Examen 2 Flashcards
Qui est le premier chercheur du stress ?
Hans Selye
Il travail auprès des soldats traumatisés après la première guerre mondiale.
Quelle expérience Hans Selye a-t-il fait auprès des rats?
Il a mis des rats dans une cage au plancher électrifié, mais laisse un espace sécuritaire.
Découverte des comportements devant le stress:
Comportement de fuite (négatif: augmente le stress : baisse du système immunitaire)
Comportement de combat (augmentation du système immunitaire)
Comportement de choc (figer) (idem)
Comment appelle-t-on les comportements de réponse au stress ?
Fight or flight… or Fright
Qu’est-ce que le stress ?
Réaction d’adaptation du corps à toutes demandes d’adaptation posées par l’environnement interne ou externe.
Quelles sont les conséquences physiologiques et psychologiques du stress ?
Physiologique : Respiration accélérée, cœur qui bat, sueurs.
Psychologiques
Hypervigileance, concentration, attention.
Pourquoi avons-nous chaud lorsque nous sommes stressés ?
Car l’échauffement du corps mobilise les ressources nécessaires au flight and fight.
Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété ?
Stress : menace réelle ou subjective (interprétation, perception). Déclenché par un stresseur.
Anxiété
Émotion caractérisée par l’incertitude, l’appréhension ou la tension liées à une anticipation d’une menace. La menace est diffuse et vague.
Quelle est la différence entre un état d’anxiété et un trait d’anxiété ?
État d’anxiété : passager
Trait : stable, trait de personnalité.
Qu’est-ce qu’un stresseur?
Phénomènes ou circonstances qui menacent notre égo.
Qu’est-ce que l’eustress
Stress positif (effets bénéfiques)
Permet d’agir efficacement devant un stresseur.
Ex: Trac avant une prestation, entrevue.)
Qu’est-ce que le dystress ?
Stress négatif (perception d’une menace)
Notion de chronicité
Ex Maladie physique ou mentale.
Qu’est-ce que le CINÉ ?
C - Controle faible
I - Imprévisibilité
N - Nouveauté
É - Égo menacé (physiquement ou psychologiquement).
Qu’est-ce que le modèle de Lazarus ?
Théorie cognitiviste qui dit que le stress se déclenche suite à ce que l’homme ait évalué la menace et pense ne pas avoir les ressources nécessaires pour y faire face.
Selon lui, c’est l’interprétation qui est le facteur le plus déterminant dans l’adaptation au stress. L’adaptation est une modification constante des efforts cognitifs et comportementaux afin de maîtriser, réduire ou tolérer les impacts physiques et psychologiques du stress.
Ex: Un ours ne sera pas jugé de la même manière qu’un Teddy Bear
Qu’est-ce que l’évaluation cognitive primaire ? (4) (modèle de Lazarus)
Évaluation de la situation : Nouveauté? Défi? Menace? Bénéfices? (stress positif)
Qu’-est ce que l’évaluation cognitive secondaire ( deux questions) ? (modèle de Lazarus)
Évaluation des ressources disponibles :
Possibilité d’action ?
Suis-je capable de gérer en tant que personne ?
Quel est le syndrome d’adaptation généralisée ?
Séquence de réactions physiologiques prévisibles :
Phase d’alarme
Phase de résistance
Phase d’épuisement.
Qu’arrive-t-il lorsque le corps entre en phase d’alarme (syndrome d’adaptation) ? (4)
État de choc, altération de la mémoire.
Ex: n’entendre que le mot mort chez le médecin.
Amorce Fight or flight
Les structures limbiques activent le système nerveux sympathique et libération d’adrénaline et de noradrénaline. (surcroît de vigilance et d’énergie).
Toutes les fonctions non-essentielles sont libérées (ex: faire pipi dans ses culottes).
Quels systèmes met en jeu la phase de résistance (syndrome d’adaptation) ? (2)
Le système sympathique est en activation prolongée.
Le système endocrinien (hormones) libère des glucocorticoides (hormone de cortisol) qui renforcent l’effet de l’adrénaline).
L’état de stress est maintenu en puisant dans les réserves de l’organisme.
