Filières énergétiques Flashcards
1
Q
3 familles de nutriments ?
A
- Glucides : sucres
- Lipides : graisses
- Protides : protéine
2
Q
La décomposition de ces nutriments énergétiques produit une substance ?
A
l’Adénosine Tri-Phosphate (A.T.P.).
3
Q
Quels sont les 3 différents métabolismes énergétiques ?
A
–Métabolisme anaérobie alactique (M.A.A.).
–Métabolisme anaérobie lactique (M.A.L.).
–Métabolisme aérobie (M.A.).
4
Q
MAA. Effort d’intensité ?
A
très élevée sur une très courte durée
5
Q
MAL. Effort d’intensité ?
A
élevée sur une durée moyenne. dette O2 ==> acide lactique
6
Q
MA.Effort d’intensité ?
A
Plusieurs heures en équilibre O2
