Formulas GET adultos

Question 1

FAO/OMS

Answer 1

Ecuaciones para predecir la TMB a partir de peso corporal (kg) (permite medir ETA, actividad física, crecimiento(niños))

Question 2

Ecuaciones par determinar el gasto metabólico basal y de reposo

Answer 2

Recomendaciones de la OMS, ecuaciones de oxford, versión abreviada, Harris y Benedict (1919), Schofield (1985)

Question 3

Ecuaciones la medir el gasto de energía en reposo

Answer 3

Harris y Benedict, Shofield

Question 4

Determinación del gasto energético calórico de una actividad

Answer 4

FTMB x T x METs = Kcal

Question 5

Factor de la tasa metabólica basal

Answer 5

TMB/ 24 h= Factor de la tasa metabólica basal

Question 6

Determinación del gasto energético diario

Answer 6

1. Desglose o cronometraje de actividades
2. Calcular el gasto por actividad y la sumatoria es igual al GET

Question 7

Sedentaria

Answer 7

Estilo de vida con actividad ligera/ PAL: 1,40-1,69

Question 8

Activa

Answer 8

estilo de vida moderadamente activo/ PAL: 1,70-1,99 (PAL deseable 1,75 o más)

Question 9

Vigoroso

Answer 9

Etilo de vida vigorosamente activo/ PAL: 2,00-2,40

Question 10

Oxford

Answer 10

Factores: Edad, peso (kg), talla (m)