Fett Flashcards
1
Q
Kroppen behöver ändå lite fett varje dag, vad används det till?
A
Fett ger Mycket energi
2
Q
Hur är fett uppbyggt?
A
Blankt
3
Q
Vilka fettsyror kan kroppen inte bilda själv?
A
Kroppen kan inte bilda fleromättade fettsyror dvs linolsyra och linolensyra.
4
Q
Hur får vi lättast i oss de fettsyror vi inte kan skapa själva?
A
Lättmargarin mjukt eller flytande matfett
5
Q
Ge exempel på mat som innehåller flera olika fettsyror?
A
Mjölk ost skinka smör och skinka
6
Q
Vad är kolesterol?
A
Kolesterol är livsviktigt fett som fungerar som byggsten i kroppens celler.
7
Q
Förklara vad transfetter är!
A
Det är fett som innehåller transfettsyror vilken är en typ av omättade fettsyror
8
Q
Om man äter mer fett än vad man behöver, vad händer?
A
Man blir fet
