INTRODUCTION AU TRAITEMENT Flashcards

1
Q

Quelle est la règle concernant le traitement des patients présentant une dysfonction douloureuse selon le SFMA ?

A
  • NFD : Dysfonctionnel douloureux en premier 🤕🚦
  • Recherche de la préférence directionnelle ➡️🧭
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Q

Comment doit-on traiter les patients présentant une dysfonction non douloureuse selon le SFMA ?

A
  • A traiter comme facteur d’entretien/causale ! 🛠️
  • Interdépendance régionale ! 🔄
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Q

Quelles précautions doivent être prises lors du traitement des patients présentant une fonctionnelle douloureuse (FD) selon le SFMA ?

A
  • Attention! Éliminer drapeaux rouges, Pb inflammatoire, non mécanique… ⚠️🔴❌
  • Le plus souvent, traiter les mouvements DN/DP en premier (source/cause de douleur) ⚕️🔄
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4
Q

Comment doit-on gérer le traitement des patients fonctionnels non douloureux selon le SFMA ?

A

FND = Continuer de bouger 🚶‍♀️🔄

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5
Q

Règle des 3R

A
  • RESET (PEACE)
  • REINFORCE (LOVE)
  • RELOAD (LOVE)
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6
Q

Qu’est-ce que le “RESET” dans la règle des 3R ?

A

RESET : Input manuel au système nerveux et biomécanique (ajustement, Mulligan, RPI, Graston, ART …) pour changer le mouvement (reset le computer) 🔄🔧🧩

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7
Q

Qu’est-ce que le “REINFORCE” dans la règle des 3R ?

A
  • Maintenir ce changement jusqu’au prochain traitement
  • Stop doing that ! (postures prolongées, mouvements délétères au travail, au sport..)
  • Ergonomique
  • Lifestyle modifications (nutrition, sommeil, gestion du stress…)
  • Taping 🛠️💪🏋️‍♂️🛌
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8
Q

Qu’est-ce que le “RELOAD” dans la règle des 3R ?

A

RELOAD : Prescrire un exercice que le patient peut faire pour conserver le bon pattern de mouvement (reprogrammer le software) (max 1 exercice par visite) = résultats à long terme! 🔄🏋️‍♀️🧠

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9
Q

Quelles sont les méthodes de traitement articulaire actif ?

A
  • Auto-traitement et exercices en fin d’amplitude MRFA (Mc Kenzie) 🏋️‍♂️🤔
  • Articulations : Mc Kenzie, Mulligan, Cox 🏋️‍♂️🔄
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10
Q

Quelles sont les méthodes de traitement articulaire passif (manuels) mentionnées ?

A
  • Ajustements 🙌🔄
  • Mobilisations 🤲🔄
  • Mulligan 🤲🔄
  • Drop 🤲🔄
  • Activator 🤲🔄
  • Blocking 🤲🔄
  • Cox 🤲🔄
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11
Q

Quelles sont les méthodes de traitement tissulaire actif mentionnées ?

A

Tissus : Exercices d’étirements 🏋️‍♀️🔄

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12
Q

Quelles sont les méthodes de traitement tissulaire passif (manuels) ?

A
  • Relaxation post isométrique (RPI) 🤲🧘‍♀️
  • Traitement des trigger points : Compression ischémique, Strain / Counter strain 🎯, Dry needling 📌
  • Active release technique (ART) 🤲🎨
  • Graston technique 🤲🔧
  • Mobilisation neuro-méningée (M’nMs) 🤲🧠
  • K-Taping 🤲📏
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13
Q

Quelles sont les méthodes de contrôle moteur actif ?

A
  • Exercices de stabilisation (Mc Gill, gainage,…) 🏋️‍♂️🧘‍♀️
  • PNF : Facilitation neuromusculaire proprioceptive (Kabat) 🧠🔌
  • DNS : Dynamic neuromuscular stabilization (école de Prague, Kolar) 🧠
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14
Q

Quelles sont les différentes prescriptions d’exercices mentionnées ?

A
  • Exercices correctifs suite à la recherche d’un mouvement dysfonctionnel ou douloureux (SFMA / FMS) 🏋️‍♂️🔧
  • Exercices de préparation à un sport 🏋️‍♂️🏀
  • Exercices de préparation à un mouvementexposition graduelle 🏋️‍♂️🚶
  • Exercices de reconditionnement global 🏋️‍♂️💪
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15
Q

Quel est le principe du modèle neuro-développemental pour simplifier le mouvement ?

A
  • Simplifier le mouvement (test après échec contre la gravité) 🧘‍♂️
  • Réapprentissage avec toutes les étapes du développement du mouvement 🔄
  • Variabilité des exercices → intégration plus importante 🔄🏋️‍♂️
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16
Q

Quels sont les effets des contractions excentriques sur le système nerveux central (SNC) et le collagène ?

A
  • Activation importante de la corticale du SNC 🧠
  • Renforcement du tendon et formation de liaisons entre les fibres du collagène 💪
17
Q

Quels sont les avantages des exercices excentriques par rapport aux exercices concentriques ?

A

Augmentation de :
* Force 💪
* Mobilité
* Stabilité
* Masse musculaire
* Vélocité 💪🏋️‍♂️

18
Q

Quels sont les exercices recommandés pour l’activation des ischios-jambiers ?

A
  • Flywheel leg-curl
  • Nordik hamstring (réduit de 80 % le taux de blessures des ischios en préparation pré-saison, guidelines FIFA) 🦵⚽
19
Q

Quels sont les exercices recommandés pour l’activation des muscles abdominaux ?

A
  • Rectus Abdominis : bent knee curl up, bent knee sit up
  • Internal Obliques : dynamic side bridge, isometric side bridge
  • External Obliques : sit ups, side bridges (both types)
  • Transverse Abdominis : side bridges (both types), sit ups - CORE SYSTEM
  • Psoas Major / Minor : straight leg raise
  • Rectus Femoris : straight leg raise, straight leg sit up
  • Erector Spinae : dynamic side bridge, isometric side bridge
  • Quadratus Lumborum : isometric side bridge 💪🏋️‍♀️