Helsefremme, fysisk aktivitet

Question 1

Defintion af fysisk aktivitet

Answer 1

Al kropslig bevægelse som resulterer i en væsentlig øgning i energiforbruget udover hvileniveau

• Kan variere i type, intensitet, varighed og intention

Question 2

Definition helse/sundhed

Answer 2

er en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og social velbefindende og ikke blot fravær af sygdom eller svækkelse

Question 3

Hvor mange 15-årige lever op til de nationale anbefalinger om fysisk aktivitet?

Answer 3

halvdelen

Question 4

Hvor mange voksne lever op til de nationale anbefalinger om fysisk aktivitet?
Hvad har indvirkning på det?

Answer 4

1 af 5

• sociale forskelle
• ingen kønsforskelle

Question 5

Hvilke fysiske helsegevinster er der ved fysisk aktivitet?

Answer 5

○ Kardiovaskulær fitness
		○ Muskulær styrke
		○ Kropssammensætning
		○ Lavere risiko for livsstilssygdomme
		○ benhelse

Question 6

Hvilke psykosociale helsegevinster er der ved fysisk aktivitet?

Answer 6

○ Depression
		○ Angst
		○ Ensomhed
		○ Mental velvære
		○ Kropsbillede(hos unge piger(14-20 år) er der negativ sammenhæng - fejl kropsbillede)
		○ Selvopfattelse/selvbillede

Question 7

Hvilke overordnede faktorer har sammenhæng med fysisk aktivitet?

Answer 7

- Påvirkelig eller upåvirkelige
		○ Miljømæssige
		○ Biologiske
		○ Psykologiske/kognitive
		○ Adfærd

Question 8

Hvilke miljømæssige determinanter forbindes med fysisk aktivitet (husk gradering)?

Answer 8

• Tilgængelighed/muligheder(+)
  
  • Mødres uddannelsesniveau(+)
  • Familiens indtægt(++)
  • Tid brugt udendørs(+)
  • Forældres/søskendes/venners aktivitetsniveau(+)
  • Social støtte(++)

Question 9

Hvilke biologiske determinanter forbindes med fysisk aktivitet (husk gradering)?

Answer 9

• Køn (gutter)
  
  • Alder(–)
  • Etnicitet(hvide)

Question 10

Hvilke psykologiske/kognitive determinanter forbindes med fysisk aktivitet (husk gradering)?

Answer 10

• Holdning/intention(++)
  
  • Selvtillid(++)
  • Oplevede barrierer(-)
  • Oplevede kompetancer(+)
  • Depression/angst(-)
  • Spændingssøgende adfærd(++)
  • Opgaveorienterert motivation(++)

Question 11

Hvilke adfærds determinanter forbindes med fysisk aktivitet (husk gradering)?

Answer 11

• Tidligere fysisk aktivitet(++)
  
  • Deltagelse i organiseret idræt(+)
  • Passiv adfærd i fritiden(-)
    
    • Sundt kosthold(+)

Question 12

Hvilket rammeværk har Tommy præsenteret til at fremme fysisk aktivitet?

Answer 12

“behavioral epidemiology framework”

Question 13

Hvilke trin benyttes til at fremme fysisk aktivitet i “behavioral epidemiology framework”?

Answer 13

1. Etabler link mellem fysisk aktivitet og helse
2. Udvikl metoder for præcis måling af fysisk aktivitet
3. Identificer faktorer som kan påvirke niveauet af fysisk aktivitet
4. Evaluer interventioner som forsøger at fremme fysisk aktivitet
5. Oversæt forskning til praksis –> anbefalinger

Question 14

Fra korrelation til intervention:

-

Answer 14

Problemer med at kausalitet

Korrelater er hos barn og unge fler-faktorielt