L’hypothalamus stimule l’hypophyse, qui stimule les glandes surrénales qui produisent du glucocorticoides.
Quelles sont les caractéristiques de la phase d’épuisement ?
Mène au développement de la maladie (anxiété, dépression,etc.)
Épuisement des ressources du corps.
Le cortisol s’accumule et s’infiltre dans le cerveau (toxique).
Que fait le cortisol ? Par quoi est-il sécrété ?
Permet de ne pas rester en état d’homéostasie (motivation).
Secrété par les reins
Quels sont les effets biologiques du stress chronique ? (3)
L’hippocampe (souvenir à long terme) perd jusqu’à 10% lorsqu’il y a trop de cortisol.
L’amygdale (reconnaissance des stimulus négatifs/émotions) devient hyperactive, ce qui déclenche des problèmes d’hypervigilance, des problèmes attentionnels et mnésiques.
Dérèglement de la sérotonine : irritation, troubles du sommeil, impulsivité ou affects dépressifs.
Quelles sont les conséquences psychologiques du stress à long terme ? (2)
Problèmes cognitifs : perte de mémoire, diminution de l’attention/concentration
Problème de santé mentale : trouble anxieux, de sommeil, d’adaptation, burn-out
Quels sont les effets physiques du stress chronique ? (2)
Accélération du rythme cardiaque et de la pression artérielle suite à la présence de l’adrénaline dans le corps. Peut causer les AVC et infractus.
Inhibation du système immunitaire
Quelles sont les sources internes de stress ? (2)
- Attitudes nocives (croyances irrationnelles, faible tolérance à l’incertitude, tendance à s’inquiéter, le style comportemental de type A).
Faible estime de soi
Quelles sont les sources externes de stress (4)
Tracas quotidiens (cause : irritants ex trafic)
Changements de vie (modification positive ou négative importante et inhabituelle ex mariage)
Le travail (surtout les emplois qui ont une faible marge de manœuvre et un haut niveau de responsabilité).
Les conflits causés par un déchirement intérieur devant des choix.
Quelles sont les différentes situations conflictuelles ? (4)
Conflit approche-approche : choisir entre 2 choses désirables.
Conflit évitement-évitement (2 choses indésirables).
Approche-évitement (chose désirable cause chose indésirable)
Conflit approche évitement multiple (Plusieurs options positives et négatives)
Quelles sont les différentes personnalités ? (3)
Type A : Sentiment d’urgence, impatient, dynamique, compétitif.
Type B : Détendus, aime faire du sport et jouer
Type D: Pas d’extériorisation de la détresse émotionnelle.
Qu’est-ce que l’optimisme/pessimisme ?
Optimiste : Lieu de contrôle : eux-mêmes.
Ex: L’étudiant sait qu’il a coulé car il n’a pas étudié.
Pessimiste : Sentiment d’impuissance
Ex: C’est le prof qui fait couler.
Quelles sont les caractéristiques personnelles et environnementales qui permettent de mieux résister aux stress? (4)
Personnalité
Endurance (engagement, sentiment de contrôle, gout du défi)
Optimisme
Soutien social (proches et collectivité)
Quels sont les type de stratégies de gestion du stress (coping) ?(2) (Lazarus)
Stratégies basées sur les émotions : Réduire l’impact émotionnel d’un stresseur en modifiant la perception qu’on en a. (réévaluer la situation, prendre de la distance…)
Stratégies basées sur le problème : réaction directe visant à réduire ou à éliminer le stresseur (planification, confrontation)
Donner des exemples de stratégies de gestion du stress? (5)
Stratégie proactive : prendre mesure à l’avance
Hygiène de vie (moments de détente, exercice, relaxation, etc.)
Soutien social et compétences sociales.
Favoriser un lieu de contrôle interne (expliquer ses succès et échecs par sa propre responsabilité (optimisme)
Humour
Quels sont les types de mouvements opposés dans la “poussée à agir”? (motivation) (2)
Comportement d’approche : atteindre un but fixé
Comportement d’évitement : Éviter une punition
Qu’est-ce que la motivation ?
Ensemble des processus physiologiques et psychologiques responsables du déclenchement, du maintien ou de la cessation d’un comportement.
