H.14 Fysieke ontwikkeling Flashcards
adolescentie
ontwikkelingstijd tussen kind en volwassen. 12-22 jaar
puberteit
de periode van rijping waarin de geslachtshormonen zich volledig ontwikkelen. meisjes begint 11/12 jaar, jongens 13/14 jaar. 12-18 jaar
pubertaire groeispurt
periode van zeer snelle groei in de lengte en gewicht tijden de adolescentie. meisjes start dit 2 jaar eerder (10 jaar).
primaire geslachtskenmerken
kenmerken die worden geassocieerd met de ontwikkeling van de organen en structuren van het lichaam die rechtstreeks betrekking hebben op de voorplanting.
secundaire geslachtskenmerken
zichtbare tekenen van seksuele rijping die niet directe betrekking hebben op de geslachtshormonen
menarche
het tijdstip waarop de eerste menstruatie plaatsvind. verschilt heel erg.
geslachtskenmerken bij meisjes
primaire; verandering in vagina en baarmoeder
secundaire; ontwikkeling van borsten en schaamhaar
spermarche/semenmarche
de eerste zaadlozing bij jongens
geslachtskenmerken bij jongens
primaire; lul, prostaatklier, ballen, scrotum
secundaire; schaamhaar stem lager
prefrontale cortex
een hersengebied dat betrokken is bij vele executieve functies en daarbij horende vaardigheden zoals plannen, hogere cognitie, doelen stellen, beslissingen nemen, herinneren en uitvoeren van motorische vaardigheden, inschatten, oordelen, impulsbeheersing
hoe is de slaap van adolescenten
hebben 9 uur slaap nodig. interne biologische klok verandert en loopt niet gelijk met school. worden later op de avond pas moe. 50% haalt niet genoeg slaap
stress
de lichamelijk en emotionele reactie op gebeurtenissen die ons bedreigen of uitdagen
stressoren
gebeurtenissen en omstandigheden die een bedreiging vormen voor het welzijn. hoeven niet onplezierige gebeurtenissen te zijn
acute stressoren
plotselinge eenmalige gebeurtenissen
chronische stressoren
doorlopende gebeurtenissen of vaste omstandigheden