examen 1 Flashcards
les tissus conjonctifs constituent quel % de notre corps?
80%, en grande sortie c’est du fascia
qu’est-ce que le fascia
un tissu conjonctif spécialisé qui entoure chaque muscle, nerf, os, vaisseau sanguin et organe au niveau cellulaire
est-ce que le fascia est un organe
oui, c’est un organe a part entière
quelles sont les 3 couches de fascia
- superficielle
- profonde
- la couche méningée
ou se trouve la couche superficielle de fascia
présent directement sous la peau
ou se trouve la couche profonde de fascia
entoure et sépare les muscles et les organes / donne la forme au corps
ou se trouve la couche méningée de fascia
principalement intracrânien et constitué de la dure-mère, la pie-mère et l’arachnoïde
quel est le plus grand fascia du corps
le fascia thoraco-lombaire
nommez un facteur qui affecte la résilience/flexibilité du tissu conjonctif
age (moins d’élastine et d’eau)
quelle est la définition de l’ADM/ROM
quantité de mouvement mesure et disponible pour une articulation dans un axe de mouvement (mvmt produit entre 2 os)
quels sont les facteurs qui contrôlent l’ADM
- forme anatomique (ex. adm limité: vertèbres)
- l’orientation (de l’art.)
- l’extensibilité des tissus qui entourent l’articulation
quels sont les facteurs limitant l’ADM
- architecture osseuse
- alignement des surfaces articulaires
- tisse musculo-tendineux
- dépendant de la position de l’articulation dans l’espace
outils qui peuvent être utilisés pour augmenter l’AA
- serviettes
- baton
- mur
- systeme de poulie
- planche a roulettes
- machine à mouvement continu
nommez un technique qui peut être utilisée pour augmenter l’AA
techniques ELDOA
quelle est la définition de la flexibilité
elle est définie par l’amplitude de mouvement autour d’une articulation
de quelle qualité musculaire dépend la flexibilité
L’extensibilité
donc, quelle est la principale différence entre l’ADM et la flexibilité
ADM: fait référence à une articulation, régit par la forme des articulations et la plasticité des ligaments et de la capsule art.
flexibilité: faire référence à une chaine articulaire et est régit par la souplesse des tissus mous
donnez des exemples de tissus mous
- muscle
- tendon
- fascia
- capsule
- nerf
- vaisseaux sanguins
- peau
qu’est-ce qui peut causer un manque de flexibilité
rétraction musculaire, des tisses conjonctifs qui entourent les muscles
quels sont les types de flexibilité
- statique
- dynamique
qu’est-ce que l’hypomobilité
diminution de la mobilité ou restriction du mouvement
qu’est-ce que l’hypermobilité
mobilité excessive de l’articulation (hyperlaxité articulaire)
nommez différents types d’étirements
- statique (maintenu)
- cyclique / balistique / reflexe myopatique (intermittent)
- FNP
- myofasciaux
quel types d’étirement allons- nous prescrire durant la prescription d’exercices thérapeutiques
statique, car dynamique/balistique peuvent entrainer des blessures a cause de la contraction brusque des muscles