Qu’est-ce qu’un motif (motivation) ?
Un besoin/désir qui oriente le comportement vers un but dont on attend une satisfaction.
Qu’est-ce qu’une force interne / externe ?
Interne : Besoins (survie), cognition, émotions.
Externes L contexte socio-culturel/Renforceur, initiateur (Cote R)
Quelle est l’approche biologique de la motivation ?
Homéostasie : on compense les débalancements
De quoi s’occupe l’hypothalamus (motivation) ?
Régule les processus homéostatique (température, soif, sexualité)
Où est situé le système de récompense et qu’implique-t-il ?
Situé dans l’aire segmentale ventrale et implique circuits dopaminergiques (liés à la nourriture, l’alcool ,chocolat).
Que fait la sérotonine?
Humeurs et appétit (boulimie et antidépresseurs)
Quelle est la théorie de l’autodétermination (motivation) ? Quels sont les types de forces motivationnelles ? (3)
Les forces externes et internes nous poussent à agir
Amotivation
Motivation extrinsèque (obtenir récompense extérieure) : sentiment d’impuissance : peu de motivation
Motivation intrinsèque : sentiment de maîtrise possibilité de modifier la situation
Comment augmenter la performance générale et maintenir la motivation selon Scott Geller ? (3)
Précision de l’objectif
Favoriser des objectifs d’approche
Objectif stimulant et accessible
Quelles sont les clés de l’auto-motivation selon Scott Geller ? (4)
Choix (notre choix)
Communauté (limites, apprendre des autres)
Conséquences (faire qqu chose pour éviter l’échec/pour avoir succès)
Compétence (autonomie ?)
Quelle est la différence entre une humeur et et une émotion?
L’humeur (lente) dure plusieurs jours et cause des processus cognitifs (créativité, flexibilité). Pas l’émotion (rapide), qui cause des comportements d’action.
Quelles sont les composantes de l’émotions ? (3)
L’affect subjectif
Les modifications physiologiques
Tendance à l’action (aspect instrumental et aspect expressif)
Pourquoi sommes-nous émotifs ?
Fonction de survie
Fonction d’aide à la prise de décision.
Qu’est-ce qui différencie les émotions primaires/secondaires ?
Les émotions secondaires doivent être apprises.
Quels sont les changements chimiques entraînés par les émotions ?
Libération de neurotransmetteurs/hormones (adrénaline/noradrénaline)
Quels sont les débalancements physiologiques liés aux émotions ? (5)
Dilatation des pupilles, changement dans la respiration, dans les glandes sudoripares, rythme cardiaque, contrôle de la digestion.
Comment mesurer les émotions ? (5)
Polygraphe : détecteur de mensonges, le mensonges entraîne une série de malaises reliés aux conventions sociales. On sent le danger.On peut le déjouer avec anxiolytiques.
Biofeedback : utilisé par le polygraphe. Circulation sanguine, changement de température, sudation).
Éléctro-encéphalogramme : enregistre l’activité électriques des neurones.
On demande au patient de raconter un histoire triste/joyeuse pour voir l’effet sur le cerveau.
Lunette oculométrie: Traque les mouvements des yeux.
Logiciel de reconnaissance faciale : décortique les combinaisons musculaires pour les associer à une émotion.
Quelles parties du cerveau gère les émotions ? (3)
Amygdale : Peur/danger/menace - analyse l’information sensorielle et son importance
Hippocampe : enregistre les réactions physiologiques (photo) qui deviennent des marqueurs somatiques (à appliquer dans le futur).
Cortex : controle les réactions du système limbique
Quel rôle dans les émotions jouent les hémisphères gauche et droit ?
Hémisphère gauche : émotions positives
Situation d’approche
Hémisphère droit : Négative, traitement des informations affectives générales. Expression des sentiments. Reconnaissance des visages (émotions et autre)
Qu’est-ce que l’évaluation subjective de Lazarus ? (3)
Stockage mnésique
Peut tenir compte des expériences passées pour choisis une réponse plus adaptée.
Stimulus - Évaluation - Émotion
Ex: celui qui a vécu un traumatisme avec un chien ne verra pas une photo de la même manière que celui qui a plusieurs chiens chez lui.
