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Physiologie De L’exercice > Exam Musculaire 1 > Flashcards

Exam Musculaire 1 Flashcards

1
Q

Quelles enveloppes recouvrent les différentes structures?

A

Fascias

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Q

De quels fibres sont composés les fascias?

A

Collagène et élastine

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3
Q

Quelle est la couche extérieure recouvrant l’ensemble du muscle?

A

Épimysium

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4
Q

Le pérymisium entoure quoi afin de former les faisceaux musculaires?

A

10-100 fibres musculaires

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5
Q

Que sépare chacune des fibres musculaires?

A

Endomysium

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6
Q

Qu’est-ce que le sarcolemme situé sous l’endomysium?

A

Membrane délimitant chaque fibre musculaire

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7
Q

Les 2 citernes terminales et la tubule transverse sont les composantes du…

A

Réticulum sarcoplasmique

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8
Q

Les myofibrilles sont composées de myofilaments ayant comme composantes… et sont responsables de la…

A

Actine et myosine
Contraction

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9
Q

Qu’est-ce que le sarcomère?

A

Unité fonctionnelle de la cellule musculaire

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10
Q

Place en ordre de grandeur (décroissant): faisceau musculaire, actine, myosine, fibre musculaire.

A

Faisceau musculaire, fibre musculaire, myosine, actine

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11
Q

Quelles sont les composantes de l’actine?

A

Tropomyosine et troponine

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12
Q

Qu’elle est la séquence du mécanisme de la contraction?

A

Le motoneurone envoie influx nerveux à la plaque motrice
Libération d’acétylcholine
Les tubules transmettent la dépolarisation aux citernes
Les citernes du réticulum sarco relâche calcium
Calcium s’associe à l’actine via la troponine
Tête myosine s’attache sur actine
Elle bascule et fait avancer filament d’actine
Elle se détache
Arrêt de contraction si repompage du calcium

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13
Q

Le nombre d’unités motrices et la dimension de celles-ci varient selon quoi?

Aussi, est-ce vrai ou faux que chaque fibre musculaire est innervée par un seul motoneurone?

A

Format du muscle, besoin de précision et de force

Vrai

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14
Q

Quels sont les 3 termes utilisés pour parler de la capacité d’un muscle à s’allonger?

A

Souplesse, extensibilité ou flexibilité

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15
Q

Quelles sont les 4 fonctions des éléments élastiques (fascias)?

A

Protéger les éléments contractiles, fournir un mécanisme passif de production de force, reprendre sa position initiale et opposition à la déformation & maintien la position d’étirement

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16
Q

Quelles sont les trois types de contraction?

A

Isométrique, isotonique (excentrique/concentrique et pliométrique

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17
Q

Quelle contraction n’a pas de mouvement? (Pas mouvement actine/myosine)

A

Iso

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18
Q

Quelle contraction implique le raccourcissement?

A

Concentrique

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19
Q

Quelle contraction se produit lorsqu’un muscle contracté s’allonge?

A

Excentrique

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20
Q

Place les contractions en ordre de force (croissant): iso, concentrique, excentrique

A

Concentrique<iso<excentrique

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21
Q

Les fascias sont super étirés lors de cette contraction?

A

Excentrique

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22
Q

Les fascias ne participent pas du tout lors de cette contraction?

A

Concentrique

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23
Q

Quelle contraction est utilisée lors d’un saut?

A

Pliométrique (exc/conc)

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24
Q

Si on va lentement, on est plus fort, qui suis-je?

A

Concentrique

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25
Q

Pas de vitesse, pas de mouvement, qui suis-je?

A

Iso

26
Q

Si on va rapidement, on est plus fort, qui suis-je?

A

Excentrique

27
Q

On est plus fort mais les fascias ont plus tendance à déchirer?

A

Excentrique

28
Q

Cette douleur est dû au micro-trauma, inflammation et œdème et est augmentée par la contraction excentrique?

A

Douleur post-exercice (courbatures)

29
Q

Est-ce que le muscle est plus fort légèrement allongé ou bien allongé au maximum?

A

Légèrement allongé

30
Q

Est-ce l’immobilisation prolongée influence la force produite?

A

Oui

31
Q

Vrai ou faux: tous les fibres d’une même unité motrice sont du même type

A

Vrai

32
Q

Vrai ou faux: un même muscle ne contient pas plusieurs types de fibres musculaires

A

Faux, il contient plusieurs types de fibres

33
Q

Quels sont les 3 types de fibres musculaires?

