Examen 3 Flashcards
Selon l’approche humaniste, par quoi nos comportements sont-ils déterminés?
Ils sont déterminés par des besoins et des processus qui sont différents de ceux des animaux (ex:réflexion sur soi)
Selon l’approche humaniste, que recherchons-nous et désirons-nous?
On cherche : l’autonomie et l’autoréalisation dans nos buts personnels
On désire : s’améliorer continuellement
Vrai ou faux : nous possédons des forces internes innées qui nous poussent à nous développer vers des buts ultimes. Si oui, nommez en 2
Vrai
- Autoréalisation
- Amélioration de la valeur de soi
Qu’est-ce que le concept de soi?
Il est formé par l’ensemble des expériences et des perceptions associées à celles-ci
Qu’est-ce que l’auto-actualisation selon Rogers?
Lorsque le concept de soi est formé, la personne est en recherche constante pour protéger et aussi augmenter sa valeur personnelle = auto-actualisation
Quand a lieu le fonctionnement complet?
Lorsque l’autoréalisation est atteinte, donc lorsque le soi réel est équivalent au soi idéal
Vrai ou faux : Nous sommes indépendants du regard positif des autres pour le développement de cette image positive de soi
Faux : on est dépendant du regard positif des autres pour le développement de cette image positive de soi
Est-ce que l’auto-réalisation est possible si le regard positif est conditionnel?
Non, lorsque le regard positif est conditionnel, l’environnement m’accepte dans certaines circonstances. Le soi réel est instable et incohérent, ainsi l’autoréalisation n’est pas possible
Quels sont les 3 grands postulats du processus d’auto-actualisation de soi, selon Maslow?
- Les comportements doivent être étudiés de façon globale
- Nous devons comprendre le but ultime de la personne (auto-actualisation)
- Certains besoins doivent être répondus avant d’atteindre cette auto-actualisation
Qu’est-ce que déclenche l’atteinte de l’auto-actualisation?
La satisfaction des besoins
Que représente l’auto-actualisation?
Le niveau ultime des besoins humains
Quels sont les 3 grands principes de la hiérarchie des besoins?
- Les besoins n’ont pas tous la même force. Ceux qui sont les + bas dans la pyramide sont ressentis de façon + forte
- Les besoins au bas de la pyramide apparaissent plus + dans notre développement
- La séquence ascendante doit être respectée
Dessinez la pyramide des besoins de Maslow en y précisant les besoins d’existence (motivation de croissance) et les besoins activés par la privation (motivation de déficience)
Voir note cours 9
Quelle est l’opinion de la science actuelle sur la pyramide de Maslow?
Elle est utilisée encore aujourd’hui, mais les études indiquent qu’une structure à 2 niveaux est + représentative. Ainsi, distinction entre besoins de déficience et besoins de croissance
Décrire le processus
Lorsque nos besoins de privation sont satisfaits, nous ressentons un inconfort, un manque. Il s’agit d’une poussée motivationnelle qui nous permet de chercher à nous autoréaliser, à devenir ce que nous croyons être.
Vrai ou faux : Tout le monde parvient à l’autoréalisation de soi.
Faux, très peu de gens y parviennent.
Quelles sont les entraves à la réalisation de soi (selon Maslow)?
a) Manque de support de l’environnement : accidents, traumas, manque d’occasion, etc.
b) Complexe de Jonas : crainte de notre propre potentiel qui nous amène à éviter l’autoréalisation de soi
Selon les théoriciens humanistes, le fait de “sentir” qu’il est temps de s’autoréaliser provoque quoi?
une angoisse, une impression de solitude et de l’insécurité
Nommez les 6 propositions de Maslow pour atteindre le besoin de croissance
- Faire des choix de croissance
- être honnête
- Se positionner dans des situations visant l’autoréalisation (et donc diminution des activités + gratifiantes à court terme)
- Mettre de côté notre attitude défensive
- Permettre l’émergence du soi
- Ouverture à l’expérience
Selon Rogers, qu’est-ce que la réalisation de soi?
