Getränke Flashcards
Arten, Inhaltsstoffe, Vor und Nachteile, Kalorien ERFRISCHUNGSGETRÄNK OHNE KOFFEIN
Limonaden (46kcal), Brausen(nachgemachter Saft)// Wasser, Aroma, Zucker (Süßstoffe)//kalorienreich (Durstlöscher)
Arten, Inhaltsstoffe, Vor und Nachteile, Kalorien ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT KOFFEIN
Cola-Getränke// Wasser, Aroma, Koffein, Zucker (Süßstoffe)//kalorienreich (Durstlöscher)// Zuckerzusatz: 10-11%// 44kcal
Arten, Inhaltsstoffe, Vor und Nachteile ISONONISCHE GETRÄNKE
Wasser, Zucker, Mineralstoffe// nur für Leistungssportler
Arten, Inhaltsstoffe, Vor und Nachteile, Kalorien Energiedrinks
Wasser, Zucker, essentielle Nährstoffe, Pseudovitamine, Pflanzenextrakte, Koffein// ungeeigneter Durstlöscher, teuer, life-Style-Getränk//künstilich=45kcal
Arten, Inhaltsstoffe, Vor und Nachteile OBST UND GEMÜSESÄFTE
Apfelsaft, Tomatensaft, Orangensaft//Wasser, Fruchtanteil//kalorienreich
Arten, Inhaltsstoffe, Vor und Nachteile OBSTSAFTSCHORLE
Apfelsaftschorle//Mineralwasser+Obstsaft// guter Durstlöscher, reduzierter Energiegehalt
Arten, Inhaltsstoffe, Vor und Nachteile AUFGUSSGETRÄNKE
Kaffee(2kcal), Tee// Wasser + (Koffein, Tein, Zucker)// kein Durstlöscher, Genuss
Arten, Inhaltsstoffe, Vor und Nachteile ALKOHOL
Bier, Wein, Alster// Wasser, Alkohol (Limonade)// ungeeigneter Durstlöscher, höher Energiegehalt, Beeinträchtigungen
Wie viele Kalorien ist ein Getränk kalorienarm?
Bis 20kcal
Arten, Inhaltsstoffe, Vor und Nachteile WASSER
Trinkwasser// Wasser (Mineralstoffe), Magnesium, Calcium, Natrium// idealer Durstlöscher, nullkalorien, preiswert