissa liittyen työn stressitekijöihin reagointiin?

Answer 25

Yksilöt reagoivat melko nopeasti ja stressireaktiot ovat melko yleisiä ja lyhytaikaisia
–> vaihtelee päivästä toiseen
–> vaikutukset kylläkin voi kasaantua ja näin ollen johtaa hyvinvoinnnin heikentymiseen

Question 26

Atreakti

Answer 26

Tutkimuslöydös johtuu tutkimuksen käyttämästä menetelmästä eikä tulos ole näin ollen luotettava