Pour lui, tous les besoins visent l’objectif global de maintien, de renforcement et de réalisation de la personne. Il nous renvoie à l’idée que tout est là, à l’intérieur de nous. Elle serait donc innée.
Selon Rogers, le processus de réalisation de soi évolue de pair avec quel autre capacité et définir?
L’évaluation organismique : capacité de “savoir, de sentir” qu’une activité/situation est constructive et en cohérence avec la réalisation de soi
Pourquoi dit-on que la réalisation de soi est une poussée motivationnelle?
Car c’est un besoin qui nous fournit l’énergie motivationnelle à rechercher la croissance, le développement personnel
Est-ce que l’évaluation organismique est aussi une poussée motivationnelle? Expliquez.
Non, c’est plutôt une anticipation pour mieux sélectionner ce qui sera aidant pour notre réalisation de nous-mêmes
Rogers perçoit la motivation par 3 composantes.
1- Tendance des gens à fonctionner de façon complète
2 - Conséquences de ce fonctionnement complet
3 - Influence de l’environnement externe sur le développement de la tendance à s’actualiser (regard + inconditionnel ou conditionnel)
Selon Roger, qu’est-ce que la tendance à fonctionner de façon complète?
a. + grande ouverture à l’expérience
b. Existence + complète
c. + grande confiance envers son propre organisme
Quelles sont les conséquences de ce fonctionnement complet selon Rogers?
a. Sentiment de Liberté
b. Créativité
c. Croyance que l’humain est digne de confiance
d. Vie + riche
Pouvons-nous échapper au regard positif conditionnel? Expliquez votre réponse.
Non, on ne peut échapper à l’évaluation par les autres de nos actions. Les adultes qui prennent soin des enfants doivent nécessairement les aider à se construire (même si cela ne correspond pas nécessairement au soi unique de l’enfant)
Quelles sont les 2 possibilités au regard conditionnel?
a. Regard conditionnel positif (si tu es gentil, je t’aime)
b. Regard conditionnel négatif (si tu es méchant, je ne t’aime plus)
Outre les regards conditionnels positifs et négatifs. Il existerait une 3e modalité, quelle est-elle et expliquez la?
Le soutien à l’autonomie
Il est utilisé par les parents qui vont renforcer les efforts de leur enfant (peu importe les résultats) et orientent l’enfant à développer rapidement ses propres stratégies de résolution de problème
Ex : l’enfant apprend à aimer l’école
Pourquoi est-il utopique d’envisager qu’un enfant puisse être accompagné pour développer ses propres intérêts, affinités, sens de soi “primitif”, sans qu’aucune contrainte externe ne soit appliquée par les adultes?
Dans la réalité, cela aurait des conséquences similaires à celles de l’enfant roi. Les contraintes externes font partie de notre expérience humaine, nous développons, à divers degrés, des façades qui nous éloignent de nos aspirations/intérêts/compétences réelles.
Vrai ou faux : nous ne développons pas une pleine congruence (du moins pas les premières années de vie)
Vrai, nous apprenons qu’il faut dire “merci” et feindre une satisfaction même si nous sommes déçue du cadeau reçu. Toutefois, nous pouvons l’atteindre après un certain travail sur soi. La congruence permet l’authenticité
Nommez les 3 phénomènes motivationnels selon l’approche humaniste
- Type d’orientation de causalité
- Croissance vs validation
- Qualité relationnelle
Qu’est-ce que le type d’orientation de causalité?
La source de ce qui motive nos choix et nos comportements peut être révélée par un intérêt porté sur nos facteurs internes ou nos facteurs externes
Quels sont les 2 type d’orientation de causalité? Expliquez les.
a) Orientation d’autonomie : moins d’importance accordé à ce que les autres pensent et plus à ce qui est important intrinsèquement (valeurs, sentiments personnels, besoins personnels, etc.)
