HTA - ISH 2020 Flashcards
Niveles de TA Normal
TAS <130 mmHg y TAD <85 mmHg
Niveles de TA Normal-Alta
TAS 130-139 mmHg y/o TAD 85-89 mmHg
Niveles de HTA Grado I
TAS 140-159 mmHg y/o TAD 90-99 mmHg
Niveles de HTA Grado II
TAS >160 mmHg y/o TAD >100 mmHg
Niveles de HTA Sistólica aislada
TAS >140 mmHg y TAD <90 mmHg
ESTILO DE VIDA
Reducción de sal:
¿Cómo?
Reducir sal añadida en alimentos
Evitar salsa de soya, comida rápida y comida procesada (pan y cereales con exceso de sal)
<1.5g diarios de sal
ESTILO DE VIDA
Reducción de sal:
¿Cuántos mmHg reduce?
2-8 mmHg
ESTILO DE VIDA
Dieta saludable / DASH
Alimentos ricos en nitrato (vegetales con hojas y rábano)
Alimentos altos en Mg, Ca y K (aguacate, semillas, leguminosas y tofu)
ESTILO DE VIDA
Dieta saludable / DASH
¿Cuántos mmHg reduce?
8-14 mmHg
ESTILO DE VIDA
Consumo de alcohol
¿Cómo?
Hombres:
<20g diarios —> 2U al día
Mujeres:
<15g diarios —> 1.5U al día
125 ml de vino = 12g de alcohol
Cerveza 355 ml = 13.5g de alcohol
ESTILO DE VIDA
Consumo de alcohol
¿Cuántos mmHg reduce?
2-4 mmHg
ESTILO DE VIDA
Bajar de peso
¿Cuánto?
Perímetro abdominal:
Hombres <94 cm
Mujeres <80 cm
Waist-Height ratio <0.5
IMC 18.5-24.9 kg/m2
ESTILO DE VIDA
Bajar de peso
¿Cuántos mmHg reduce?
1-2 mmHg por Kg de peso perdido
ESTILO DE VIDA
Actividad física
¿Cómo?
Aeróbico (caminar, bici, yoga, nadar) por 30 min 5-7x a la semana
HIIT
Ejercicio con peso 2-3x por semana
ESTILO DE VIDA
Actividad física
¿Cuántos mmHg reduce?
4-9 mmHg
Fármacos que suben la TA
AINES no selectivos (3/1 mmHg) Estrógenos >50mcg (6/3 mmHg) ISRSN (2/1 mmHg) Tricíclicos Acetaminofén Esteroides
Cómo se hace el Dx de HTA
Tomas de TA
> 140/90 mmHg en al menos 3 tomas en al menos 2 visitas
> 180/110 mmHg en 1 visita
Tx para TA Normal-Alta (130-139 y/o 85-89)
Cambios en estilo de vida
Tx HTA Grado I (140-159 y/o 90-99)
Px de bajo riesgo
3-6 meses de cambios en el estilo de vida
TA no se controla —> fármacos
Tx HTA Grado I (140-159 y/o 90-99)
Px de alto riesgo (CVD, CKD, DM, HMOD)
Tx farmacológico inmediato