Évaluation de la force

Question 1

Vrai ou faux

Nous n’avons pas besoin de connaitre la force maximale pour déterminer les paramètres d’entrainement

Answer 1

Faux, nous en avons besoin

Question 2

Quels éléments sont essentiels dans la mesure de la force maximale ?

Answer 2

Contraction maximale
Conditions sécuritaires
Outil approprié

Question 3

Quelle type de difficulté décrit la phrase suivante ?

La difficulté _ représente le % de sa force maximale lors d’un mouvement.

État d’équilibre entre la force max et la résistance

1. Mécanique
2. Physiologie
3. Biologique
4. Musculaire

Answer 3

2 ) Physiologique

Question 4

Quels sont les bons énoncés ?

La difficulté physiologique dépend de :

1. La charge
2. Position du corps
3. Position articulaire
4. Poids du corps

Answer 4

1-2-3 charge, position du corps et de l’articulation

Question 5

Quelles sont les contre-indications (1) et les précautions (2) à un BMM?

a) Douleur
b) ATCD de blessure
c) Inflammation aigue
d) Chx 1 an

Answer 5

1 ) Contre-indications : dlr et inflammation aigue
2 ) Précautions : ATCD de blessure et chx

Question 6

Quel est le meilleur outil pour évaluer la force musculaire dynamique?

1. BMM
2. Dynamomètre
3. Isocintétique
4. 1RM

Answer 6

3 ) Isocinétique

Question 7

Quelle méthode est la plus efficace lors de

1. Pas bcp de temps
2. Lors d’un mvt complexe

a) BMM
b) Dynamo
c) Isocinétique
d) 1RM

Answer 7

1-a-b Pas bcp de temps = dynamo / BMM
2-d Mvt complexe = 1 RM

Question 8

Quelles sont les positions priorisées pour augmenter la stabilité générale?

Answer 8

Assise ou décubitus dorsal

Question 9

Vrai ou faux

L’évaluation de la force d’un mouvement réalisé dans le plan horizontal facilite également l’évaluation en réduisant l’effet du poids du segment sur la mesure de force.

Answer 9

Vrai

Question 10

La force externe d’un muscle dépend de 2 facteurs, que sont-ils?

Answer 10

La longueur du muscle et l’angle articulaire

Question 11

Quelle type d’amplitude devons nous éviter pour réduire le risque de crampe et de limitation d’amplitude?

1. Interne
2. Moyenne
3. Externe
4. Complète

Answer 11

Interne

Muscle trop raccourci et insuffisance passive des muscles antagonistes

Question 12

Vrai ou faux

L’évaluation de la force maximale doit toujours être dans l’angle dans lequel le muscle est le + fort

Answer 12

Faux, choix de l’angle selon l’intérêt fonctionnel

Question 13

Quelles articulations sont sensibles à leur position?

Answer 13

L’épaule et la hanche

Exemple, hanche en flex pour mesure abd: pas même muscle qu’en extension

Question 14

Vrai ou faux

Les moyens de contentions doivent être utilisés même s’ils ne sont pas confortables

Answer 14

Faux, doivent être confortables pour éviter les douleurs et les compensations.

Dlr ou inconfort peut diminuer la force

Question 15

Choisi la bonne réponse

Pour avoir la force produite maximale par dynamomètre, il faut s’assurer du transfert _ de la force du segment évalué

Answer 15

transfert total

Il faut empêcher les effets de rotation et de translation sur les segments proximaux

Question 16

Vrai

En dynamométrie dynamique (isocinétique), la stabilisation du corps doit aussi permettre de maintenir l’axe articulaire aligné avec l’axe de rotation du dynamomètre

Answer 16

Vrai, afin que le dynamo mobilise l’articulation le plus près possible du mvt physiologique évalué

Question 17

Les compensations sont _ et peuvent être créer par _, _
1. Volontaires
2. Involontaires

Answer 17

Involontaires
Effort total demandé important
Déficit de commande motrice

Question 18

Quelles sont les 5 particularités lors de l’utilisation d’un dynamomètre manuel?

Answer 18

1. Éviter de sauter une articulation/ art intermédiaire
2. Faire un appui le + distalement possible sur le segment évalué
3. Faire un appui perpendiculaire au segment
4. Faire un appui orienté dans le plan du mvt
5. Notre force doit être suffisante pour résister le mvt

Question 19

Nommes les 3 particularités du dynamomètre isocinétique

Answer 19

1. Élimination du temps de croissance de force
2. Préférence pour des tests unidirectionnels
3. Correction pour l’influence de la gravité

1. On demande un pré-chargement avant que l’appareil bouge

Question 20

Quelles sont les 5 choses à faire avant de tester la mesure avec dynamomètre ?

Answer 20

1. Échauffement
2. Augmenter progressivement la tension
3. Sollicitation du maximum (2-3 secs)
4. Donner des instructions
5. Répéter la mesure

5. et on peut choisir la meilleure des 2-3 mesures enregistrées (10% de différence entre chaque)

Question 21

Quels sont les buts du bilan musculaire?

Answer 21

Estimer la diminution de force et évaluer la progression
Préciser un dg
Déterminer un programme selon des objectifs spécifiques
Sélectionner les activités réalisables
Nécessiter d’orthèse ou pas

Question 22

Quelles sont les précautions au BBM? (5)

Answer 22

Faiblesse d’origine centrale
Douleur
Fatigue
Fragilité osseuse/lig/cutnaée
Motivation

Question 23

Quels sont les contre-indications au BMM? (5)

Answer 23

Inflammation
Fracture
Problèmes cardio-vasculaires
Chx abdominale/disque
Condition ou la fatigue engendrée par le test peux détériorer l’état de la personne

Question 24

3 facteurs influencent la force (musculaire, physique et psychologique)

Quels sont les facteurs musculaires? (5)

Answer 24

Type de contraction
Durée de contraction
Vitesse de contraction
Position articulaire
Grosseur du muscle

Question 25

3 facteurs influencent la force (musculaire, physique et psychologique)

Quels facteurs font parti des physiques?

Answer 25

Âge
Sexe
Taille et poids
Dominance
État de santé
Douleur

Question 26

3 facteurs influencent la force (musculaire, physique et psychologique)

Quels font parti des psychologiques?

Answer 26

Motivation
Compréhension
Aspects socio-culturels

Question 27

Qu’est ce qu’une section :

1. Physiologique
2. Transversale

a) Coupe au centre du muscle en sa largeur
b) Coupe perpendiculaire à l’ensemble de la direction des fibres musculaires

Answer 27

1 ) Physiologique b ) perpendiculaire à l’ensemble de la direction des fibres musculaires
2 ) Transversale a ) centre du muscle en sa longueur

La section transversale détermine la quantité de force, car on voit le nombre de sarcomères en parralèle