A

Type I, Type IIA et IIB

34
Q

Qui suis-je (fibre): je suis rouge, petit diamètre, aérobie, lente et résistante à la fatigue

A

Type I

35
Q

Qui suis-je (fibre): je suis blanche, +++ diamètre, anaérobie, rapide et peu résistante à la fatigue

A

Type IIB

36
Q

Qui suis-je (fibre): je suis rosée, ++ diamètre, aérobie/anaérobie, rapide mais pas autant qu’une autre et résistante à la fatigue mais moins qu’une autre

A

Type IIA

37
Q

Quels sont les facteurs de fatigue observables lors d’une activité musculaire?

A

Tremblements, compensations, - amplitude du mouvement, - vitesse en concentrique & + en excentrique et crampes

38
Q

Qui suis-je: j’ai une durée de 1-2 sec, anaérobie, pas de douleur ni d’acide lactique et ADP+P=ATP

A

ATP musculaire disponible

39
Q

Qui suis-je: j’ai une durée de 20-30 sec, anaérobie, pas de douleur ni d’acide lactique et CP+ADP —> ATP

A

Créatine phosphate

40
Q

Qui suis-je: j’ai une durée de 1-3 min, anaérobie, avec douleur et d’acide lactique et glucose—> glycolyse—>ATP+acide lactique

A

Système glycolytique

41
Q

Qui suis-je: j’ai une durée de plus de 3 min, aérobie, pas de douleur ni d’acide lactique et gluc/lip/prot—>cycle de krebs—>ATP

A

Système oxydatif aérobie

42
Q

Vrai ou faux: Toutes les fibres d’une même unité motrice sont appelées à se contracter et relâcher de façon synchrone, mais les unités motrices ne se contractent pas tous en même temps.

A

Vrai

43
Q

Vrai ou faux: toutes les myofibrilles d’une même fibre ne se contractent pas en même temps.

A

Faux, elles se contractent en même temps

44
Q

Est-ce que la force générée par un muscle dépend du point d’insertion du tendon sur l’os qui créera un moment de force permettant de soulever le poids?

A

Oui

45
Q

Est-ce qu’un régime d’aérobie stable correspond à un déséquilibre entre l’ATP produit et l’énergie dépensée?

A

Non, il s’agit d’un équilibre

46
Q

Qu’est-ce qui facilite l’extraction d’acide lactique plutôt que le repos complet?

A

La récupération active

47
Q

Est-ce les femmes qui ont un % de muscle +++ et donc un métabolisme ++ ou bien ce sont les hommes?

A

Hommes, ils ont plus de muscles et mangent davantage. Si une femme se nourrissait comme un homme, elle prendrait du poids

48
Q

Suite à une blessure, est-ce essentiel de réeduquer tous les propriocepteurs? Pourquoi?

A

Oui, pour éviter une récidive

49
Q

Est-ce que les techniques de froid et chaud vont faire diminuer les OTG et augmenter les FNM afin de diminuer tensions et réduire spasmes?

A

Non, au contraire, FNM diminuent car il fait contraction, OTG augmentent car il fait relâchement

50
Q

Quels sont les deux sortes de réflexe?

A

D’étirement et de retrait

51
Q

L’activité musculaire est sous le contrôle de plusieurs systèmes pouvant agir en même temps, quels sont-ils?

A

Réflexe et voies centrales

52
Q

Quels sont l’activation et action musculaire des récepteurs 1)FNM, 2)OTG, 3)corpuscules et 4)récepteurs cutanés?

A

1)étirement soudain,contraction
2)contraction/étirement, relâchement (inhibe contraction muscle)
3)pression/étirement, excitateur ou inhibiteur (contract/relach)
4)localisation/pression

53
Q

L’équilibre dépend de quoi?

A

Cerveau (analyse info), système labyrinthique (oreille interne), yeux (ligne d’horizon), OTG/FNM/corpuscules et peau (récepteurs cutanés)

54
Q

Où se retrouve les FNM, OTG et corpuscules?

A

1) muscles
2) tendons
3) articulations

55
Q

Est-ce que l’arc réflexe est une réaction inconsciente et rapide?

A

Oui

56
Q

Quelles sont les étapes du réflexe ostéo-tendineux (étirement) lors d’un coup de marteau?

A

1) coup de marteau sur le tendon
2) étire rapidement tendon puis le muscles
3) stimule FNM
4) contraction réflexe du muscle
5) jambe lève

57
Q

Qu’est-ce que l’inhibition réciproque?

A

Contraction de l’agoniste qui entraîne l’inhibition de l’antagoniste via interneurones au niveau de la moelle épinière

58
Q

Quelle voie motrice produit un mouvement précis et volontaire?

A

La pyramidale

59
Q

Quelle voie est indirecte ayant des mouvements involontaires et contrôle la posture, les mouvements grossiers et le tonus musculaire?

A

L’extrapyramydale

60
Q

Quelle voie produit

A

Physiologie De L’exercice (3 decks)

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