Quelle est la composante cognitive expérientielle de l’émotion?
Les interprétations/pensées (croyances, perceptions, attentes) influencent les émotions.
Quel est le modèle des attributions (émotion) ? (3)
Quête de la cause des événements. Détermine l’émotion
1- Locus (interne/externe)
2- Controlabilité (controlable/incontrôlable)
3- Stabilité (stable/instable)
Pourquoi exprimer nos émotions ? (3)
Comportement de peur (signaler aux autres un danger)
Expression des soins maternels (chez le nourrisson)
Signaler notre état affectif, susciter des réponses adaptées.
Quelles sont les façons d’exprimer et de ressentir les émotions ? (4)
Gestes
Posture
Voix
Expression faciales
Pourquoi le langage est-il important dans les émotions?
Car il nous permet de les exprimer et d’influencer notre façon de percevoir une situation. Ex: Saudade.
Endormie ≠ Non-conscient, pourquoi ?
Certains bruits de l’environnement s’infiltrent dans les rêves.
Le sommeil est-il universel ?
Oui. Mais variable selon les espèces.
Qu’est-ce que les rythmes circadiens
Rythme de variation d’une constante ou d’une fonction physiologique sur une période d’environ 24 heures.
Circa (environ) dien (un jour)
Comment découvre-t-on les rythmes circadiens ? (expérience)
Un scientifique de la renaissance regarde les pétales du mimosa qui s’ouvrent et qui se ferment. Il met la plante dans une armoire : la plante continuait son mouvement.
Les végétaux ont donc un rythme (horloge) biologique. Les hommes aussi. On dort même si l’environnement est contre nous.
Pourquoi les horaires de nuit réduisent la performance ?
Les corps sécrètent de la mélatonine (endormissement) durant la nuit.
Donc moins de performance au travail. La qualité du sommeil est réduite pendant le jour.
Par quoi sont régulés les rythmes circadiens ?
Les noyaux suprachiasmatiques
Variation de lumière Oeil Noyaux... Corps pinéal (sécrétion) Mélatonine
Pourquoi les écrans sont-ils mauvais pour le sommeil ?
Car ils produisent de la lumière et ralentissent la production de mélatonine.
Comment a-t-on prouvé que le cycle du sommeil dépend de la génétique ?
Étude sur les chimpanzés : ils ont changé les noyaux suprachiasmatiques de deux singes qui avaient des habitudes de sommeil différente : les singes ont adopté le comportement de sommeil de l’autre.
Pourquoi dort-on ? (2)
théorie de la récupération : L’organisme répare la dégradation physique et mentale de l’éveil
Théorie circadienne : fonction d’inciter à se mettre à l’abri des prédateurs nocturnes
Qu’est-ce qu’une personnalité ?
Personnalité : Pattern de pensée/réaction cognitive devant un événement.
Comment mesure-t-on le sommeil ? (4)
Éléctroencéphalogramme (ÉÉG) : Mesure l’amplitude et la fréquence des signaux électriques.
Éléctromyogramme (EMG) : mesure l’activité des muscles
Électrooculogramme (EOG) Enregistre le mouvement des yeux
Thermomètre
Plus la nuit avance, plus l’activité neuronale est lente ( plus longues amplitudes/ baisse de la fréquence)
Quelles sont les caractéristiques du sommeil lent ? (5)
Ralentissement de l’activité cérébrale
Fréquences cardiaque et respiratoires basses et régulières
Tension artérielle plus faible
Rareté des mouvements physiques
Sert à restaurer nos fonctions physiologiques (nettoyage des toxines)
Quelles sont les caractéristiques du sommeil paradoxal ? (4)
Activité cérébrale intense.
Fréquences cardiaques et respiratoires rapides et irrégulières.
Mouvements oculaires rapides et paralysie des muscles longs.
Nécessaire à la maturation du cerveau et au traitement de l’information (trie les expérience de la journée et organise les informations à stocker en mémoire)
Quelles sont les quatre étapes du sommeil ?
Cycle : 90 min.
Éveil
- Somnolence (état hypnagogique)
- 1-2 : Sommeil lent/léger
- 3-4: Sommeil lent/profond
- Paradoxal : Corps endormie, cerveau en éveil.
