Gestion, stress, professionnalisme et milieux de pratique Flashcards
Quels sont les facteurs de risque sur le plan personnel du stress scolaire?
Se comparer aux autres
L’anxiété des autres
Rumeurs
Échanges virtuels, on ne voit pas le non-verbal et il manque le contexte
Irrationnel, demesuré, irréaliste
Anxiété de performance
Utilisation de substances
Il faut étudier tant d’heures pour avoir telle note… basé sur quoi? il n’y a pas de charte
Élimination des candidats
Quels sont les facteurs de protection sur le plan personnel du stress scolaire?
Aller vérifier avec d’autres personnes (2e année)
Aller chercher d’autres opinions : échantillon fiable et représentatif
Aller voir les apprentissages clés
Avoir des A+ : ce n’est pas nécessaire!
Se centrer sur nos besoins et de ne pas se comparer
Cesser de généraliser à outrance : quelle est l’utilité de ces pensées-là? inutiles? on les nuit
Quelle est la différence entre la peur, le stress et l’anxiété?
Peur : système d’alarme
stress : réaction de l’organisme face à un changement de l’environnement (essentiel à la survie)
Anxiété : émotion et malaise provoqué par le stress (associé à un évènement, courte durée, émotions associées, peut permettre de meilleures performances)
Quels sont les sources de stress potentiel?
- Études et examen
- Fatigue
- Manque d’exercice
- Piètres habitudes alimentaires
- Manque de temps pour soi
- Besoins familiaux
- Relations personnelles
- Équilibre entre la vie professionnelle et personnelle
- Stress lié à la pandémie
Quels sont les symptômes du stress à court terme?
- mains froides
- difficulté à avaler
- nausées
- sécheresse de la bouche
- palpitations
- difficultés de concentration
quels sont les symptômes du stress à long terme?
- maux de tête
- maux généralisés et douleurs
- palpitations
- sx gastro-intestinaux
- changement d’appétit
- insomnie
-bouffée de colère
Quelles sont des stratégies pour faire face au stress?
- la respiration du ventre
- hygiène de sommeil
- bruler de l’énergie
- relaxer
Quelles sont les ressources d’aide disponible?
- Réseau La Béquille
- DAE (Direction des affaires étudiantes)
- CAE (Centre d’aide aux étudiants de l’Université Laval)
Pour aider à maintenir l’équilibre scolaire, personnel et social: - Clinique médicale de l’Université Laval
- Hôpitaux et cliniques médicales du réseau
- CPIMH (Centre de prévention et d’intervention en matière de harcèlement)
- BBAF (Bureau des bourses et de l’aide financière, UL)
- SPLA (Service de placement de l’Université Laval)
qu’est-ce que la pratique réflexive?
Utiliser des compétences cognitives de haut niveau et réfléchir de façon délibérée pour privilégier une action logique et appropriée
Quel est le cycle de réflexion?
Expérience concrète : identifier
Observation réflexive : analyser
Abstraction : conceptualiser
Expérimentation active : évaluer
Dans quels milieux les orthophonistes peuvent-elles travailler?
réseau de l’éducation, réseau de la santé, pratique privée, pratique en région éloignée, recherche, pratiques innovantes
Quelles sont les attitudes personnelles du professionnalisme?
- acceptation de la critique
- assiduité
- autonomie
- communication
- débrouillardise
- efficacité
- esprit d’équipe
- expression orale
- hygiène personnelle
- initiative
- inovation
- intégrité professionnelle
- jugement
-maitrise de soi - organisation du travail
- persévérance
- prévenance
- protection
- respect de l’horaire de travail
- respect de l’outillage
- respect des lieux de travail
- respect des règles
- tenue professionnelle
- vigilance
Quels sont les 3 aspects du professionnalisme?
Service aux autres
Imputabilité
Connaissance expertes
La pratique réflexive est visible, partiellement visible ou invisible?
Partiellement visible
Qu’est ce qui est visible?
Décisions et operationalisation
