exam 1 sm Flashcards
V-F. Être en bonne santé mentale se résume à ne souffrir d’aucune mentale.
Faux
V-F. Près de 1 sur 10 souffrira d’une maladie mentale à un moment ou à un autre de sa vie. (chronique ou récurrent)
Faux. 1/5
V-F. La majorité des personnes souffrant d’un trouble psycho ne consulte pas un professionnel en santé mentale.
Vrai. Honte, peur ,gêne. 2/3
V-F. Les proches d’une personne souffrant d’un trouble psycho ne peuvent rien faire pour lui venir en aide.
Faux. Écoute, présents, pas jugement
V-F. La dépression fait plus de victimes que les accidents de la route.
Vrai. 950 décès dépression (suicide) vs 600 décès accident route.
V-F. Les trouble psycho sont des causes importantes d’absentéisme en milieu de travail.
Vrai. 50%
V-F. Plutôt rare de voir apparaitre un trouble psycho chez les jeunes de moins de 14 ans.
Faux. 1er symptômes 50% avant 14 ans & 75% avant 22 ans.
V-F. Majorité des crimes violents sont commis par des personnes souffrant de trouble psycho.
Faux. Se sont des victimes. 95% = sain
V-F. Recherches qui sont faites sur le sujet, nous pouvons maintenant affirmer connaître les causes exactes de la plupart des trouble psycho.
Faux.
V-F. Majorité cas, la maladie mentale se traite efficacement par une psychothérapie, par des médicaments ou par une combinaison de ces 2 traitements.
Vrai. Traité = contrôle, pas guérison.
Expliquer “On a tous une ligne de base face au bonheur.”
- Seuil de base auquel on revient avec le temps (3 mois max)
- Seuil de départ puis ↓↑ pour y revenir
- Habituation pour événements non-dramatique.
Argent rend heureux ?
NON!
- Satisfaire besoins vitaux
- Plaisir au moment de la dépense, mais habitude
- Heureux quand dépense pour autrui
- Après bcp bcp d’$, l’$ pas d’impacts bonheur
L’abondance de choix rend telle plus heureux?
NON!
-Choix +++ = torture
- Faux choix
- Angoisse
-Remords & questionnements
Ingrédient primordial pour être satisfait dans la vie ?
- Lien social ; besoins amis
- S’habitue JAMAIS
- Facteur protection ++++
Tous égaux face au bonheur ?
NON!
- Inégalités comme dans tous.
- Gène 5htt → sérotonine
- Version courte : vision négative/perssimiste & + réceptif ambiance environnante
- Version longue : vision positive/optimiste & - réceptif ambiance environnante
- 50% génétique
- 40% bonne hdv
- 10% circonstances externes (santé, $)
Sourire peut contribuer à nous rendre + heureux ?
OUI!
- Même si forcer, influence nos émotions
- Rend heureux (muscle activé impact humeur)
Définition santé mentale
- Équilibre dynamique entre différents aspects de sa vie (flexible & changeable)
- B-Ê subjectif avec fonctionnement adéquat dans la société
- Pas simplement ne pas avoir maladie mentale
- Individu peut vivre avec maladie mentale & avoir un b-ê mental qui pourrait se réfléter à travers des relations satisfaisantes ou un emploi épanouissant.
Définition maladie mentale
- Dérèglement pensée, cognitions, émotions, cmpt
- Trouble psycho, bio, devlp
- Détresse & souffrance (reconnaître) ET/OU difficulté fonctionner en relations/travail
- Causée par interaction facteurs bio-psycho-social
- Se déclare si facteurs de risques sont suffisants réunis.
Statistiques
- trouble psycho + fréquent
- % trouble psycho
- % aide
- % absence travail
- % âge 1er symptômes
- trouble psycho + fréquent : humeur, anxiété, tr psychotique
- 20% souffrira trouble psycho dans sa vie
- 2/3 iront pas chercher de l’aide
- 50% absence au travail
- 50% 1er symptômes avant 14 ans & 75% avant 22 ans.
Pas maladie mentale
- Réaction normale à un événement malheureux (décès/rupture)
- Réaction normale à situation stressante +/- (grossesse, mariage, déménagement)
- Faiblesse morale ou manque de volonté
Santé mentale + (3)
- État b-ê dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie , relever les défis, accomplir un travail productif & contribuer à la vie de sa communauté .
- Pas uniquement cmpd & soigner ; clarifier le fonctionnement + de la santé qui se manifeste comme un équilibre entre la vie sociale/professionnelle/familiale
- Équilibre dynamique qui requiert des efforts, de l’entrainement & une attention quotidienne pour le préserver/rétablir
Modèle Keyes
- Établissement de 13 critères diagnostiques de la santé mentale qui permettent d’évaluer le b-ê émotionnel, le fonctionnement psycho & fonctionnement social
13 critères modèles keyes
Voir tableau 1.1 ou capture d’écran
3 types santé mentale
- Florissante
- Modérée
- Languissante
V-F. Possible santé mentale florissante malgré trouble (épanouissement)
Vrai. Ex gars fauteuil roulant
Définition rétablissement complet
Vise pas automatiquement la réduction des symptômes, mais qui s’emploie aussi à optimiser l’épanouissement psychosocial (sens à la vie)
Définition épanouissement malgré trouble psycho
Santé mentale florissante tout en ayant un trouble psycho pcq on cherche pas à régler les symptômes , mais à trouver un sens à la vie
À quel type de santé mentale sont associés les trouble psycho et physiques
Languissante
- Reconnu que l’épanouissement pyschosocial est associé à une meilleure santé (physique/mentale) & à une espérance de vie + élevée.
