Ère numérique

Question 1

Quelles la recommandation de la société canadienne liés au temps d’écran?

Answer 1

max, 2h/ jour

Question 2

Qu’elle sont les bonnes pratiques liées à l’utilisation des écrans/médias sociaux

Answer 2

LEAD

• Limiter le temps d’écran
• Être attentif à l’utilisation des écrans (fermer lorsque pas utilisé, activités physique, ne pas consulter les réseaux sociaux de son ado
• Atténuer les effets négatifs :être présent et engagé lorsque le jeune utilise les écrans, s’intéresser au contenu que consulte l’adolescent
• Donner l’exemple d’habitudes positives : être un bon modèle

Question 3

Nommer des effets négatifs liés à l’utilisation des écrans / médias sociaux

Answer 3

-obésité
-myopie
-source de conflits parents-enfant
-perturbation du sommeil (lumière bleue)
-position assise= maux de dos
-Cyberintimidation qui peut engendrer dépression, anxiété, isolement et risque suicidaire
Sexting, plus rapide de divulguer les photos, conséquences sur les victimes sur la santé mentale et détresse émotionnelle
Dépression de Facebook : on se compare, on envie les autres, donne l’impression que les autres ont une vie fabuleuse… les ados passent la majorité de leur temps sur Facebook et peuvent vivre de la dépression, à risque d’isolement social, avoir des pratiques à risque sur Internet…
• Les ados peuvent dire des informations confidentielles, vie privée, et cela reste dans l’historique, facile à retracer, plus faciles à être à risque de fraudeurs,
• Envie/jalousie, sentiment dépressif

Question 4

Expliquer l’interinfluence entre sommeil, écrans et obésité

Answer 4

Utilisation des écrans <=> favorise le gain de poids, obésité= moins capable d’être actif donc favorise les activités sédentaires, manque de sommeil=> favorise le gain de poids et gain de poids peut mener à des troubles liés au sommeil comme l’apnée

Les écrans perturbent le sommeil (lumières bleue), meilleures habitudes de sommeil peut réduire le temps d’écran

Question 5

Nommer des effets positifs des médias sociaux

Answer 5

• Rester connectés avec les amis et la famille, facilite la communication
• Se faire de nouveaux amis, donne accès à des relations sociales
• Soutien
• Source d’information
• Opportunités pour s’engager dans la communauté
• Renforcement de la créativité individuelle et collective
• Développer la créativité
• Expression de soi
• Développer leur identité, s’affirmer, se comparer aux autres
• Développer des compétences sociales/ communication
• Engagement dans la communauté

Question 6

Nommer une piste d’intervention lié aux effets négatif sur l’image de soi des médias sociaux

Answer 6

• expliquer à l’ado que ça ne correspond pas toujours à la réalité (modification de l’image, désir de vendre, couleur attrayante…)
• Limiter le temps passé sur les réseaux sociaux

Question 7

Nommer une piste d’intervention lié aux effets négatif de la peur de manquer une information (réseaux sociaux)

Answer 7

• faire prendre conscience au jeune des stratégies utilisé par les compagnie pour monopoliser notre attention
• encourager le jeune à faire des activités sportives afin de réduire son anxiété

Question 8

vrai ou faux :on peut développer une dépendance aux réseaux sociaux

Answer 8

vrai, réseaux sociaux ont un effet sur le cerveau (recherche de récompenses)