Inteligência Emocional Flashcards
O que é o fracasso?
Feedback
Obs.: Algumas pessoas não têm fracasso porque temem não conseguir o sucesso, por isso acabam sem fazer nada
Como evitar decepção e estresse a toa em mim e em meus próximos?
Não querendo ter tudo, não querendo sempre o melhor.
Como melhorar a qualidade e a produtividade dos meus pensamentos?
Consumindo, durante o dia, bons conteúdos.
Por que não aceitar a expectativa?
Porque é um mundo momentâneo e totalmente imaginário, que torna nossa felicidade dependente dele, uma vez que podemos acessá-lo a qualquer momento.
Por que os pensamentos são importantes?
pensamento -> emoção -> ação; tudo que você pensar reiteradamente vai para o seu subconsciente e será refletido no seu corpo
Obs.: Tornamo-nos o que pensamos
Obs.: Em tudo de negativo há um ponto positivo
O que é insanidade?
é fazer a mesma coisa repetidas vezes e esperar resultados diferentes.
Do que se lembrar quando estiver pensando que algo é impossível?
Temos plenas condições de conquistar o que outros conquistaram
Obs.: Você nunca conseguirá alcançar aquilo que quer, somente aquilo que pode visualizar claramente
A sua mente cria a sua realidade
- Seu mundo externo é reflexo do seu mundo interno;
- No que você imaginar o seu corpo vai reagir como se fosse realidade;
- A energia que foi trazida por uma emoção pode ser redirecionada para outra coisa;
- Desenvolva a gratidão;
- ter pensamentos bons ou ruins gastam a mesma energia;
- Quem sabe o que é bom ou o que é ruim?
O que é o resultado do mundo que eu vejo?
Na mais é do que o foco dos meus pensamentos
Obs.: Para um fracassado, qualquer momento adverso se transforma em toda a sua realidade, enquanto um vencedor sabe que o seu sucesso depende em grande parte em ver as coisas como elas podem chegar a ser e não necessariamente como estão
Como ter mais controle emocional?
Impedindo que o fluxo natural do pensamento vá em direção do que é negativo, por maior que seja, tente focar em outra coisa que o faça bem ou no ponto positivo de algo ruim
5 pontos do Mindset avançado
- Ver o desafio como uma oportunidade de crescimento
- Obter energia com os obstáculos
- Empreender o máximo de esforço, uma vez que os resultados são reflexos dele
- Entender a crítica: se é verdade (reconheça o feedback) ou mentira
- Aprender com o sucesso alheio
Como Fazer Para Um Sentimento Passar?
Não responder no momento em que ele está agindo, deixe-o passar, porque eles sempre passam. Com isso, você acaba sendo cada vez mais maduro por não se deixar levar por um sentimento.
O que é neuroplasticidade?
A habilidade do nosso cérebro de se moldar frente aos estímulos que ele recebe. Ou seja, ele facilita ao máximo o gasto de energia de certo processo quando você o repete várias vezes (mesmo com pouca energia, mas direcionando tudo para a tarefa). Assim, quando você começa a fazer algo, será altamente demandante, porém quando você treina muito acaba criando mais caminhos neurais para isso, logo fica mais fácil
3 Dicas De Como Perder a Vergonha
- Abandone o perfeccionismo
- Racionalize antes do fato
- Aprenda de fato
O que devo me lembrar quando a dor estiver me incomodando a ponto de eu querer parar?
Que a dor quando é aguda, é passageira, quando é crônica, é suportável.
