États mentaux et mentalisation Flashcards
Définition de l’état mental
vécu subjectif à un certain moment
confortable ou infconfortable
directement lié au comportement
Définition du stress
Toute réponse de l’organisme consécutive à toute demande
ou sollicitation exercées sur cet organisme.
Réaction normale, adaptative
Deux personnes ayant le même niveau de cortisol vivent-elles le même stress ?
Non, stress = subjectif
Différence entre coping et réponse palliative
coping : maîtriser par une réponse directe le stress dans le moment
palliative : prendre substance pour altérer perception et calmer stress
Définition anxiété
état inconfortable nous privant de notre potentiel, nuit à l’adaptation
l’appréhension d’une situation qui pourrait
s’avérer désagréable, voire dangereuse.
différence entre peur et effroi
peur : associé à danger réel, (menace objective)
rx adaptative, attendue qui mène soit à confrontation ou évitement
effroi : non adaptative, peur qui nous paralyse, peut pas faire face situation
Décrire le chemin court de la peur
stimulus émotionnel (danger) -> thalamus (perception)->amygdale (système d’alarme, s’active au danger) -> réponse émotionnelle (fuite)
Décrire le chemin long de peur
- stimulus
- thalamus
- cortex sensoriel (interprète, analyse la situation) ->
- 1 amygdale directe ou
- 2 hippocampe (recherche info/souvenirs sur situation)->
- amygdale (activé ou inhibé selon l’analyse)
- réponse émotionnelle
but : amplifier ou tempérer la rx initié par route courte
Il peut y avoir ____________ dans ces réactions courtes et longues. Les deux sont activés ______________ et ______.
habituation (rx devient moins rapide)
simultanément et automatiquement.
définition phobie
Peur non raisonnée et continue d’un objet, d’un être
vivant ou d’une situation déterminée qui, en euxmêmes, ne présentent aucun danger.
nuit au fonctionnement, pas adaptatif
on prend charge traumatique et on l’associe à un objet -> contre-investissement
Angoisse automatique :
Réaction du sujet chaque fois qu’il se trouve dans une situation
traumatique, donc soumis à un afflux d’excitations, d’origine
externe ou interne, qu’il est incapable de maîtriser.
non maitrisable : tension libido accumulée, non déchargée
divers niveau selon développement psychosexuel
Signal d’angoisse :
stress avant le stress. on anticipe situation, activation syst pour être moins choqué lorsque réellement exposé à sit. (exemple parler des examens finaux rend inconfortable et stressé -> signal d’angoisse car pas arrivé encore)
rx permet éviter d’être débordé par l’afflux
des excitations. Le signal d’angoisse reproduit la réaction d’angoisse atténuée d’une situation traumatique –> permet de déclencher des opérations de défense.
Quels sont les trois formes d’angoisse
primitive, liée à la séparation, liée à différence des sexes
dépendent du développement psychosexuel
Différences entre les trois formes d’angoisse :
- primitive
- >anéantissement (perte totale contact réalité, crainte du néant.
- >morcellement (crainte de se défaire en morceau)
- >vidage (crainte perdre son sang, son contenu, sens qu’on lui dérobe énergie) - Séparation
- >d’intrusion : craindre qu’on insère qqch, pensées/ contamination
- >de perte : peur d’abandon, associé à perte repères identitaires, sentiment de vide moins concret que le vidage - sexes
castrations : lié aux capacités (ne pas être à la hauteur)
pénétration : lié aux désirs (ne pas être à la hauteur de ce qu’on désir)
Conflit psychique définition (2 sortes)
manifeste : veut deux choses contraires (entre un désir et
une exigence morale par exemple, ou entre deux sentiments
contradictoires) , latente = peut s’exprimer par la formation de symptômes, des désordres de la conduite, des troubles de caractère.
exemple : désirer deux personnes
désirer une personne, mais elle est en couple
trauma/traumatisme
afflux d’excitations excessif, relatif à sa capacité de maîtriser et ces excitations (court-circuit de nos processus psychiques)
Le trauma excède les capacités de ______
mentalisation
Mentalisation :
mettre en mot/images le ____ _____. Permet de générer des ______ _______.
capacité à comprendre les _______ découlent des ______.
vécu affectif
états mentaux
comportement, états mentaux
Exemples de mentalisation :
Ta compréhension du comportement d’un enfant qui ruine gateau fete : fait-il par expres ou pour samuser ? Cela va déterminer ta rx. l’enfant cherche son intention dans ta rx.
certains ont dur à comprendre vrais intentions derrière ax enfant et met leur propre idées en jeu, ce qui n’aide pas (sauter aux conclusions).
donc mentalisation = on fait de sens de ce qui arrive.
Une bonne mentalisation =
réduit violence, passage à l’acte
c’est ne pas sauter aux conclusions, c’est s’arrêter et réfléchir sur pourquoi quelqu’un fait une telle action réellement.
3 aspects du mode semblant pour l’échec de mentalisation :
- Les idées ne forment aucun pont entre la réalité
interne et externe - Lié au vide, à l’absence de signification et à la
dissociation suite à un traumatisme - croyances contradictoires : affect correspond pas aux pensées
le discours de connecte pas avec l’affect (qqun a grande peine, mais connecte pas vraiment, impression que le discours est faux)
Qu’est-ce que l’équivalence psychique ?
ce qui est dit est vrai. pas d’introspection : échec mentalisation (peut pas distinguer réalité du faux
3 aspects de l’équivalence psychique
- isomorphisme esprit-mot ; la réalité mentale= réalité externe)
- Les pensées effrayantes sont ressenties comme réelles
- Incapacité à envisager des perspectives
alternatives (interprétation = vérité et non hypothèse)
Traumatogène : susceptible de causer ______ _______ chez chacun (dépendament du __________ où on a grandi par exemple). Trauma peut _____ ou ______ un autre.
exemples : ____,___
trauma différent
milieu
prévenir ou créer
crier fort, violence
Dépression est caractérisée par quoi ?
- épisodes de baisse d’humeur
- faible estime de soi
- perte de plaisir dans des activités habituellement agréables
- sommeil perturbé, idées noires
individu globalement affecté
Burn out est caractérisé par :
- une sphère affectée (burn out familial, travail)
- sentiment épuisement
- une attitude cynique envers le travail
- diminution du sentiment d’accomplissement
- baisse d’efficacité
- peut mener à dépression
