Helse og helsefremmende perspektiv

Question 1

1. Hva skiller helsefremmende arbeid fra sykdomsforebyggende arbeid?

Answer 1

Helsefremmende arbeid vi si tiltak som øker og forbedrer helsetilstanden. Tiltakene er i forhold til det fysiske, psykiske og sosiale miljøet som man daglig lever i.

Sykdomsforebyggende arbeid er tiltak mot å hindre utvikling av sykdommer, redusere dødelighet og risiko for skade.

Question 2

2. Gjør rede for WHO (Verdens Helseorganisasjon) sin definisjon av helse

Answer 2

Verdens helseorganisasjon jobber for å bedre helsetilstanden til verdens befolkning, og organisasjonen er en ledende autoritet i det internasjonale helsearbeidet.
WHOs helsedefinisjon er «Ved helse må forstås at et menneske ikke bare er fri fra sykdom og svakhet, men at det nyter fullstendig fysisk, psykisk og sosiale faktorer».
Hovedoppgavene til organisasjonen er:
- Å gi veiledning og råd i helsespørsmål
- Å sette globale standarder for helse
- Å samarbeide med regjeringer for å styrke nasjonale helseprogrammer
- Å utvikle og formidle tjenlig helseteknologi, informasjon og standarder

Question 3

3. Nevn tre faktorer som Antonovsky mener har en positiv innvirkning på helse

Answer 3

• Mestringsstrategier
• Sosial støtte
• Kultur

Question 4

4. Gjør rede for hva som menes med helseskadelige livsstils komponenter. Gi eksempler på minst 6 helseskadelige livsstils komponenter.

Answer 4

Helseskadelige livsstils komponenter er faktorer i individers liv og hverdag som øker sjansen for å få en form for livsstilssykdom senere i livet.

1. Tobakk
2. Overdrevent alkoholinntak
3. Narkotiske midler
4. Kosthold
5. Fysisk inaktivitet
6. Stress

Question 5

5. Gjør rede for helse versus livskvalitet?

Answer 5

Begrepet helse vil si å drive med fysisk aktivitet, og å ha en sunn livsstil. Kjennetegn ved helse er evnen til å motstå påkjenninger som man daglig utsettes for, uten å reagere med sykdom eller mistrivsel. Dimensjoner ved helse er fysisk, psykisk og sosial, og disse påvirker hverandre.

Livskvalitet omfatter både subjektive og objektive sider ved livet. Objektiv livskvalitet kan være verdier som frihet, deltakelse, mestring og autonomi. Subjektive livskvaliteten handler om hvordan livet oppfattes, og omfatter både positive følelser som ro og glede.

Livskvalitet handler både om det materielle levekår og hvordan livet oppleves.

Question 6

6. Gjør rede for hva mestring kan innebære?

Answer 6

Mestring kan innebære menneskers forsøk på å beherske en situasjon eller et læreresultat. Mestring kan også innebære at den enkelte endrer forestillinger, atferd og følelser på en slik måte at det gir mening og sammenheng i livet, som hjelper til å bearbeide følelsesmessige reaksjoner, problemløsning og forbedret livssituasjon.

Question 7

7. Hva kjennetegner risikoatferd og mestringsadferd i tilknytning til helse?

Answer 7

Risikoatferd angir atferdsmønstre som har til hensikt å fremme opplevelsen av å mestre, men som kan få helseskadelige og problematiske konsekvenser for personen på lengre sikt. Risikoatferd bidrar til at en unngår, flykter fra eller bagatelliserer en ubehagelig eller uønsket situasjon.

Mestringsatferd angir atferdsmønstre som fører til reell mestring, og som derfor fungerer helsefremmende. Mestringsatferd bidrar til at en forholder seg aktivt og direkte til den situasjonen man befinner seg i.