Évaluation de la force Flashcards
Vrai ou faux
Nous n’avons pas besoin de connaitre la force maximale pour déterminer les paramètres d’entrainement
Faux, nous en avons besoin
Quels éléments sont essentiels dans la mesure de la force maximale ?
Contraction maximale
Conditions sécuritaires
Outil approprié
Quelle type de difficulté décrit la phrase suivante ?
La difficulté _ représente le % de sa force maximale lors d’un mouvement.
État d’équilibre entre la force max et la résistance
- Mécanique
- Physiologie
- Biologique
- Musculaire
2 ) Physiologique
Quels sont les bons énoncés ?
La difficulté physiologique dépend de :
- La charge
- Position du corps
- Position articulaire
- Poids du corps
1-2-3 charge, position du corps et de l’articulation
Quelles sont les contre-indications (1) et les précautions (2) à un BMM?
a) Douleur
b) ATCD de blessure
c) Inflammation aigue
d) Chx 1 an
1 ) Contre-indications : dlr et inflammation aigue
2 ) Précautions : ATCD de blessure et chx
Quel est le meilleur outil pour évaluer la force musculaire dynamique?
- BMM
- Dynamomètre
- Isocintétique
- 1RM
3 ) Isocinétique
Quelle méthode est la plus efficace lors de
- Pas bcp de temps
- Lors d’un mvt complexe
a) BMM
b) Dynamo
c) Isocinétique
d) 1RM
1-a-b Pas bcp de temps = dynamo / BMM
2-d Mvt complexe = 1 RM
Quelles sont les positions priorisées pour augmenter la stabilité générale?
Assise ou décubitus dorsal
Vrai ou faux
L’évaluation de la force d’un mouvement réalisé dans le plan horizontal facilite également l’évaluation en réduisant l’effet du poids du segment sur la mesure de force.
Vrai
La force externe d’un muscle dépend de 2 facteurs, que sont-ils?
La longueur du muscle et l’angle articulaire
Quelle type d’amplitude devons nous éviter pour réduire le risque de crampe et de limitation d’amplitude?
1. Interne
2. Moyenne
3. Externe
4. Complète
Interne
Muscle trop raccourci et insuffisance passive des muscles antagonistes
Vrai ou faux
L’évaluation de la force maximale doit toujours être dans l’angle dans lequel le muscle est le + fort
Faux, choix de l’angle selon l’intérêt fonctionnel
Quelles articulations sont sensibles à leur position?
L’épaule et la hanche
Exemple, hanche en flex pour mesure abd: pas même muscle qu’en extension
Vrai ou faux
Les moyens de contentions doivent être utilisés même s’ils ne sont pas confortables
Faux, doivent être confortables pour éviter les douleurs et les compensations.
Dlr ou inconfort peut diminuer la force
Choisi la bonne réponse
Pour avoir la force produite maximale par dynamomètre, il faut s’assurer du transfert _ de la force du segment évalué
transfert total
Il faut empêcher les effets de rotation et de translation sur les segments proximaux
Vrai
En dynamométrie dynamique (isocinétique), la stabilisation du corps doit aussi permettre de maintenir l’axe articulaire aligné avec l’axe de rotation du dynamomètre
Vrai, afin que le dynamo mobilise l’articulation le plus près possible du mvt physiologique évalué
Les compensations sont _ et peuvent être créer par _, _
1. Volontaires
2. Involontaires
Involontaires
Effort total demandé important
Déficit de commande motrice
Quelles sont les 5 particularités lors de l’utilisation d’un dynamomètre manuel?
- Éviter de sauter une articulation/ art intermédiaire
- Faire un appui le + distalement possible sur le segment évalué
- Faire un appui perpendiculaire au segment
- Faire un appui orienté dans le plan du mvt
- Notre force doit être suffisante pour résister le mvt
Nommes les 3 particularités du dynamomètre isocinétique
- Élimination du temps de croissance de force
- Préférence pour des tests unidirectionnels
- Correction pour l’influence de la gravité
1. On demande un pré-chargement avant que l’appareil bouge
Quelles sont les 5 choses à faire avant de tester la mesure avec dynamomètre ?
- Échauffement
- Augmenter progressivement la tension
- Sollicitation du maximum (2-3 secs)
- Donner des instructions
- Répéter la mesure
- et on peut choisir la meilleure des 2-3 mesures enregistrées (10% de différence entre chaque)
Quels sont les buts du bilan musculaire?
Estimer la diminution de force et évaluer la progression
Préciser un dg
Déterminer un programme selon des objectifs spécifiques
Sélectionner les activités réalisables
Nécessiter d’orthèse ou pas
Quelles sont les précautions au BBM? (5)
Faiblesse d’origine centrale
Douleur
Fatigue
Fragilité osseuse/lig/cutnaée
Motivation
Quels sont les contre-indications au BMM? (5)
Inflammation
Fracture
Problèmes cardio-vasculaires
Chx abdominale/disque
Condition ou la fatigue engendrée par le test peux détériorer l’état de la personne
3 facteurs influencent la force (musculaire, physique et psychologique)
Quels sont les facteurs musculaires? (5)
Type de contraction
Durée de contraction
Vitesse de contraction
Position articulaire
Grosseur du muscle
3 facteurs influencent la force (musculaire, physique et psychologique)
Quels facteurs font parti des physiques?
Âge
Sexe
Taille et poids
Dominance
État de santé
Douleur
3 facteurs influencent la force (musculaire, physique et psychologique)
Quels font parti des psychologiques?
Motivation
Compréhension
Aspects socio-culturels
Qu’est ce qu’une section :
- Physiologique
- Transversale
a) Coupe au centre du muscle en sa largeur
b) Coupe perpendiculaire à l’ensemble de la direction des fibres musculaires
1 ) Physiologique b ) perpendiculaire à l’ensemble de la direction des fibres musculaires
2 ) Transversale a ) centre du muscle en sa longueur
La section transversale détermine la quantité de force, car on voit le nombre de sarcomères en parralèle