Quelles sont les caractéristiques du stade 1 (3)
Sommeil lent leger
Transition entre l’éveil et le sommeil.
Se caractérise par des oncdes irréguliàres ou l’on observe des ondes alphas.
Par quoi sont séparés les cycles ?
Des micro-éveils.
Qu’arrive-t-il au cycle de sommeil suivant une nuit blanche ?
Le cycle qde sommeil profond est plus grand.
Qu’arrive-t-il au stade de sommeil 2 ? (3)
Sommeil lent-léger.
Caractérisé par des ondes rapides et irrégulières (ondes en fuseau)
Représente la moitié de la nuit
Qu’arrive-t-il aux stades de sommeil 3 et 4 ?
Début de sommeil lent profond
Au début, l’EEG enregistre 20% d’ondes delta (stade 3)
Au stade 4 on retrouve de 30 à 100% d’ondes deltas
Quelles sont les caractéristiques du sommeil paradoxal ?
Sommeil caractérisé par la présence de rêves complexes.
Activité cérébrale intense.
Le corps est paralysé.
Les ondes dans le cerveau sont les même que celles à l’éveil.
Quelles sont les raisons du rêve d’un point de vue évolutionniste ?
Mécanisme de simulation du danger.
Comme les anxieux qui préfèrent ruminer pour être prêt devant le danger. Atténuer notre réaction émotionnelle.
Quelles sont les hypothèses neuroscientifiques du rêve ?
Tentative du cerveau de donner sens aux multiples sensatinos et souvenirs que suscitent les décharges aléatoires des neurones durant el sommeil paradoxal. On consolide la mémoire.
Quelles sont les causes du rêve selon la théorie freudienne ?
Révèle les désirs et les pulsions refoulés.
Contenu manifeste et latent (analyse).
Quelles sont les parasomnies ? (4)
Parasomnie : associé à un événement qui arrive pendant la nuit et qui la pertubre.
Cauchemars
Énurésie
terreurs nocturnes
Somnanbulisme
Quelles sont les dissomnies ? (2)
touche globalement l’architecture de la nuit.
Somnolence excessives
Insomnie
Qu’est-ce qu’un cauchemar ?
Rêve terrifiant qui survient dans le sommeil paradoxal.
Émotif et personnel. On se réveil en sursaut et le lendemain on s’en souvient encore.
Qu’est-ce que les terreurs nocturnes ?
Surtout chez les enfants. Grandes terreurs (hurlement) mais la personne reste endormie. Ne pas réveiller l’enfant.
Qu’est-ce que le somnambulisme ?
Fait de parler pendant son sommeil.
Sommeil lent/profond. La personne peut bouger et paraître lucide (yeux ouverts/répondre au personne).
Qu’est-ce que l’énurésie ?
Faire pipi au lit.
Un traumatisme peut provoquer la résurgence (régression développementale).
Qu’est-ce que l’insomnie ?
C’est une plainte subjective émanant d’un sujet qui perçoit le sommeil comme difficile à obtenir, insuffisant ou non récupérateur.
100 % des participants qui affirment qu’ils ne dorment pas dorment quand même. Ils focalisent leur attention sur les moments où ils ne dorment pas.
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
La langue se détend et coupe les voies respiratoires pendant plus de 10 secondes, ce qui oblige la personne a se réveiller partiellement.
Qu’est-ce que la narcolepsie ?
Trouble grave du sommeil caractérisé par une somnolence diurne excessive et des attaques subites et irrésistibles de sommeil paradoxal.
Narcolepsie : problème de sécrétion d’hypocrétine (sécrété par l’hypothalamus) (10 % de moins)
Qu’est-ce que la cataplexie ?
Perte du tonus musculaire en narcolepsie.
Qu’est-ce que les psychotropes ?
Des substances qui altèrent l’état de conscience.
Quelles sont les catégories de psychotropes ?
Dépresseur
Stimulant
analgésique (extase)
Hallucinogène
Anxiolytique : dépendance
Quels sont les types de consommation ?
Usage récréatif (occasionnel, social)
Abus
Perte de contrôle, cons. négatives
Les dépendants ont plus tendance à abuser.
