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Ergonomie > Examen final > Flashcards

Examen final Flashcards

1
Q

Vrai ou faux, la respiration est au cœur du yoga ?

A

Vrai

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Q

Quels sont les 4 aspects du yoga?

A

1-Étirements et posture
2-La relaxation
3-La méditation
4-La respiration

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3
Q

Vrai ou faux, le yoga agit seulement sur une partie du corps précise, soit sur celle travaillé ?

A

Faux, il agit de façon globale

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4
Q

Pourquoi le yoga en milieu de travail ? Il agit en …(4)

A

1- Pour les troubles musculo-squelettiques
2 Prenant controle sur le stress
3-Rétablissant l’équilibre du système nerveux
4-Améliorant la posture de travail

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5
Q

Vrai ou faux, le yoga s’adapte à l’individu et non l’inverse

A

Vrai

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6
Q

Vrai ou faux, le yoga compte dans les micro-pause selon OSHA et faisant une routine dynamique et des étirements statiques

A

Vrai

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7
Q

Donnez quelques conseils pour une pratique optimale ?

A 
1- Être à jeun
2-Choisir un lieu calme
3-Porter des vêtements confortables
4-Respecter ses limites
5-Mettre la respiration au cœur de la pratique
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8
Q

Pourquoi faut-il délier les articulations ?

A

1-Pour créer une liberté de mouvement
2-Pour diminuer les rigidités articulaires
3-Pour améliorer la circulation

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9
Q

Les secousses latérale affectent que niveau lombaires ?

A

L3

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10
Q

Quel est le calcul de l’IMC ?

A

poids en kg/ taille au carré en mètre

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11
Q

Si on commande des chaises par exemple, combien de % satisfaction doit on avoir ?

A

au moins 90 %

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12
Q

Combien de temps doit essayer une chaise pour être en mesure de dire si on est confortable ou non ?

A

Le plus possible, mais au moins 10 minutes

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13
Q

lors d’une comception, il est important de satisfaire les 50em rang centile ?

A

Vrai

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14
Q

Nommez les avantages de la posture assise ?

A

1-Les jambes ne supporte pas le poids du corps
2-Plus facile d’éviter les mauvaises postures
3-Consommation réduite d’énergie
4-Système sanguin moins sollicité
5-Plus grande stabilité pour les tâches nécessitant une grande précision
6-Diminution du stress articulaire

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15
Q

Vrai ou faux, une chaise trop molle est meilleure qu’une chaise trop dur

A

Faux, il est mieux une chaise trop dure

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16
Q

Nommez 3 désavantages de la posture assise

A

1- Risque de cyphose
2-Augmentation de la pression discale
3-Nécessité un siège bien ajusté

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17
Q

Nommez quelques paramètres ergonomiques à vérifier pour un siège ergonomique ?

A 
1- Assise
2- Dossier
3- Rembourrage
4- Appui-bras
5- Densité
6- Couture
7-Formes
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18
Q

Vrai ou faux, une inclinaison sur siège vers l’arrière augmente la pression discale?

A

Faux, c’est l’inverse

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19
Q

Plus le dossier est incliné, plus les muscle du dos sont relâchés ?

A

Vrai

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20
Q

Pour des conditions optimales quel devrait être l’inclinaison du dossier et du siège ?

A

Inclinaison du dossier : 115 degré

Inclinaison du siège : entre 3 et 12 degrée

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21
Q

En anthropométrie, quels sont les 3 déterminants primaires ?

A

1-Taille et poids pour le calcul de l’IMC
2-Mesuré avec une tise et une balance
3-Classé en centiles, hommes et femmes

22
Q

En anthropométrie, quels sont les 2 déterminants secondaire ?

A

1-Longueur, largeur et épaisseur des différentes partie du corps
2-Mesurés avec les règles et mètre à ruban, les gabarits

23
Q

En lien avec anthropométrie, quel son les aspect à regarder pour le travail debout ?

A

1-Selon la taille pour la zone de vision
2-Selon l’atteinte du bras (Par dessus un garde, étagères..)
3-Selon la hauteur du coude

24
Q

En lien avec anthropométrie, quel son les aspect à regarder pour le travail assis ?

A

1- la longueur des cuisses
2-la longueur des bras(distance de l’écran, du porte documents…)
3-Longueur de lavant bras( pour atteinte du document avec répétitivité)
4-La hauteur des jambe(pour l’assise)
5-La hauteur des yeux

25
Q

Sur combien de temps s’accumule les vibrations ?

