examen 1 Flashcards
c’est quoi la définiton de la santé et les 4 dimensions
ressource dynamique qui permet à un personne de développer son potentiel afin de se réaliser
mental
physique
spirituel
social
explique comment les facteurs qui einfluence la santé ont évolué
début 20e: maladie infectueuse, avancé médicales, mortalité infantil baisse, augmentation de l’espérence de vie
fin 20e : dégradation des habitude de vie, maladie chronique, baisse de l’espérence d’une vie en bonne santé
quelles sont les deux maladies lié au mode de vie
cancer et maladie cardiovasculaire
quelles sont els comportemtns à adopter pour réduire les risques de santé
tabagisme
alcool
sédentarisation
manger
stress
nomme deux maladies infectueuse
tuberculose, choléra
comment s’appele les … … de la santé
12 déterminants de la santé
quels sont les deux types de motivation et l’autre
intrinséque
extrinséque
contact avec la nature
c’est quoi la condition physique
capacité du corps a s’Adapter exigence d’un effort physique sans s’épuser
quelles sont les effets de bouger sur la condition phsyique et la longétivité
augmentet la charge pousse coprs adapter = meilleur santé
augmente endurance cardiovasculaire
c’est quoi la sédentarisation
adopter phase repos lors de l’éveil
quelles sont les conséquences de la sédentarisation
mortalité prématuré : assise plus de 7h
maladie cardiovasculaire car moins d’activité physique
c’est quoi l’inactivité
dépense énergétique insuffisante par rapport au recommandation
est-il possible d’être actif et sédentaire
oui, dépense calorique grande, mais plus assis lors de phase d’éveil
quelles sont les recommandations canadienne en matière d’activité physique
activité physique : min 150 min/semaine moyenne élevé
sommeil : 7h à 9h
comportement sédentaire : max 7h max 3h devant les écrans
