exam 1 cours 4

Question 1

Qu’est-ce qu’un stresseur

Answer 1

1. Stresseur
   a. Évènements internes/externes perçus comme importants pour leur bien-être
   i. Risque biologique, santé mentale, dysfonction familiale, communauté à risque (quartier à risque ou cohésion social manquante)

Question 2

Types de coping

Answer 2

) Centré sur le problème
- Stratégies qui tentent de modifier ou confronter directement l’évènement stressant
- Ex: résolution de problème, action directe
2) Centré sur les émotions
- Réponses qui servent à contrôler les réactions au stress
- Ex: distraction, réévaluation cognitive, minimisation
Coping d’approche
- Efforts cognitifs/cptaux pour contrôler le stresseur
o Ex: résolution de problème, réévaluation cognitive
o Coping d’approche primaire (comme centrer sur prob)
 Stratégies pour changer la situation
o Coping d’approche secondaire (comme centrer sur émotions)
 Stratégies pour s’accommoder à la situation
2) Coping d’évitement
- Efforts cognitifs/cptaux pour éviter la situation/circonstance qui cause la détresse
- Ex: distraction, minimisation, déni

Question 3

Quelle est le rôle de la contrôlabilité dans les coping ?

Answer 3

• Situation contrôlable
  • Centré sur problème/coping d’approche primaire provoquent des résultats plus positifs
• Situation incontrôlable
  • Centré sur problème/coping d’approche primaire provoquent des résultats plus négatifs

Question 4

Qu’est-ce qu’un coping proactif ?

Answer 4

• Anticipation des conséquences prévues qui permet de réévaluer les situations dans lesquels on se met et les capacités de coping nécessaires.
• Permet de réagir P/R à une situation ou nos réactions avant qu’elles surviennent.