Quelles sont les caractéristiques de la dépendance physique ?
Tolérance (nécessité d’augmenter les doses)
Symptômes de sevrage à l’arrêt de consommation
Quelles sont les caractéristiques de la dépendance psychologique ?
Besoin de consommer pour être fonctionnel.
Qu’est-ce que la mémoire ?
Ensemble de processus dynamiques, à la fois biologiques et psychologiques, visant à la sauvegarde et à la récupération de l’information.
Sur quoi repose la mémoire ? (3)
Encodage
Consolidation
Récupération
Qu’est-ce que l’encodage ?
Le processus de transformation de l’information sous forme qui favorisera le stockage.
Qu’est-ce que la consolidation ?
Le traitement des informations encodées en vue d’un stockage ultérieur.
Qu’est-ce que la récupération ?
Le processus d’extraction de l’information stockée dans la mémoire.
Lorsqu’on reçoit une information, par quelles mémoire passe-t-elle ? (3)
Mémoire sensorielle Encodage Mémoire à court terme Consolidation Mémoire à long terme
Quelles sont les caractéristiques de la mémoire sensorielle ? (3)
Stockage temporaire de l’information sensorielle
Capacité importante
Ne dure que quelques secondes
Quelles sont les caractéristiques de la mémoire à court terme ? (3)
Stockage très bref des informations en cours d’utilisation
Capacité : environ 7 éléments (chunk, ensemble)
Durée : sans répétition, moins de trente secondes.
Quelles sont les caractéristiques de la mémoire à long terme ? (3)
Stockage (relativement) permanent
Capacité : illimitée
Durée : de quelques minutes à toute une vie
Comment perd-t-on l’information dans les trois types de mémoire ?
Mémoire sensorielle
Dégradation + déplacement
Mémoire à court terme
Idem + interférence
Mémoire à long terme Échec de l'encodage Échec de la consolidation Interférence Échec de la récupération
Quel est le lien entre attention et mémoire ?
On ne retient une information sensorielle que si on y prête attention.
Qu’est-ce que la mémoire de travail ?
Système utilisé pour comprendre l’information et la retenir, pour résoudre un problème ou pour communiquer avec une autre personne. (mémoire à court terme)
Qu’est-ce que l’empan mnésique ? (3)
La mémoire à court terme a une capacité de 5 à 9 éléments.
Duré de 20 à 30 secondes.
On peut augmenter sa durée en faisant de la répétition de maintien.
Qu’est-ce que le tronçonnage ?
Regrouper les éléments de manière significative (pour augmenter la mémoire à court terme)
À quoi sert la répétition ?
À consolider l’informations pour la placer dans la mémoire à long terme.
Qu’est-ce que la répétition de maintien ?
Répété délibérément et machinalement une information.
Qu’est-ce que la répétition d’intégration ?
Relier une nouvelle information à un ou à plusieurs éléments déjà bien ancrés dans la mémoire
Quelle est la différence entre mémoire explicite et implicite ?
Mémoire explicite : Aptitude à relater des événements spécifiques et de les mémoriser, souvenir conscient et réfléchi d’infos.
Mémoire implicite :
Connaissances dont on n’a pas conscience, exemple la mémoire des gestes, des habitudes, des habiletés.
Quelles sont les deux mémoires reliées à la mémoire déclarative (explicite) et en quoi consistent-elles ?
Mémoire Sémantique (faits et connaissances générales) Ex: anecdote
Lobes frontaux, hippo
Mémoire épisodique ou auto-biographique (événements)
Ex: oublier ce que tu as fait la semaine dernière.
Idem + amygdale
Quelles sont les deux mémoires reliées à la mémoire non-déclarative (implicite) et en quoi consistent-elles ?
Mémoire
Procédurale
Habiletés motrices et intellectuelles
(ex: mouvements. Calculs)
Réponses
Émotionnelles. Ex: entendre une chanson de notre premier baiser, se sentir bien. Odeur associée à quelque chose.
Amygdale
Mémoire perceptive : Mémoire des sensations et des caractéristiques des objets.
Aires sensorielles associatives
Quel est le rôle de l’hippocampe dans la mémoire ?