Perspective hédonique (4)
- Vie plaisante & b-ê subjectif marqué par la détente , l’amusement, la facilité & + émotions agréables
- Objectif pratiquement inatteignable.
- Amener des souffrances & cmpt évitement (pensée, cognitions désagréables)
- Plaisir moment présent
Perspective eudémonique (6)
- Bonheur = actions qui permettent d’atteindre des objectifs orientés vers une contribution à la société.
- Établissement de relations interpersonnelles signifiantes ou à la mobilisation des ressources visant au dépassement de soi ou à l’actualisation.
- B-ê profond & durable , mais implique une dose d’incomfort, de difficultés et de douleurs
- Implique dvlp de compétences, de repousser ses limites, de faire preuve de persévérance & de donner le meilleur de soi-même
- Devient acceptable de vivre des moments + difficiles.
- Bonheur à long terme
Complémentarité eudémonique-hédonique (1)
- S’inspirer de 2 perspectives ; fonctions complémentaires et INTERINFLUENCE
- Satisfaction vie durable = Poursuivre des objectifs basés sur des défis personnels & des valeurs importantes tout en cherchant à vivre de façon ponctuelle des moments e plaisir plus légers & - complexes
Ex facteurs protection biologiques
- Sommeil qualité (routine)
- Alimentation équilibrée
- Activité physique quotidienne
- Relaxation (Yoga)
Ex protection psycho
- Conscience dialogue intérieur & de son influence sur ses ressentis émotionnels, l’individu est amené à reconnaitre ses pensées irrationnelles pour apprendre à les transformer en pensée + rationnelle.
- Méditation amour bienveillant ; améliore la santé mentale + , augmente la compassion pour soi & pour les autres, les émotions + ainsi que la présente attentive.
- Réduit le niveau de dépression, l’anxiété & le stress.
Ex protection sociale
- Miser sur l’amélioration de certaines conditions environnementales dans lesquelles évolue la personne
→ Stimulation de l’enfant & des pratiques parentales adéquates. - Compter sur un réseau sociale large/variée
→ Amitié → Zoothérapie → Proches
→ Organisation communautaires - S’impliquer socialement dans les activités altruistes.
→ Bénévolat
Définition trouble psycho (4 critères)
Signes & symptômes de dysfonctionnement psycho accompagnés d’un sentiment de détresse ou d’un problème de fonctionnement.
→ Ces réactions sont inapropriées selon le contexte socioculturel & elles persistent dans le temps
Composantes Dysfonctionnement psycho
- Difficulté importante dans le fonctionnement de la pensée, de l’humeur ou du cmpt
→ Pensée/cognition ; hallucinations, pas capacité de concentration, croyances irréalistes, pessimisme
→ Humeur/émotion ; émotions vives + & intenses, culpabilité
→Agissement/cmpt ; négliger hygiène, sur/sous lavage, isolations, mutilations, manif physiques (tremblements/nausée/rythme coeur)
Sentiment détresse/prob fonctionnement
- État subjectif de malaise ou de mal-ê intense ressenti. SOUFFRANCE PSYCHO
- Difficulté dans au moins 1 domaine de vie (sociale/scolaire/professionnel)
Réaction inappropriée selon contexte culturelle
Réaction déviante/atypique inattendue dans la culture/société
Persistance dans le temps
Durée prolongée (6 mois)
Contexte historique/ethique (définition + perceptions)
- chgmt conceptions en fonction des croyances & normes en vigueur.
- 3 perceptions ; surnaturelle/bio/psycho
Approche surnaturelle
- Facteurs surnaturels comme lune, soleil, étoiles, esprits, divinités, démons
- Traitement : trépanation, camisole de force, chaise tranquillisante, exorcisme, torture, emprisonnement, éxecution
Approche biomédicale
- maladies physiques, gènes, cerveau, sys nerveux, hormones
- Traitement choc : saignée, lavement, purge, hydrothérapie, chirurgie cérébrale, électrochoc)
- Traitement plus doux : Pharmacologie, hospitalisation.
Approche psycho (contexte)
- Facteurs psycho & sociaux comme difficultés émotives, expériences difficiles, problèmes dvlp, mauvais apprentissages
- Traitement moral : P.-Pinel, psychothérapie
Définition psychothérapie
“Méthode thérapeutique qui fait appel à des moyens psychologiques pour traiter un trouble de santé mentale ou pour
toute autre difficulté entraînant de la détresse ou des problèmes de fonctionnement chez un individu…”
6 approches
- psychanalytique
- humaniste
- comportementale
- cognitive
- biomédicale
- orientation systémique interactionnelle