Implicações de posturas, movimentos e condições adversas Flashcards
Como deve ser calculado o limite de carga máxima de trabalho?
pode ser calculado com base na frequência cardíaca do trabalho (FCT) ou pela Carga Cardiovascular (CCV).
Cálculo do limite de carga máxima de trabalho com base na frequência cardíaca do trabalho (FCT)
O limite de aumento da Frequência Cardíaca durante o trabalho, aceitável para uma “performance” contínua, é de 35 e 30 batimentos por minuto (bpm), no homem e na mulher, respectivamente.
Cálculo do limite de carga máxima de trabalho com base na carga cardiovascular (CCV)
A carga cardiovascular corresponde à percentagem da frequência cardíaca do trabalho, em relação à frequência cardíaca máxima utilizável, não devendo ultrapassar
40% da frequência cardíaca do trabalho
Fatores que influenciam no aparecimento de sintomas de fadiga por sobrecarga física
esforço desenvolvido, da duração do trabalho e das condições individuais, como estado de saúde, nutrição e condicionamento decorrente da prática da atividade.
Classificação da intensidade do trabalho segundo Fiedler (1998) em relação a FC
- < 75 bpm: muito leve
- > 75 e <100 bpm: leve
- > 100 e <125 bpm: medianamente pesado
- > 125 e <150 bpm: pesado
- > 150 bpm: extremamente pesado
Efeitos causados pelas posturas que exigem torções de tronco
tensionamento dos discos existentes entre as vértebras
Principais problemas que podem acometer os trabalhadores devido à frequente movimentação e transporte de carga
dor lombar e deformações vertebrais
Doenças ocupacionais mais comuns em profissionais de TI
LER/DORT, problemas de postura, problemas visuais, estresse.
Requisitos mínimos para o trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito em pé
- Ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, com a distância requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura
do assento. - Área de trabalho de fácil alcance e visualização pelo trabalhador.
- Características dimensionais que possibilitem posicionamento e movimentação adequados dos segmentos corporais.
Requisitos mínimos para os assentos utilizados nos postos de trabalho
altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida; características de pouca ou nenhuma conformação na base do assento; borda frontal arredondada; encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar.
Quais as adequações as mesas de trabalho devem seguir?
as dimensões devem atender às características antropométricas do usuário, do local e do trabalho a ser realizado. O mouse deve ficar ao lado e no mesmo nível do teclado, com espaço em torno do teclado suficiente para apoio dos punhos nos intervalos da digitação
Características do teclado e mouse em relação aos ajustes ergonômicos
deve garantir que a digitação se dê com ombros e braços relaxados, braços ao longo o corpo, ângulo dos cotovelos igual ou ligeiramente maior de 90°; pode variar entre 60 e 74 cm de altura.
Características ergonômicas do suporte retrátil
deverá ter no mínimo 65 cm de comprimento e profundidade suficiente para garantir 30 cm de área útil, instalado abaixo do tampo da mesa
Afecções que acometem os operadores das centrais de atendimento
pode-se destacar a relação ao sofrimento mental, sintomas de fadiga, tensão nervosa, cefaleias, insônias, dificuldades para refletir e para fixar sua atenção.
Posicionamento que o cirurgião dentista deve adotar para prevenir lesões osteomusculares nos procedimentos de cirurgia
deve posicionar sua perna formando,
entre a parte posterior da coxa e a panturrilha, um ângulo de 110° ou um pouco mais, mantendo-a levemente esticada