Formation des souvenirs épisodiques et sémantiques
Formation et utilisation de cartes mentales
Amnésie antérograde : incapacité de former de nouveaux souvenirs
Quel est le rôle de l’amygdale dans la mémoire ?
Les émotions provoquent une activation des glandes surrénales qui libèrent dans le sang de l’adrénaline et de la noradrénaline
Les informations liées à ces émotions activent entre autre l’amygdale
Quelles sont les trois tâches de mémorisation et leur rôle ?
Rappel
Retrouver des informations en cherchant dans la mémoire
Reconnaissance
Exige simplement de reconnaître quelque chose de familier, déjà vu ou entendu
Réapprentissage
La rétention est mesurée en % du temps économisé lors du réapprentissage (par rapport au temps initial)
Les souvenirs sont-ils fiables ?
Non, à cause des processus de reconstruction, qui déforment, accentuent, simplifient,etc. par souci de cohérence.
Qu’est-ce que l’effet de primauté ?
Phénomène mnésique qui fait que, lorsqu’on mémorise des éléments d’une série, le taux de rappel est meilleur pour les éléments du début (effet de primauté) et de la fin (effet de récence) de la série que pour ceux du milieu
Qu’est-ce que l’effet de primauté ?
Les éléments les plus récents sont entendus en écho (mémoire sensorielle)
Qu’est-ce que l’effet de contexte ?
Si vous êtes dans un certain contexte d’apprentissage, vous avez plus de chance de se rappeler dans le même état d’apprentissage.
Ex: si saoul toute la session, mieux de faire l’examen saoul.
Quelles sont les théories de l’oubli ? (4)
Échec de l’encodage
Échec de la récupération
Refoulement
Interférences
Qu’est-ce que l’échec de l’encodage?
Souvent, on dit avoir oublié quelque chose, alors qu’en réalité on ne l’a jamais retenue
Qu’est-ce que l’échec de récupération ?
Incapacité de récupérer une information en MLT
Des indices de récupération peuvent être efficaces
Information mal classée.
Qu’est-ce que le refoulement ?
Selon Freud, processus de mise à l’écart des pulsions et des souvenirs douloureux qui se voient refuser l’accès à la conscience (oubli motivé)
Pathologique ou non.
Qu’est-ce que l’interférence?
Les éléments d’information interfèrent avec d’autres éléments, soit lors de la sauvegarde ou de la récupération. L’information se rend dans la mémoire, mais se confond avec une autre.
Quels sont les deux types d’interférences ?
Interférence RÉTROactive
La nouvelle information empêche le rappel d’une autre information plus ancienne déjà entreposée.
Interférence Proactive
Les informations anciennes peuvent empiéter sur l’aptitude à mémoriser des informations nouvelles
Par quoi est causé l’amnésie infantile? (3)
- Quand on naît, on n’a pas les connexions neuronales pour se souvenir. Le cerveau quadruple suite à la naissance. Les connexions (synapses) se forment.
- L’enfance n’a pas conscience de soi : ex: ne comprends pas que son reflet est lui.
- Déficit langagier : uniquement des scénarios visuelles/olfactifs (mémoire sensorielle).
Qu’est-ce que l’amnésie ?
OUBLIE PATHOLOGIQUE
Perte partielle ou totale de la mémoire.
Dans des cas d’amnésies, la mémoire implicite n’est pas affectée.
Quelle est la différence entre l’amnésie rétrograde et l’amnésie antérograde ?
Rétrograde : On oublie ce qui se passe avant l’accident.
Antérograde : On oublie ce qui vient apres l’accident.
Qu’est-ce que l’alzheimer et quelles sont ses conséquences sur le cerveau (4)?
Maladie neurodégénérative (perte de neurones, et donc de synapses)
Rétrécissement de l’hippocampe
Ventricules grossissent.
Le cortex se recroqueville
Présence de plaque séniles et de Tau (protéine qui détruit les neurones)
Quelles sont trois cas d’oublies pathologiques excluant les amnésies et l’alzheimer ?
Traumatismes craniens
Syndrome de Korsakoff (alcool)
Autre démences neurodégénérative (parkinson…)