2) Orientation de contrôle : plus d’importance accordée aux indices sociaux, moins d’attention portée sur les besoins personnels et donc tendance à accorder de la valeur à des récompenses extrinsèques (ex : l’argent)
Nommez les 3 aspects de l’orientation d’autonomie
- Les besoins psychologiques sont satisfaits pendant la jeunesse
- Motivation intrinsèque et régulation identifiée
- Meilleure auto-détermination
Nommez les 3 aspects de l’orientation de contrôle
- Les besoins psychologiques n’ont pas été suffisamment satisfaits
- L’auto-détermination est plus difficile
- La personne carbure à la motivation extrinsèque. Les croyances et les valeurs développées ont été “imposées” par l’extérieur
Croissance VS validation : expliquez ces phénomènes.
Croissance : la personne en quête de croissance n’a pas besoin du regard des autres pour se sentir compétente ou approuvée. Moins d’anxiété et de craintes dans les relations interpersonnelles, car la personne n’est pas dépendante de celles-ci pour se sentir bien
Validation : la personne en quête de validation a besoin des autres pour se sentir correcte. Ainsi, le contact social prend plus d’importance et la personne peut présenter des difficultés lorsque,elle ne reçoit pas l’approbation des autres. Généralement plus sujette aux problématiques de SM
Expliquez le 3e phénomène (qualité relationnelle)
Tendance à la réalisation est influencée par la qualité des relations. Des “proches” qui accompagnent plutôt que gèrent permettent une meilleure réalisation
*Rappel l’importance des caractéristiques relationnelles et affectives du thérapeute dans la “réussite” du cheminement du patient vers la réalisation.
Ex : chaleur, regard positif inconditionnel, empathie, reconnaissance de l’autonomie de l’autre
Quelle capacité retrouve-t-on aussi dans la qualité relationnelle? Expliquez.
La capacité d’affiliation : capacité à tolérer le fonctionnement de notre société avec ses règles, ses conventions, etc. est une indication + de réalisation.
Ex : capacité + ou - grande à démontrer du respect, une réelle attention à l’autre, peu importe de qui il s’agit
Que tente d’éclaircir le modèle de Harter (2)?
1) la tendance des gens à essayer de maitriser leur environnement
2) le phénomène dans lequel cette tendance peut être plus ou moins marquée en fonction des moments et des individus
Quelle était sa question de départ et ses 3 hypothèses?
Qu’advient-il de la motivation lorsqu’une personne est confrontée à des échecs dans sa tentative de maitriser l’environnement
1. La personne devient anxieuse, donc néfaste sur la motivation
2. La personne peut se sentir incompétente ou sans contrôle face à la situation donc perte de motivation
3. Certaines situations proposent des renforcements, des encouragements malgré l’échec :
a) Elle peut reconnaitre que ses tentatives de maitrise peuvent éventuellement la mener à son objectif
b) Elle peut intérioriser un système d’autorécompense qui l’encourage à persévérer dans des situations semblables
Quels sont les 2 types de renforcement qui influencent la motivation à l’effectance?
- Les renforcements qui visent l’augmentation de l’autonomie et qui permettent à la personne de se sentir compétente
- Les renforcements qui amènent la personne a effectuer la tâche/activité de façon conditionnelle
Quel est le postulat de la psychologie positive?
Une bonne santé mentale, un bien-être psychologique implique plus que l’absence de trouble de santé mentale
Qu’est-ce qui motive l’individu selon l’approche de la psychologie positive?
PERMA
Plaisir
Engagement
Relations positives
Meaning (sens)
Accomplissement
Qu’est-ce que le bonheur selon la psychologie positive?
- Ce n’est pas un état permanent
- Il dépend de notre “mobilisation au bonheur” (notre façon de voir la vie)
- Le sentiment subjectif de bonheur (fait de vivre des affects positifs) est associé à une bonne santé mentale
Qu’est-ce que le bonheur eudémonique?
- Il concerne surtout la tendance à l’engagement, la recherche de défis, le flow
- Il correspond en quelque sorte à la croissance personnelle, à la réalisation de soi
