fatigue Flashcards
Qu’est ce que la fatigue ?
La fatigue, c’est l’incapacité de maintenir une force et une puissance requises ou espérées.
Caractéristique de la fatigue qu’on peut mesurer
P = Tension ou force (mesurée en N)
– Po = Tension maximale d’une secousse
– Pt : = Tension tétanique maximale
CT = Temps de contraction (Contraction time)
dP/dt = Taux de développement de la force
RT = Temps de relâchement (Relaxation time) :
½ RT = Temps requis pour entre passer de Po à 50% de Po
Après un entraînement, qu’arrive-t-il avec le ratio dP/dT
dP va être plus bas (tension max) et dT va être pus grand (plus lent)
en état de fatigue, ça va prendre plus de temps avoir la tension max qui elle va être plus faible
donc dP/dT diminue
le temps de contraction change comment après l’entraînement?
CT est plus lent
1/2 RT est plus grand avant ou après l’entraînement?
Après l’entrainement le demi temps de relâchement sera plus grand
2 écoles de pensée concernant la fatigue à l’entrainement
fatigue centrale et périphérique
C’est quoi la différence entre la fatigue centrale et périphérique
Fatigue centrale :
Incapacité du SNC à maximalement recruter les muscles
Fatigue périphérique :
Altération allant de la jonction neuromusculaire aux cycles des ponts
Quels sont les arguments pour la fatigue périphérique?
un muscle du pouce stimuler artificiellement ne se contracte plus une fois fatigué
surimposition d’électrostimulation après apparition de fatigue, mais pas d’augmentation de la force de contraction
Quel sont les arguments pour la fatigue central
• Perte de motivation/concentration
(Surtout lors d’effort sous-maximal prolongé, Fatigue retardée si sujet soumis à stimulation auditive, distractions visuelles (développé plus loin))
• Neurotransmetteurs centraux
(Production excessive de certains neurotransmetteurs conduit à la fatigue. Certains agonistes retardent et antagonistes accélèrent la fatigue)
3 causes potentiel de la fatigue centrale
- Centres moteurs supérieurs
- Commandes nerveuses vers les
motoneurones des centres inférieurs - Excitabilité des motoneurones des cornes
antérieures médullaires
5 causes potentiel de la fatigue périphérique
- La transmission neuromusculaire
- L’excitabilité du sarcolemme
- Le couplage excitation-contraction au
niveau des tubules T et la captation du
calcium par le RS - Contraction musculaire
- Production d’énergie et ses métabolites
Fatigue centrale à l’exercice prolongé définition :
Définition: Défaillance de la conduite nerveuse centrale générée par une perte de motivation
Conditions qui repoussent l’état de fatigue musculaire centrale
- lors de mouvement d’ouverture et d’occlusion des yeux,
- lors d’une stimulation auditive du sujet,
- lors d’efforts de concentration mentale du sujet,
- lors de contractions maximales sous hypnose)
jusqu’à 30% de la perte de force lors de contractions volontaires du quadriceps peut–être attribuée à…
la volonté du sujet
Dans quel circonstance la fatigue mentale est le plus observé?
lors d’effort sous-maximal et prolongé
• Ex: marathon, ultra-marathon
L’hypothèse noradrénergique dit qu’il y a baisse d’énergie dans un environnement chaud.
À quoi est associé la force réduite de 28% à 40 degrés vs 18 degrés
Fatigue associée
à une baisse de l’activité centrale
(EEG) et ↑ de NA chez l’humain
Que suggère l’hypothèse sérotoninergique (5-HT)
Une relation entre la production excessive de 5-HT et l’apparition de la fatigue
Un surplus de sérotonine c’est bon ou mauvais pour l’endurance?
mauvais
Concentration de sérotonine 2x plus élevée chez qqun de sédentaire
Comment le Transfert sarcolemmal et propagation par les tubules T explique la fatigue?
(2)
Baisse du potentiel de membrane associé à la
fuite de K+
• Baisse de l’activité des pompes Na+/K+
Comment Le couplage excitation-contraction au niveau des tubules T et la captation du calcium par le RS cause la fatigue musculaire
Évidences d’une diminution de 40% des capacités
de libération du Ca2+ par le RS
diminution de la captation du Ca2+ par la Ca2+-
ATPase
Effets des accumulations de protons (H+), d’ATP et de Pi
Quels sont les effets d’accumulation de H+
• Cause l’acidité (↓pH) • Pas le lactate • inhibe le transfert de Ca2+ • Réduit l’affinité de la troponine pour les ions Ca2+ • Interfère avec la formation de ponts d’union entre l’actine et la myosine • Diminue l’activité des pompes Na+ -K+ -ATPase
Effets des accumulations de protons (H+), d’ATP et de Pi
Quels sont les effets de l’accumulation de phosphate
- inhibe le transfert de Ca2+
* Interférence au niveau des ponts d’union actine-myosine?
V ou F
l’insuffisance d’ATP peut être considéré comme une cause de la fatigue musculaire?
F
- les taux d’ATP sont généralement maintenus par la respiration cellulaire aérobie;
- peut être un facteur en raison de son emplacement dans la cellule.
Comment la glycémie peut causé la fatigue musculaire
- Mauvaise alimentation
- Surentraînement
- Durée effort >2,5 heures
