Fundamentos e recursos utilizados na reabilitação na saúde do trabalhador Flashcards
Efeitos terapêuticos do laser de baixa potencia
ação anti-inflamatória, a analgesia e a modulação da atividade celular.
Ação mecânica do ultrassom terapêutico
aumenta a permeabilidade celular, diminui a resposta inflamatória, reduz a dor por meio da diminuição da velocidade de condução nas fibras nervosas e facilita o processo de cicatrização dos tecidos moles
Ação térmica do ultrassom terapêutico
contribui para o aumento da vasodilatação local e melhora da inflamação crônica, reduz o espasmo muscular e a dor
Efeitos da crioterapia
diminuição do metabolismo, efeitos anti-inflamatórios e analgésicos
Indicação para a utilização do calor como recursos terapêutico
Lesões crônicas, com função de promover a
vasodilatação, usado, principalmente, para os músculos
Objetivo da terapia manual
restauração dos movimentos e prevenção articular quando há movimento limitado
Segundo a acumpultura, como é possível ter uma boa saúde?
preciso estar em equilíbrio e harmonia entre Ying e Yang, na qual são duas energias diferentes, mas que se completam
Finalidade da utilização de recursos terapêuticos em associação à cinesioterapia
redução do edema e da inflamação, a melhora das condições circulatórias, o relaxamento da musculatura, a amenização da dor e uma potencialização da capacidade funcional destes pacientes
Três tipos de alongamentos
alongamento estático, balístico e por facilitação neuromuscular proprioceptiva
Divisão dos métodos para alongamento dos tecidos moles
alongamento passivo e autoalongamento
Execução do alongamento estático
músculos e tecidos conjuntivos são mantidos em posição estacionária no maior comprimento possível por um tempo determinado. Não é aplicada força por parte do paciente, diminuindo a chance da ocorrência de microtraumas
Execução do alongamento balístico
são utilizados movimentos rápidos que modificam o comprimento do músculo e tecido conjuntivo
Execução do alongamento passivo
é de curta duração e requer uma força externa aplicada pelo terapeuta, o qual controla a direção, velocidade, intensidade e duração da ação e ultrapassa o comprimento de repouso
Fundamento da inibição ativa ou manter-relaxar (FNP)
baseia-se no processo de contração isométrica do músculo que, após a contração, irá se relaxar como resultado da inibição autogênica, permitido pelo OTG, inibindo a tensão muscular e tornando o alongamento ais efetivo
Estruturas macroscópica envolvidas no alongamento
ossos, cartilagens, sinóvia, disco e menisco, cápsulas articulares, ligamentos, músculos, tendões e fáscias
Estruturas microscópica envolvidas no alongamento
elementos contráteis do músculo, as propriedades neurofisiológicas do tecido contrátil e os tecidos moles não contráteis
Definição de mobilidade
capacidade de explorar nossas articulações em toda sua amplitude, onde um único movimento pode envolver mais de uma articulação
Elementos que afetam a mobilidade
tensões musculares, aderência, tecidos moles e cápsula articular, adaptações neuromusculares e propriocepção
Objetivo dos exercícios de mobilidade
melhorar, restaurar ou manter a amplitude do movimento, e estão atrelados à performance funcional
Definição de performance funcional
nome dado à capacidade de desempenhar ações das atividades da vida diária ou gesto motor específico de algum esporte com máxima eficiência e sem gerar compensações, reduzindo o risco de lesões
Definição de treinamento de força
Pode ser definido como uso de protocolos de resistência progressiva como levantamento de pesos livres, que aumentam a capacidade de exercer a força ou resistir a ela
Principais objetivos da ginástica laboral
a prevenção aos DORT e diminuição do estresse através de exercícios de alongamento e relaxamento
Três aspectos que constituem as práticas de ginástica laboral
físico, psicológico e social
Ações para o melhor resultado do programa de ergonomia
Deve ser elaborado com a participação de diversas áreas. Envolvimento da Segurança e Medicina do Trabalho e o ergonomista, através do diagnóstico ergonômico
