Información de equivalentes.

Question 1

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Verduras.

Answer 1

Energía: 25 kcal
Proteína: 2 gramos
Lípidos: 0 gramos
Hidratos de Carbono: 4 gramos

Question 2

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Fruta

Answer 2

Energía: 60 kcal
Proteína: 0 gramos
Lípidos: 0 gramos
Hidratos de Carbono: 15 gramos

Question 3

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Cereal sin grasa

Answer 3

Energía: 70 kcal
Proteína: 2 gramos
Lípidos:0 gramos
Hidratos de Carbono: 15 gramos

Question 4

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de cereal con grasa

Answer 4

Energía: 115 kcal
Proteína:2 gramos
Lípidos: 5 gramos
Hidratos de Carbono: 15 gramos

Question 5

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Leguminosas.

Answer 5

Energía: 120 kcal
Proteína: 8 gramos
Lípidos: 1 gramo
Hidratos de Carbono:20 gramos

Question 6

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Productos de origen animal de muy bajo aporte de grasa.

Answer 6

Energía: 40 kcal
Proteína: 7 gramos
Lípidos: 1 gramo
Hidratos de Carbono: 0 gramos

Question 7

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Productos de origen animal de Bajo aporte de grasa

Answer 7

Energía: 55 kcal
Proteína: 7 gramos
Lípidos: 3 gramos
Hidratos de Carbono: 0 gramos

Question 8

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Productos de origen animal de Moderado aporte de grasa

Answer 8

Energía: 75 kcal
Proteína: 7 gramos
Lípidos: 5 gramos
Hidratos de Carbono: 0 gramos

Question 9

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Productos de origen animal de Alto aporte de grasa

Answer 9

Energía: 100 kcal
Proteína: 7 gramos
Lípidos: 8 gramos
Hidratos de Carbono: 0 gramos

Question 10

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Leche descremada

Answer 10

Energía: 95 kcal
Proteína: 9 gramos
Lípidos: 2 gramos
Hidratos de Carbono: 12 gramos

Question 11

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Leche Semidescremada

Answer 11

Energía: 110
Proteína: 9 gramos
Lípidos: 4 gramos
Hidratos de Carbono: 12 gramos

Question 12

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Leche Entera

Answer 12

Energía: 150
Proteína: 9 gramos
Lípidos: 8 gramos
Hidratos de Carbono: 12 gramos

Question 13

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Leche con azúcar

Answer 13

Energía: 200 kcal
Proteína: 8 gramos
Lípidos: 5 gramos
Hidratos de Carbono: 30 gramos

Question 14

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Aceites y grasas sin proteína

Answer 14

Energía: 45 kcal
Proteína: 0 gramos
Lípidos: 5 gramos
Hidratos de Carbono: 0 gramos

Question 15

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Aceites y grasas con proteína

Answer 15

Energía: 70 kcal
Proteína: 3 gramos
Lípidos: 5 gramos
Hidratos de Carbono: 3 gramos.

Question 16

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Azúcares sin grasa

Answer 16

Energía: 40 kcal
Proteína: 0 gramos
Lípidos: 0 gramos
Hidratos de Carbono: 10 gramos

Question 17

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Azúcares con grasa

Answer 17

Energía: 85 kcal
Proteína: 0 gramos
Lípidos: 5 gramos
Hidratos de Carbono: 10 gramos

Question 18

Menciona la información nutrimental de 1 equivalente de Alcohol.

Answer 18

Energía: 140 kcal
Proteína:
Lípidos:
Hidratos de Carbono: 20 gramos (alcohol)