A

24h

26
Q

Vrai ou faux, de plus en plus de mesure de vibration sont demandé en évaluation ?

A

vrai

27
Q

Vrai ou faux, la vitesse est directement relié à la vibration ?

A

Vrai, plus on diminue la vitesse, plus la vibration diminue

28
Q

quelles sont les normes de vibration main-bras et corps entier ?

A

Corps entier : 1,0 m/s2

Main-bras: 2.5 m/s2

29
Q

est-ce que la vibration pourrait avoir un impact sur le développement d’hernie discales ?

A

Oui

30
Q

Vrai ou faux, les vibrations sont rare sur un volant ?

A

Vrai

31
Q

Un siège incliné diminue les vibration au niveau de la colonne ?

A

Vrai

32
Q

quel est le nom de la norme iso de vibration pour le dos ?

A

ISO-2631-1

33
Q

Quel est le nom de norme iso de vibration main-bras ?

A

ISO-5349

34
Q

Vrai ou faux, la posture assise avec flexion soumet le corps à plus de stress lorsqu’il y a des vibrations ?

A

vrai

35
Q

Nommez quelques éléments qui on un impact sur la vibration dans un poste de travail

A 
1-La vitesse de roulement
2-La surface de roulement
3-La posture du conducteur
4-Le type d'assise (ballon gonflable)
5-La suspension du siège
6-Micro-pause
36
Q

À quoi serait du la maladie de raynaud ?

A

1-Hérédité
2- Froid
3- Vibration

37
Q

quel conseils pourriez vous donner à un travailleurs qui utilise des outils vibrants ?

A

1-Porter des vêtement chaud et sec
2-Laisser travailler l’outil et diminuer le serrement de l’objet vibrant le + possible
3-Placer l’objet vibrant sur un support si possible
4-Éviter la consommation de tabac car la nicotine diminue l’apport sanguin aux doigts
5-Ne doit pas avoir de fluide froid qui coule sur les mains du travailleur
6-Consulter le service apres vente si des vibrations apres vente se produisent

38
Q

Vrai ou faux, les gants serait plus utile pour rester au chaud que pour lutter contre la vibration

A

vrai

39
Q

est il vrai que pour avoir une mesure optimale des vibration on doit prendre les mesure en respectant un travail normal (prise et force déployé) et on doit tester 2 employé avec l’outil si possible

A

Vrai

40
Q

vrai ou faux, 1$ investit en SST en sauve 10$ à l’employeur

A

vrai

41
Q

nommez quelques éléments qui favorisent l’apparation de la lombalgie chez le patrouilleur

A

1-Conduite prolongée du véhicule
2-Habitacles et sièges non-concus pour les outils et l’équipement utilisés par les policiers
3-Équipement encombrant et lourd
4-Postures et mouvements contraignats (torsion)
5-Entrés et sorties fréquentes du véhicule
6-Travail sédentaire entrecoupé de situations d’alerte

42
Q

Qu’est-ce qu’un contre-coup ?

A

Un choc de plus de 4m/s2 en amplitude maximal

43
Q

qu’est-ce qu’un mouvement fréquent ?

A

mvt effectué plus de 50% du temps

44
Q

Donnez quelques recomandation des l’école du dos sur comment lever une charge

A 
1-Vérrouiller le bassin
2-bras tendus
3-Orientation du corps
4-La prise
5-Bassin vérouillé
6-Dos droit
7-Respiration
45
Q

À quelle hauteur devrait ton tenir la charge ?

A

À la hauteur de la taille

46
Q

quels sont les 2 prises possible ?

A

Symétrique ou asymétrique

47
Q

L’organisation du travail est un facteur de risque, quels sont ses 5 composantes ?

A 
1-La charge de travail
2-La cadence
3-Les horaires de travail
4-l'environnment social
5-Les changements technologique
48
Q

Quels sont les 2 types de prises ?

A

Prise en force et prise en pince

49
Q

nommez 4 facteurs qui influence la posture en milieu de travail

A

1-Mauvais positionnement des surfaces de travail
2-La forme de l’objet ou de l’outil
3-Les conditions environnementales
4-L’acces à l’objet en question

50
Q

A quel facteurs organisationnel l’asymétrie peut etre du ?

A

1-La forme et le volume de l’objet
2-L’amnagement du poste
3- la tache de trvail
4-

51
Q

Quel est l’angle de vision confortable ?

A

0 a 30 degré

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