Health and Well-being

Question 1

health psychology

Answer 1

Integreert onderzoek naar gezondheid en psychologie, gaat over het toepassen van psychologische principes om gezondheid en welzijn te verbeteren.

Question 2

biopsychosocial model

Answer 2

Model met de effecten van biologie, gedrag en sociale factoren op gezondheid en ziekte

Question 3

Hypothalamic-pituitary-adrenal axis

Answer 3

Slower acting body system involved in stress responses

Question 4

General adaptation syndrome

Answer 4

Patroon van hoe we reageren op stress, bestaat uit 3 fasen: alarmfase, weerstandfase, uitputtingsfase

Question 5

Oxytocin

Answer 5

Hormoon dat belangrijk is in het hechten tussen moeder en kind, misschien zorgt het ook voor het aanmoedigen tot verbondenheid tijdens sociale stress.

Question 6

Flight-or-flight response

Answer 6

Hoe mensen en dieren zich voorbereiden op een aanval

Question 7

Tend-and-befriend response

Answer 7

Reactie van vrouwen op stress, ze zorgen voor hun kinderen en gaan bonden aan met sociale groepen, om de risico’s voor henzelf te verkleinen

Question 8

Lymphocytes

Answer 8

Speciale witte bloed cellen die het immuunsysteem zijn, er zijn B,T en natural killer cellen

Question 9

B cellen

Answer 9

Maken antistoffen, waardoor ze gemarkeerd worden voor vernietiging

Question 10

T cellen

Answer 10

Vallen de binnendringers aan en versterken de immuunreactie

Question 11

Natural killer cellen

Answer 11

Killen virussen en helpen tumoren aan te vallen.

Question 12

Type A

Answer 12

Groter risico op hartziekten, agressief, vijandig, woede, competitief

Question 13

Type B

Answer 13

Relaxed, easygoing, accommodating behavior

Question 14

Primary appraisals

Answer 14

Erste reactie op stressor om te kijken of die stressvol is of irrelevant

Question 15

Secondary appraisals

Answer 15

Onderdeel van omgaan met stress waarbij mensen hun opties overwegen en een reactie kiezen

Question 16

Anticipatory coping

Answer 16

Je verwacht een stressor en bereid je voor

Question 17

Emotion-focused coping

Answer 17

Omgaan met een stressor door een emotionele reactie te proberen te voorkomen, dit kan door het te vermijden, minimaliseren of eraan te ontsnappen door drinken of eten.

Question 18

Probleem-focused coping

Answer 18

Omgaan met een stressor door deze aan te pakken, dit kan allen als ze de stressor controleerbaar vinden en er medium stress is

Question 19

restrained eating

Answer 19

eten volgens regels, hierdoor voel je niet aan wanneer je vol zit, ook hebben restrained eaters na het consumeren van iets dat hun behoefte zou moeten vervullen nog steeds activiteit in de regio’s in het brein die geassocieerd zijn met beloning

Question 20

anorexia nervosa

Answer 20

overdreven angst om dik te worden, waardoor ze streng opletten op hoeveel ze eten

Question 21

bulimia nervosa

Answer 21

wisselen diëten af met binge-eten en overgeven

Question 22

availability heuristic

Answer 22

Je denkt dat iets snel zou kunnen gebeuren als je het makkelijk kunt voorstellen of herinneren

Question 23

positive reappraisal

Answer 23

denkproces waarin een persoon focust op de goede dingen in de huidige situatie

Question 24

downward comparison

Answer 24

vergelijken met iemand die slechter af is

Question 25

hardiness

Answer 25

persoonlijkheidstrek van mensen die stress resistant zijn en zich makkelijk aanpassen aan veranderingen door ze constructief te bekijken

Question 26

3 delen van hardiness

Answer 26

commitment, challenge en control

Question 27

buffering hypothesis

Answer 27

idee dat mensen beter met stress om kunnen gaan als ze directe emotionele support hebben